寶寶便祕可吃些蔬菜水果
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寶寶便祕可吃些蔬菜水果,孩子的日常飲食需要父母的注意,寶寶便祕的問題很多時候都是因爲便祕引起的,對於這個問題我們還是要減少藥物的使用,最好是通過平時的飲食進行條理,寶寶便祕可吃些蔬菜水果試試看。
寶寶便祕可吃些蔬菜水果1
1、我們如果遇到小孩便祕的情況,不要一味的給孩子吃消食片等等刺激消化的藥物,要考慮食療,這樣既健康也非常有用,首先就給孩子多吃一些用黑芝麻和杏仁等等熬成的粥,因爲這兩樣食物可以刺激腸道蠕動,可以有效地緩解便祕帶來的痛苦。
2、在每天的飲食中儘量多讓孩子吃一些洋蔥,因爲洋蔥是富含寡糖的食物,它可以起到調節腸道環境的功效,清理腸道垃圾讓我們的腸道更加通暢,所以在平常的飲食中我們多給孩子吃一些洋蔥等等食物,可以有效地緩解便祕帶來的痛苦。
3、我們也可以給孩子多吃一些像獼猴桃等等水果,因爲獼猴桃等水果是富含維生素C的'食物,它也含有大量的乳酸菌,增加腸道乳酸菌的數量也可以間接的起到預防和治療便祕的功效,因此在生活中多給孩子吃點獼猴桃吧。
寶寶便祕可吃些蔬菜水果2
緩解寶寶便祕的食物
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔有雙重功效,緩解腹瀉和便祕,媽媽很不理解,一種食物,有能緩解腹瀉,有能緩解便祕,腹瀉和便祕是兩種截然相反的病,怎麼可用一種食物呢?是的,胡蘿蔔的確即可緩解腹瀉,有可緩解便祕,原因是:胡蘿蔔生吃性涼,有清熱卸火之功效,熟吃胡蘿蔔性溫,有止瀉收斂作用,所以,要想用於便祕,應該讓寶寶生吃胡蘿蔔,要想用於腹瀉,應該讓寶寶熟吃胡蘿蔔。
2、紅薯和花生
把紅薯和花生煮熟,做成花生白薯泥給寶寶吃,對緩解便祕有很好的作用。
3、蜂蜜與香蕉
早晨起來,給寶寶吃一根香蕉,然後喝一杯蜂蜜,可有效地緩解便祕。
4、菜泥
芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥,可單獨吃,也可和在麪條或粥中。
5、水果
香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用於便祕寶寶,但橘子、蘋果對便祕沒有任何效果,橘子還有把幹作用。
6、黃豆
黃豆、芹菜、花生、胡蘿蔔放在一起做成菜食對緩解便祕有很好的作用。
7、小米粥伴紅糖
小米粥伴紅糖是過去月子飯,寶寶吃了有緩解便祕的效果,你不妨試一試。
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