寶寶營養不良吃什麼好

寶寶營養不良吃什麼好，相信很多父母都希望自己的孩子能夠健健康康，快快樂樂的成長，但是有不少孩子會出現營養不良的情況，那麼寶寶營養不良吃什麼好呢？不如看看下面文章有什麼好介紹的吧！

寶寶營養不良吃什麼好1

扶中湯

材料：炒白朮、淮山、龍眼肉各10克。

做法：將上述材料用水煎煮成湯汁，湯成厚去藥渣，代茶飲服。

功效：可以益氣養血，健脾補中，適用於小兒營養不良，脾虛氣弱，身體羸瘦，面色無華，精神萎頓，納谷不香等症狀。

歸參鱔魚

材料：鱔魚500克，當歸15克，黨蔘15克。

做法：用法：將鱔魚宰殺後去頭、骨、內臟，洗淨切成絲備用；當歸、黨蔘裝入紗布袋內，加清水適量，用武火燒沸後，撇去浮沫，加黃酒，轉用文火煮熬1小時，撈出紗布藥袋，加鹽、味精即成。吃魚喝湯，分餐食用。

功效：可以補益氣血，適用於營養不良氣血虛虧，體弱疲倦，氣短乏力，面黃肌瘦的寶貝服食。

當歸羊肉羹

材料：羊肉500克，黃芪、黨蔘、當歸、生薑各25克。

做法：羊肉洗淨，切成小塊。黃芪、黨蔘、當歸包在紗布裏，用線捆紮好，共放在沙鍋裏，加水適量，以小火煨煮至羊肉將爛時，放人生薑片、食鹽，待羊肉熟爛即可。分頓隨量喝湯吃肉。

功效：可以補益氣血，強壯身體，適用於營養不良氣血虛弱，疲倦乏力，面黃肌瘦，多汗，納少的寶寶使用。

內金鱔魚

材料：鱔魚1條，雞內金6克。

做法：用法：將鱔魚去肚腸，洗淨，切成2釐米長的節，雞內金洗淨，一同放入搪瓷碗內，加蔥、姜、醬油、鹽，上籠用武火蒸至鱔魚熟透，再放味精攪勻即成。

功效：可以益氣血，消痞積，適用於營養不良氣血虛弱，飲食不消，面黃發枯，肚腹脹大，大便溏瀉的寶寶食用。

生地黃粥

材料：生地黃汁30克，紅米30克。

做法：紅米淘洗乾淨，加水適量煮成粥，臨熟時入地黃汁，攪勻。

功效：可以滋陰血，清虛熱，適用於營養不良陰虛內熱，頭髮稀疏，面黃肌瘦，疲倦無力，煩躁不安，小便短少的小兒服食。

寶寶營養不良吃什麼好2

魚片蒸蛋

食材：魚肉、雞蛋、蔥、鹽、生抽、油。

做法：魚肉洗淨去刺切片，加入鹽、油拌勻醃製一會，將雞蛋打入碗裏面，加入鹽攪拌成蛋液，倒入盤中隔水蒸4分鐘左右，然後把魚片和蔥鋪在雞蛋上面，繼續蒸到魚片熟就可以取出，淋上少量醬油、油就可以了。

蛋黃豆腐羹

食材：豆腐、新鮮香菇、雞蛋、蛋黃、油，鹽、蔥。

做法：豆腐切小粒，香菇洗淨切碎，蛋黃用湯匙壓碎，把豆腐、香菇、蛋黃一起放進雞蛋液裏面，上面撒上一些鹽，放入蒸籠蒸15分鐘，撒上蔥就可以食用了，非常有營養的食譜。

土豆肉餅

配料：瘦肉、土豆、麪粉、蔥、鹽、油。

做法：土豆去皮切片蒸熟，趁熱搗成泥。瘦肉洗淨剁成肉泥，加入切碎的蔥、鹽拌勻，醃製一會加入土豆泥拌勻，用手揉成麪糰，接着分成等量的小塊，分別用手壓成小餅，平底鍋刷一層植物油，加熱後放入壓好的.餅，煎至金黃色就可以了。寶寶都喜歡吃這樣的美食，而且也是很有營養的。

蔬菜蛋餅

配料：馬鈴薯、南瓜、胡蘿蔔、豌豆、菠菜、雞蛋、豌豆芽、橄欖油、奶酪。

方法：土豆、胡蘿蔔、南瓜去皮洗淨切絲，雞蛋打進碗裏面攪拌成蛋液，菠菜和豌豆芽洗淨切碎，豌豆洗淨煮熟。往鍋里加點橄欖油，把南瓜、胡蘿蔔、土豆炒熟，加鹽調味，把打好的雞蛋液淋上去，上面撒上菠菜和豌豆芽，然後蓋上蓋子小火慢慢煎熟。雞蛋餅外面一圈煮熟後，用鏟子輕輕推一下，以免粘鍋。最後撒入煮熟的豌豆和切成絲啊奶酪片就可以了。