孕32周腳腫正常嗎

孕32周腳腫正常嗎，孕婦的生理狀況是非常多的，伴隨着不同的反應就有不同的生理狀態，水腫就是孕婦其中的一種生理反應，關於孕32周腳腫正常嗎，下面做了一個相關性的介紹，一起來看看吧。

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孕32周腳腫正常嗎

一般來說孕期水腫容易發生在懷孕28周以後。主要是因爲妊娠後子宮增大，使骨盆內壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響，造成靜脈迴流受阻造成的。另外，由於懷孕期間胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分滯留，體內水分積存，尿量相應減少，血管內的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙等等。因此，孕32周出現腳腫是正常的。

如何緩解孕婦腳腫

1、休息。從事久站、久坐工作的人，水腫情形會比較嚴重。準媽媽最好每工作1小時，休息10—15分鐘，換換姿勢，活動一下雙腿。

2、擡高雙腿。臨睡前（或午休時)擡高雙腿15—20分鐘，可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。

3、如果腹部有下墜或膨大的感覺，可以買一條託腹帶輕輕托住，以減輕壓力。

4、食用低鹽餐。懷孕後身體調節鹽分、水分的機能都下降了，因此在日常生活中要儘量控制鹽分的攝取，每日攝取量在6g以下。

5、左側睡。睡眠時採取左側臥，可以避免壓迫到下肢靜脈，並減少血液迴流的阻力。

其實在懷孕後期，孕婦身體都會出現不同程度的水腫現象，這些都是屬於正常的，各位準媽媽無需太過擔心，但是如果發現水腫情況一直持續沒有消退，並有加重的，就要注意了，要考慮是否患有妊娠高血壓，建議及時到醫院進行檢查治療，確保孕婦和胎兒的健康安全。

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孕晚期腳腫的厲害怎麼辦

運動去腫適當散步散步對於浮腫的預防是很有效果的。按摩通過按摩促進血液循環對於浮腫的預防也是很有效的。胎兒到了孕晚期需要大量蛋白質，及時補充蛋白質可以有效緩解水腫。孕婦常吃荸薺，可以防治妊娠水腫。臺階運動利用臺階，雙腳做上下運動，能鍛鍊小腿的肌肉，從而有助於預防浮腫。從35周開始，腳腫的厲害，腳脖都和小腿一般粗了、不管是燙腳、按摩都不管用休息一夜也不見腫消退該如何是好？是不是生完寶寶就好了呢？

我孕期發現腿部水腫 就晚上睡前用熱水泡會腳 然後塗抹在80girl百靈購店買的親潤大米腿部按摩舒緩乳液按摩腿部10分鐘 再睡覺 可以有助於睡眠 並且早上起來腿部就不腫的哦我還有一個月生了，腳也腫呢，真是不舒服啊每天散步完畢後 腳都好漲啊 今天沒有散步 覺得腳部的壓力小多了 舒服多了呵呵 我用鹽水泡腳 然後讓媽媽幫我按腳 發現腳面和小腿都消腫了 只有腳脖沒有消好像是生完就好了呢，現在就要多運動吧。

晚上睡覺的時候，會緩解腳腫，我現在也是這樣，腳腫的`呀，跟豬頭差不多，晚上睡覺墊高些，早上起來會好很好。每天臥牀休息至少9~10小時，中午最好能休息1小時，左側臥位利於水腫消退。因此平躺後把腳稍稍擡高，能夠使血液更容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了。要記住按摩時要從小腿方向逐漸向上，這樣纔有助於血液返回心臟。我準備試試看，可是媽媽不在身邊，跟婆婆要求提多了她會覺得煩。飲食去腫冬瓜冬瓜等瓜果含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖，可減少體內水分，有利尿解毒的作用，對預防和減輕妊娠浮腫有很好的效果。鴨肉老鴨最有滋陰清熱、利水消腫的作用，很適合體質燥熱、容易水腫的孕媽咪。

我懷孕三十七週了，我現在腳丫腫的特別的厲害，基本上我以前的鞋子都不能穿了，而且腳丫腫的我都不能走路，腳腫的厲害怎麼辦？好疼，有偏方嗎

孕期水腫常見，但是孕期水腫是因爲缺蛋白質。荸薺荸薺有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。但浮腫還是會給準媽媽帶來很多的不便，試試下面的辦法，可以讓你更輕鬆。坐時把腳墊高坐在椅子上的時候，可以把腳放到小臺子上；坐在地板上的時候，就用坐墊把腳墊高。用這個做早餐，可使鈉鹽攝入降到最低。

孕晚期腳腫

建議你買蛋白質粉試試，我孕晚期喝了之後也不那麼腫了儘量多休息睡覺的時候把腳墊高吃點冬瓜祝你好孕我水腫沒有你這麼嚴重，都是穿大大的鞋子，過一段時間就好了，我認爲沒事吧。我就這幾天才發現腫的，腳脖漲的都有些疼了，好像也就是少吃鹽，多吃些利水的食物吧。小動作去腫平躺把腳擡高浮腫是因爲是因爲心臟離腳較遠，下半身的靜脈血很難返回心臟。

現在能怎麼辦

游泳游泳也是鍛鍊腿部的一種運動，在得到醫生的允許之後，就試着游泳吧。孕媽媽肚子變大很容易失去平衡，所以運動時一定要扶住牆壁或是桌子等東西。酒釀湯圓酒釀甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B

1、B2等，可益氣、活血、散結、消腫。首先要搞清楚腳腫的原因，如果排除妊娠高血壓症和妊高症引起的話，可能就是生理性腳腫：在飲食上，控制水份的攝入，多吃蔬菜水果。另外，在臨睡前或午休時可以擡高雙腿15～20分鐘，睡前用溫水泡腳再按摩一下，睡覺時可在腳部位墊兩個枕頭~~鴨湯還可以用來煮米粉，燉白菜，煮粥。

如何消除孕期浮腫大多數準媽媽在孕期都會出現腿部浮腫現象，經過躺下休息或者一夜的睡眠，第二天早上，症狀就會有所減輕或全部消失，這是正常的生理性水腫。荸薺加海帶適量煮湯，被稱爲“二仙飲”，可以防治妊娠期間的水腫、缺碘、妊娠高血壓及痔瘡便血等症。

我懷孕三十七週了，我現在腳丫腫的特別的厲害，基本上我以前的鞋子都不能穿了，而且腳丫腫的我都不能走路，腳腫的厲害怎麼辦？好疼，有偏方嗎

孕期水腫常見，但是孕期水腫是因爲缺蛋白質。