寶寶晚上不睡覺的原因

寶寶晚上不睡覺的原因。孩子是媽媽的心尖，媽媽們都是非常關注孩子的成長的，寶寶晚上不睡覺可不利於孩子成長。小編已經爲大家蒐集和整理好了寶寶晚上不睡覺的原因的相關信息，一起來了解一下吧。

寶寶晚上不睡覺的原因1

寶寶晚上不睡覺怎麼回事

1、睡眠條件

大家在睡覺的時候，都希望可以安靜點，不要有亮光，其實寶寶睡覺的時候也是需要創造入眠的條件的，比如不要讓寶寶蓋太多的被子，紙尿褲要乾爽不要勒的太緊，只要良好的睡眠條件，寶寶纔不會哭鬧進入夢鄉。

2、缺鈣

寶寶因爲年紀小，還無法表達自己的一些想法，所以寶寶在缺鈣的時候，需要細心的媽媽來發現了，如果寶寶缺鈣的.話，在晚上就不容易睡覺，這種情況下就要及時給寶寶補鈣。

3、肚子餓

寶寶沒有什麼分辨能力，在吃飽和不吃飽之間沒有明確的標準，如果在肚子餓的情況下，寶寶也難以睡的安穩，但是也不要吃得太飽，寶寶應該多餐少食。

4、生病

新生兒晚上不睡覺，可能是因爲寶寶的身體出現了異常，生病了也導致他不肯睡覺。這種情況媽媽可要留心了，如果發現不正常，就要及時帶寶寶去醫院檢查身體。

5、白天睡太多

白天睡太多也是使得新生兒晚上不睡覺，而且還會影響寶寶夜晚的睡眠質量。因此，在白天的時候，家長可以多寶寶玩，不要讓寶寶一整天吃完就睡覺。白天少睡一些，到了晚上寶寶就容易安靜入睡了。

寶寶晚上不睡覺怎麼辦

1、讓寶寶按時睡覺

在寶寶入睡前0.5—1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶，免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。

2、讓寶寶飽腹感適度睡覺

很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以爲孩子餓了，然後就給孩子餵奶，這樣反而讓寶寶養成晚上醒了就要吃奶的習慣。

3、讓寶寶安心睡覺

寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因爲多數寶寶夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，爸媽稍加安慰一下，不要讓寶寶養成夜間經常醒來的不良習慣。如果越哭越厲害，檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆。

4、創造一個良好的睡眠環境

合適的睡眠環境應該是安靜，空氣清新的。有時候之所以寶寶意睡覺是因爲怕錯過好玩的事情。特別是大家都在玩而單單要他去睡覺，這樣寶寶很難靜下心來。

5、白天多玩耍多運動

要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動。白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自然會睡得香甜。另外，寶寶午睡的時間不宜過長，一般兩個小時左右已足夠；晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽；晚飯後可適當進行一些輕鬆寧靜的活動，但不可玩得太過興奮。臨睡前，給寶寶洗一個舒服的溫水澡，對睡眠有所助益。

寶寶晚上不睡覺的危害

1、影響身高增長

身高雖然與遺傳、營養有關，但與內分泌也關係重大。人腦中下丘腦組織能分泌一種促進兒童發育的生長激素，它主要是在夜間10時至凌晨1時分泌。在兒童熟睡後60~90分鐘左右，分泌明顯增加，佔全天分泌量的1/2~3/4。孩子長期遲睡，必然影響生長激素的正常分泌，對身體發育不利，尤其是身高。

2、影響智力發育

青春前期的兒童，每天應保持充足睡眠。經常熬夜會使人體生理功能受到影響，生物鐘發生紊亂。上課時昏昏欲睡，影響智力發展，並使學習成績下降。

3、易使免疫功能下降

夜間充足的睡眠不僅能消除疲勞，還可提高人體免疫功能。遲睡的孩子可能會出現精神不振、食慾降低、體重減輕、全身乏力等，有的孩子還易患支氣管炎、過敏性鼻炎等病。因此，家長要重視培養孩子的良好睡眠習慣。

寶寶晚上不睡覺的原因2

許多初爲人之父母都會遇上嬰兒的睡眠時間晝夜顛倒的問題，寶寶白天睡得多，而夜間卻沒有睡意。這是一個較普遍的問題，因爲嬰兒畢竟不太在乎是白天還是黑夜，只要自己有奶吃，被窩暖和，有人陪他，他就心滿意足了。反正在母親肚裏的時候總是黑暗的，根本不需要適應晝夜循環的不同要求。

由於這個原因，大人只有在白天儘量多陪寶寶玩，到了餵奶的時間就想法把他弄醒，不要想到寶寶晚上沒睡好，白天就遷就他而不忍心將他弄醒。當然將熟睡中的寶寶弄醒，他可能會精神不振，食慾不佳。但爲了改變寶寶睡覺晝夜顛倒的狀況，只能這樣做。另外白天適當將寶寶抱到戶外走一走、玩一玩，讓他在白天產生興奮情緒，有利於晚上多睡。白天睡時，房間不要太安靜、光線適當明亮些。尤其是下午5點以後不要讓孩子睡覺了。

到了晚上的時候既使寶寶很興奮，大人也要儘量保持平靜的態度，不與寶寶多說話、多逗玩；餵奶的時候一定要餵飽。如果寶寶沒有睡意，只好將他抱在懷中慢慢搖晃，並小聲哼一點歌曲，讓他安睡。入睡以後不要輕意打擾他，也不要想着去餵奶。讓寶寶慢慢覺得白天好玩，夜間乏味。這樣他就能調整自己的生活規律，白天少睡，夜間多睡。這個沒什麼特別好的辦法，只能慢慢的形成規律。