水腫體質怎麼改善 容易水腫怎麼辦
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【導讀】:很多人都是容易水腫的體質,晚上睡覺之前喝點水第二天早上起牀就腫的不行。那麼水腫體質怎麼改善?下面就和小編一起來了解一下!
更直接地觀察自己是不是水腫,可以用手按壓你覺得水腫的部位,如果按壓後呈現出凹陷,那麼很明顯就是水腫,水腫簡單來說,就是身體多餘的水分無法排除、堆積在體內導致的。雖然對身體影響不大,但每天看到自己臉、眼睛水腫沒精神,一到下午腿腫成兩倍粗,心情實在是很阿雜!所以改善水腫體質真的很重要,以下總結了幾個有效去水腫的方法~
飲食
紅豆薏仁具有利尿排毒的作用,所以對去水腫很有幫助。不過要強調的是,這裏說的紅豆是指赤小豆,不過薏仁性寒,體虛怕冷的女孩建議不要太常吃,除了紅豆薏仁水,如果是有急事需要迅速去水腫的,可以試試黑咖啡,但還是不建議太常喝,尤其是空腹容易傷胃,攝取果多咖啡因也不好!最後,還可以多吃一些含鉀元素比較高的食物,比如香菇、菠菜、芹菜、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等,可以促進鈉的排出,幫助消除水腫。
去水腫急救品
除了注意清淡飲食外,有時候要拍照啊!想要美美上鏡的話,還可以用一些緊急的產品~
-the ordinary咖啡因眼部消腫精華-
the ordinary的這款咖啡因精華去水腫效果超明顯!用的時候取兩到三滴,點塗在眼周然後輕輕按,能夠明顯感覺眼睛周圍的皮膚變緊緻了!不過用的時候一定要小心不要弄到眼睛,至於去黑眼圈就沒什麼效果。
-克蘭詩 V型緊緻抗引力精華-
每次睡前喝太多水、或者第二天有重要約會的時候,晚上或者早起用V臉精華,可以搭配按摩手勢或按摩滾輪,小過非常明顯!可以看到臉肉眼可見的消下去,連用幾天後也會覺得雙下巴變緊緻了呢~
最後,如果是偶爾水腫的話,對身體是沒有什麼影響的~但是如果是經常性水腫,而且情況很嚴重的,那很有可能是腎出狀況,所以如果你的水腫已經影響到你正常的生活,還是要去檢查比較好喔!
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