伊能靜臨產腳腫成熊掌 孕晚期水腫怎麼辦?
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【導讀】:5月24日晚,伊能靜通過微博曝產期將至腳腫嚴重的照片,到了孕後期,不少準媽媽的腿腳就開始浮腫,原來的鞋穿不上了,褲子也覺得比之前緊了。那麼,孕晚期水腫了該怎麼辦呢?
伊能靜臨產腳部水腫
秦昊調侃似熊掌
5月24日晚,伊能靜通過微博曝產期將至腳腫嚴重的照片,並稱:“閨蜜們,請原諒靜閨蜜沒來,因爲腳腫成這樣了,這幾天在整理衣物,結果肚皮又過敏,所以……但前天產檢,寶寶兩週大了650克喔!現在2650克,小小秦的娘只長了0.6公斤,醫生說養的很好!各位孕媽也加油!小小秦的娘真心覺得腫很值得。”
此外,伊能靜還曝光了和老公的甜蜜短信,秦昊調侃伊能靜的腳似熊掌,恩愛幸福。此微博曝光後,網友紛紛留言併爲伊能靜加油,稱:“加油啦,再堅持一會!小小秦就能出來和這個世界見面啦,你很勇敢。”“所有的所有都值得,因爲愛!”
到了孕後期,不少準媽媽的腿腳就開始浮腫,原來的鞋穿不上了,褲子也覺得比之前緊了。那麼,孕晚期水腫了該怎麼辦呢?對此,北京大學第三醫院產科副主任醫師張龑指出,40%—60%的孕婦在懷孕6個月後會出現浮腫現象,但有些腫是正常,有些卻是有問題的。
一般來說,經過躺下休息或者一夜的睡眠,第二天早上,症狀會有所減輕或全部消失的,是正常的生理性水腫;可從腳腫到足踝、小腿、大腿,有時甚至出現會陰水腫,也有些孕婦,發生全身性水腫,這種情況就要格外警惕,應及時看醫生,排除肝、腎、血壓等方面的異常情況,如妊娠高血壓綜合徵、腎功能不良、肝病等。如果浮腫現象嚴重,必要時需進行利尿治療。
出現水腫後,孕婦要注意以下幾點:
1、水腫時要吃清淡的食物,不要吃過鹹的食物,每天食鹽的攝入量在5—6克。特別不要多吃鹹菜、醃菜,以防止水腫加重。
2、進食足夠量的蛋白質。水腫的孕婦,特別是由營養不良引起水腫的孕婦,每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物和豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。
3、多吃蔬菜水果,尤其是冬瓜、西瓜等瓜果,含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖,可減少體內水分,有利尿解毒的作用,對預防和減輕妊娠浮腫有很好的效果。
4、注意休息,站立太久,行走時間長了,都會增加身體腫脹。
5、擡高雙腿,可緩解酸脹。 最後還要提醒的是,如果體重在1周內增加1斤以上,有可能是隱性水腫,也要引起注意。
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