哺乳期不能吃的食物有哪些

哺乳期不能吃的食物有哪些，嬰童是最脆弱的，如果在吃媽媽的母乳，那麼媽媽就要注意飲食了。因爲一旦吃錯了東西，很可能會影響孩子一輩子的。那麼哺乳期不能吃的食物有哪些，一起跟着小編來看看吧。

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1、刺激性食物（辛辣、重口味、寒涼）及難消化食物（油炸、肥厚、高脂高糖），如姜、辣椒、味精、醃菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可樂、茶葉水、冷飲、巧克力等，以免刺激對食物還很敏感的寶寶，造成腸胃不適、氣血虛弱、神經系統受損等。此外還應遠離菸草。

2、發物，如海鮮、動物內臟、母鴿子、竹筍、菌菇類等，特別有些寶寶是過敏體質，對這類食物就要特別小心，以免引起皮疹、嘔吐等。

3、易脹氣食物，如蘿蔔、韭菜、洋蔥、瓜類、豆類、汽水等，以免引起寶寶消化不良。

4、回奶食物，如麥乳精、麥芽糖、大麥茶、山楂、火腿肉、豬心、鴨肉、魷魚、雞湯、人蔘等，不利乳汁的分泌。

5、燥熱食物，如大蒜、洋蔥、韭菜、茴香、荔枝、石榴、燒烤煎炸等，易上火造成內熱，導致便祕、炎症等，影響到寶寶。

6、添加劑複雜的食物，如含有防腐劑、糖精、阿巴斯甜、合成調味料等，對於脆弱的嬰幼兒來說可能負面影響是非常大的。此外，一些不衛生的食物，未煮熟的食物，含有激素的反季節食物等也應避免攝入。

7、某些藥品。不適於哺乳期服用的藥品很多，所以生病用藥等要詳細的資訊醫師藥師，以免造成不良影響。此外，媽媽應在乳汁中含藥量最小時哺乳，儘量不要讓藥物影響到寶寶。

上面所描述的就是哺乳期不能吃的食物，希望對大家有所幫助，另外想要告訴大家，建議乳期媽媽多喝湯、多喝水，適量攝入中性蔬果，如胡蘿蔔、蘋果、葡萄、烏梅、菠蘿等。而且不僅食物上要小心，平時日化用品也最好用成分天然少合成的，另外少接觸電腦、手機等輻射大的電器。

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1、水果沙拉不宜常吃

有些產婦生產後，特別想吃水果沙拉，看似有營養，而且能補充體能，可是這是不對的。因爲沙拉本身就特別油膩，對孕婦的腸胃功能來講，有損害，沒有什麼幫助作用。在選擇吃的，可以少放奶油類，儘量多吃水果。

2、腐爛的水果不能吃

3、冰鎮的水果不能吃

尤其是夏天的'時候，產婦生產後，也會感覺到天氣的熱。這個時候，可能想吃冰鎮以後的水果，可能孕婦舒服了，吃了後，也不會有什麼反應。可是寶寶在吃了你的奶後，會出現腹瀉或者是拉肚子的情況。這是因爲冰鎮的水果，已經作用到了你的奶水裏。

4、涼性水果不宜多吃

涼性的水果，在夏天的時候，是孕婦們最愛的水果，畢竟吃了，可以降溫。例如，西瓜，或者是梨，柚子等。但是，孕婦朋友們，記得，涼性的水果在你哺乳期間的時候，也不建議多吃，這是因爲涼性的水果宜造成胃腸不適，容易引起你與寶寶拉肚子的情況。

5、熱性水果不宜多吃

熱性的水果也是一樣的道理。熱性的水果吃多了，容易引起產婦上火，體內有火等症狀。而這個時候，寶寶吃了你的奶水後，也會出現上火的現象。當然，這些水果，你可以吃，但是選擇性吃，一次性不要吃太多。