坐月子不能吃哪些食物
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
坐月子不能吃哪些食物,對於剛生完寶寶的女士,那麼她們就需要坐月子,對坐月子的女性來說,飲食是需要注意一些禁忌的,如果隨意吃可能還會引起其他小毛病,那麼坐月子其間不能吃什麼食物?如果你想了解,下面是關於坐月子不能吃哪些食物的內容,希望對你有幫助!
坐月子不能吃哪些食物1
1、不宜食用生冷硬的食物。上一輩總會這你瞭解樣提醒你“產後食物宜溫不宜涼!”溫能促進血液循環,寒則凝固血液,使身體的血液循環不暢,影響惡露的.排出,還會使導致消化不良,胃腸功能失調,出現腹瀉等。因此,新媽們千萬別吃生、冷、硬的食物,生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料、冰鎮水果等,硬的食物如堅硬、油炸、油煎和肥厚,這些食物都是產婦要避免食用的。
2、不宜食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物對產婦身體的危害是很大的,吃多了容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,並容易導致便祕,進入乳汁後對嬰兒也不利。這類食物包括辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末調味料和濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物。
3、不宜食過鹹食品。過鹹的食物,如醃製品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水瀦留,嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽,因產後尿多、汗多,所以排出的鹽分也增多,需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。過鹹食品包括鹹菜、鹹蛋、鹹魚、臘肉、燻肉等。
4、忌食酸澀收斂食品。坐月子期間,不宜吃酸澀收斂類食品,以免阻滯血行,不利於惡露排出。這類食物有蓮子、柿子、烏梅等。
坐月子不能吃哪些食物2
1、蔬果寒涼須忌口?含粗纖維助通便
民間有種說法:“產前一團火,產後一塊冰”,因此產婦坐月子不能吃各種寒涼的東西,不然就會落下“月子病”,而蔬菜水果便是“寒涼之物”,所以必須嚴格忌口。
解釋:其實,多數產婦坐月子期間本來就動得少,腸蠕動不如往常,青菜水果等粗纖維含量高的食物有助於通便。青菜只要煮熟了吃,少吃苦瓜等比較寒性的,基本沒問題。而且,蔬果中還含有大量人體必須的維生素,這些是吃多少肉都補不來的。產婦易出汗,新陳代謝旺,適當多喝水可防體內水分流失大於攝入量出現脫水,影響到乳汁的分泌。
2、民間還流傳一種說法,稱產婦坐月子不能吃鹽。
解釋:只要不是妊娠高血壓等病理性產婦,普通產婦無需“忌鹽”;相反,出汗量太多的產婦還應適當補充鹽分,以防體內缺鈉出現低血壓或頭昏。
坐月子不能吃什麼要根據媽媽自身體質來判斷:
1、寒性體質的媽媽
症狀:面色蒼白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀軟,頻尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。
坐月子不能吃什麼:寒涼蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
2、熱性體質的媽媽
症狀:面紅目赤,怕熱,四肢或手足心熱,口乾或口苦,大便乾硬或便祕,痰涕黃稠,尿量少色黃赤味臭,舌苔黃或幹,舌質紅赤,易口破,皮膚易長痘瘡或痔瘡等症。
坐月子不能吃什麼:荔枝、龍眼、蘋果。
3、中性體質的媽媽
症狀:不熱不寒,不特別口乾,無特殊常發作之疾病。
坐月子不能吃什麼:飲食上較容易選擇,可以食補與藥補交叉食用,沒有什麼特別問題。如果補了之後口乾、口苦或長痘子,就停一下藥補,吃些上述較降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄。
坐月子期間宜吃的5種食物
木耳不能和哪些食物一起吃
哪些食物不能隔夜吃?
哪些食物不要喂孩子吃
哪些常見的食物不能生吃
女性乳房健康 哪些食物不能吃
女性乳房健康 哪些食物不能吃
鵪鶉蛋不能和哪些食物一起吃
坐月子不洗頭脫髮是真的嗎 坐月子不洗頭危害有哪些
孕婦不能吃哪些食物 孕期飲食禁忌大盤點
女性經期最不能吃的食物有哪些
臉上長痤瘡哪些食物不能吃
孕婦不能吃哪些食物 孕婦不能吃的蔬菜
人在飢餓時不能吃的食物有哪些
坐月子能吃平菇嗎?坐月子能不能吃平菇?
減肥不能吃哪些食物:減肥不能吃的十大食物盤點
坐月子能吃什麼食譜
月經期間杜絕的食物有哪些?女生月經不能吃什麼
孕婦不能吃哪些食物和水果
孕婦不能吃哪些食物 孕婦吃哪些水果好
孕婦咳嗽不能吃哪些食物和水果
哺乳期不能吃的食物有哪些
女性乳房健康 哪些食物不能吃
孕婦喝完牛奶後不能吃哪些食物
坐月子禁忌食物一覽表 坐月子不能吃哪些東西
高血壓不能吃的食物有哪些
香蕉不能和哪些食物一起吃
減肥哪些食物是不能吃的
懷孕期間不能吃的食物有哪些
坐月子吃什麼好 坐月子飲食禁忌
哪些藥不能一起吃 藥物和食物搭配禁忌
哪些食物吃了容易發胖 哪些食物吃了不會胖
不愛吃肉有哪些食物能代替