2歲寶寶晚上睡覺不踏實怎麼辦

2歲寶寶晚上睡覺不踏實怎麼辦？寶寶晚上睡覺不踏實，會哼哼唧唧，這時候，媽媽要先知道寶寶睡覺不踏實的原因，可能是缺鈣，又或者是環境所致，搞清楚原因，就可以對症下藥。下面來看看，2歲寶寶晚上睡覺不踏實怎麼辦吧！

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2歲寶寶後半夜睡不踏實怎麼回事？

1、缺鈣缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數媽媽都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。

2、太熱，現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿着睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來，這個時候就會睡覺不踏實。

寶媽可以給孩子做一個微量元素檢查，看看是不是缺鈣引起的，如果是缺鈣的話，只要及時補充鈣片，孩子就會有一個很好的睡眠質量。寶媽也可以讓孩子睡前喝一些牛奶或者是奶粉，孩子肚子吃的飽飽的，後半夜也就會睡得很踏實。

其實兩歲寶寶已經會表達了，當媽媽發現寶寶半夜睡不踏實的時候可以適當的問一下寶寶，也可以給孩子檢查一下微量元素，有很多孩子是由於缺鈣的原因造成的，睡覺不踏實。還有些寶寶是由於肚子不太飽，也會翻來覆去睡不着。

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寶寶晚上睡覺出現不踏實的情況很有可能是因爲周圍的睡眠環境不好所導致。出現了這種情況後應該及時的進行處理。家長應該儘快的改善寶寶的睡眠環境，最好能夠降低周圍的溫度，而且不要讓寶寶睡覺時身邊的空氣太乾燥。

睡覺時有噪音也會影響到寶寶睡眠，在寶寶睡覺的時候應該儘可能的降低周圍的聲音。另外寶寶患有一些疾病的時候也會有睡眠不踏實的情況出現，比如寄生蟲等。必要的時候可以到醫院檢查身體，尋找合適的方法和藥物進行解決。

如果寶寶沒有吃飽的話，也會導致睡覺不踏實的情況出現。在給寶寶餵奶的時候一定要注意讓寶寶吃飽，但是不要讓寶寶吃的太飽。餵奶講究按需餵養，吃太飽或者吃不飽對寶寶都有一定得影響，家長一定要注意這些方面的問題。

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1、抱着寶寶睡覺

首先，強調一點，就是現在很多的家長由於工作和生活的壓力，很多夫婦孩子出生之後，就會叫老人來幫忙帶寶寶，對於老人家而言，老一輩的傳統，很習慣抱着寶寶睡覺，經常性的抱寶寶，這樣會導致寶寶必須抱着才能睡，一旦你放下，就會醒，而且無法入睡，抱着就會睡得很舒服。如果，你的寶寶是這樣，就一定要慢慢養成少抱寶寶，就是說，寶寶醒着的'時候，可以多抱抱他，要睡覺了，就讓他自己睡，自己玩一玩就睡了，這是最好的。

我們爲了寶寶的，家長們都會給寶寶最好的，最好的奶粉，最好的衣服，最好的各種條件，生長在這個時代的寶寶真心的幸福。這就要提醒一下各位，“溫室裏的寶寶成長的寶寶並不一定會很好”。很多家長爲了讓寶寶睡得好，給寶寶營造特別安靜的環境，一旦寶寶睡着了，停止家裏一切活動，只爲寶寶，其實不要這樣偏激，這樣太安靜，一旦一點聲響很容易驚喜寶寶，寶寶也很容易受到驚嚇。

2、寶寶受到驚嚇

說到驚嚇，如果白天寶寶外出或是在家，被碰到了，大哭，或是被什麼很大的聲音嚇到了，總之，受到了他未知的東西給嚇着了，就很容易晚上會睡不好，其實，這點，我們大人也一樣，日有所思，夜有所夢，自然的道理。不過，這樣不容擔心，適當的安撫一下寶寶，過幾天，寶寶就會沒事，恢復正常的。

寶寶的誕生，是全家的寶中之寶。特別是當寶寶特別可愛的時候，愛笑的寶寶，家人或朋友就特別喜歡逗他，寶寶特別開心，家人們也特別開心，也確實只有，看到寶寶的可愛和笑容，是最幸福的事情。但是，請記住，白天寶寶玩的時候，可以多這樣逗他，是很好的，促進寶寶的腦部發育，但是一旦晚上，寶寶玩的太high，長時間處於興奮的狀態，那就完了，一定是睡不好。等他玩累了，要睡了，但是還挺興奮的，他又不會自己調節，就會特別鬧了，要睡了，但不知道怎麼睡，真是煩心的事。所以，一定要注意晚上儘量少逗寶寶。

3、營造舒適的睡眠環境

爲了給寶寶營造舒適，合適的睡眠環境，寶寶才能得到高質量的失眠，保障健康的生長髮育。這是一種習慣的養成，一旦養成很好的習慣，形成條件反射，你就會覺得寶寶很乖，家長也會很輕鬆。譬如，每天睡前給寶寶洗一個溫水澡，休息會，吃飽奶，適當的放點舒適的寶寶搖籃曲，每天就放那首，固定的那首，不要換。自然寶寶就會形成這種習慣，只要不被異常所打破，沒到這個時候，做完這些事情，自然就會觸發寶寶睡覺的意識。好的習慣是一輩子的。