寶寶晚上睡覺老是醒的原因
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寶寶晚上睡覺老是醒的原因?我們都知道,睡眠對於每個人來說都是很重要的,但是有些寶寶在晚上睡覺的時候老是醒來,很多家長怕寶寶睡不好,就想知道寶寶睡覺老是醒有什麼原因,下面小編分享寶寶晚上睡覺老是醒的原因,一起來看下吧。
寶寶晚上睡覺老是醒的原因1
午睡時間安排不當:有的孩子早晨起不來,到了午後2~3點才睡午覺,或者午睡時間過早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,沒有人陪着玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒,午睡時間作適當調整,使孩子晚上有了睡意,就能安安穩穩地睡到天明。疾病影響、某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠,對此,要從原發疾病入手,積極防治。
患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安,家長哄也無用。有的嬰兒半夜三更會突然驚醒,哭鬧不安,表情異常緊張,這大多是白天過於興奮或受到刺激,日有所思,夜有所夢。
此外,患蟯蟲病的孩子,夜晚蟯蟲會爬到肛門口產卵,引起皮膚奇癢,孩子也會煩躁不安,啼哭不停。
另外,有的家長在寶寶一醒時就喂他奶喝,其實這是不對的,不要讓寶寶養成一睜眼就張嘴要吃的習慣。不知道你的寶寶幾個月了。一般3個月內的孩子,夜裏要按時給他餵奶(母乳隔3小時,奶粉隔4小時、混合的隔3.5小時),到第4個月,若你的孩子身高體重各方面都達標的話,就不要叫醒他餵奶了。如果他醒了,先哄哄他,喂他點水,如果能哄睡着就行了,如果實在不行,才喂他奶,若是奶粉的話,可以衝得比平時稀點,慢慢的幫他戒掉晚上這頓奶。
現在很多的父母都特別的寵愛孩子,孩子一哭就會抱起孩子等到孩子睡着纔會輕輕的放下,逐漸的在懷抱裏睡着的孩子會有了一種特殊的安全感,如果把孩子放下的話,孩子就會被驚醒,所以說呢,家長朋友們爲了應對寶寶晚上老是醒,不可以給孩子養成在懷抱裏睡覺的習慣。
寶寶晚上睡覺老是醒的原因2
如何改善寶寶睡眠
新生寶寶由於長期的在媽媽體內,處於一個黑暗的環境,所以出生後也無法立刻適應白天黑夜的規律,睡眠調節的功能還沒有成熟,自然就出現了日夜顛倒的現象。媽媽在白天的時候要多陪寶寶玩耍,儘量不要讓寶寶想睡覺,減少寶寶午睡的時間。
如果是大一點的寶寶有這種情況的話就不用擔心,很容易調整回來的.。寶寶大了,懂的事也多了,會更喜歡到外面玩耍,所以父母可以多帶寶寶出去呼吸新鮮空氣,也可以跟別的寶寶一起玩耍。寶寶白天玩累了,晚上睡覺就不會容易睡不着了。晚上的時候要保持一個相對安靜的環境,特別是在寶寶有意睡覺的時候。保持空氣的流通,也能讓寶寶放鬆,更舒適的睡覺。洗澡的時間可以選擇在晚上睡前的1個小時左右,因爲在洗澡的過程中也有助於寶寶心情的放鬆,洗好後可以放寶寶在牀上玩一會,要不了多久寶寶就自己睡覺了。睡前的2個小時左右給寶寶吃飽,寶寶不餓了,晚上也不會哭鬧睡得香了。
兒童缺鈣夜驚症的表現
兒童如果有缺鈣的情況,就可以造成孩子神經系統的穩定性出現問題,所以造成晚上容易出現驚嚇哭鬧的一些情況。主要表現是不易入睡,孩子睡覺睡得不踏實,晚上半夜啼哭是寶寶缺鈣最常見的表現之一,通常會有半夜驚醒、哭鬧不止、難以安撫。還有在晚上睡覺以後,頭部會有大量的出汗,在哭鬧以後出汗會更加明顯,在平時也會有坐立不安等一些表現。如果孩子有缺鈣的症狀,一定要及時的給孩子補充,平時要注意給孩子按時吃維生素D,防止孩子缺鈣。
寶寶吃什麼可以改善睡眠
1、牛奶
牛奶是有助睡眠的,而且營養充足,很適合給寶寶喝,當寶寶睡覺之前,家長可以給寶寶熱一杯牛奶喝,這樣寶寶就可以緩解身體的不適,解除身體的疲憊感,可以睡得比較踏實,家長需要給寶寶營造好的休息環境,注意室內溫度適中,寶寶就會睡得比較安逸。
2、小米粥
小米粥也是對睡眠有着一定幫助的,因爲小米當中含有一種色氨酸物質,它對睡眠起到了一定的作用,而且小米可以讓寶寶有溫飽感,幫助胰島素進行分泌,這樣腦部色氨酸也能夠增多,而且小米粥可以養胃,如果寶寶是腸胃不好睡不好的話,小米粥是可以調理的。
3、葵花子
葵花子是一種氨基酸和維生素含量豐富的食品,它可以幫助身體新陳代謝,從而達到改善腦細胞抑制機能的效果,能夠鎮靜安神,晚上吃完飯之後可以給寶寶吃一些葵花子,對消化液分泌有着一定的作用,但是吃葵花籽一定要家長陪同,必要的時候家長可以將皮去掉餵給寶寶,以免被卡到。
寶寶晚上睡覺老是醒怎麼辦
寶寶晚上睡覺除了自己醒來,還有可能是驚醒的。如果發現寶寶夜晚有驚醒的情況,家長要看看寶寶是否缺鈣。因爲寶寶夜晚驚醒的原因,很大可能就是缺鈣造成的。
缺鈣是寶寶的常見病和多發病,也是其他兒科疾病滋生的源頭。很多家長都會選擇在傍晚太陽下山的時候才帶寶寶出去散步,減少了寶寶日照時間和光線照射,這也是寶寶缺鈣的一重要原因。所以,家長在給寶寶補充維生素的同時也要給寶寶補補鈣,除了吃含鈣高食物或鈣片外,還要多讓寶寶接觸到陽光。
春、夏季是寶寶失水量最嚴重的時期,所以寶寶對水的需求量也相對多。在這兩個季節裏要注意給寶寶補水,因爲寶寶缺水的話不僅會影響到他的生長髮育,也更容易因爲水分流失而中暑。在給寶寶喂水的時候不要等到寶寶口渴的時候才補水,中午在餵奶的時候也要注意補充少許的水,可以在水中加點鹽,但不可以用飲料來代替。夏季晝長夜短,而且天氣炎熱,蚊蟲也多,所以寶寶容易晚上睡不好。家長可以在白天的午睡中延長一些時間,但也不能太多,不然寶寶晚上精力旺盛就不肯乖乖地睡覺。
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