寶媽產後護膚大作戰
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寶媽產後護膚大作戰,媽媽懷孕了,身體分泌更多的雌激素,會導致皮膚上黑色素沉澱、長斑。生完孩子後,煩人的東西出現了,皮膚變得暗淡無光,所以寶媽在精心呵護寶寶同進也不要輕易忽視產後護膚,現在分享寶媽產後護膚大作戰。
寶媽產後護膚大作戰1
1、身心充分休息
睡眠對皮膚很重要,媽媽們在哺乳期間,晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事,每晚半夜都要起牀餵奶。所以,媽媽們在白天空閒的時候可以補一下眠,例如下午小睡一會。媽媽們的休息時間一定要固定,以利於更好地調理自己的生物鐘,讓身體去適應你的生活節奏。
同時,爸爸也要幫忙照顧寶寶,而不應該把所有的責任都推到媽媽的身上。如果家裏的經濟條件允許,也可以請保姆來幫忙處理家務。要注意的是,媽媽們不要養成睡眠不規律的習慣,即使有時候可以不必按時起牀,但也不要睡懶覺,因爲睡眠的規律性和睡眠時間的長短同樣重要。
新媽媽要學會調整情緒,特別是在哺乳期間。要保持身心放鬆,不要多度地緊張、焦慮寶寶的事情。如果長期處於緊張、恐懼、壓抑的狀態,皮膚就會變黑變黃、皺紋加深、而且還會過早地衰老。
2、保溼補水
在孕婦分娩的後期,受到內分泌的影響,肌膚會出現脫水的症狀,脫水嚴重的還會出現肌膚的衰老,這樣的肌膚對於護膚品的吸收也會很差的,所以你需要做好深層的.補水工作,具體的做法是“保溼精華”能爲肌膚提供長效保溼,鎖住肌膚表面水分,防止水分流失;定期做補水保溼的面膜,能夠爲肌膚快速密集的注入水分,緩解肌膚乾燥狀況。
3、祛斑美白
十月懷胎期間,臉部會沉着着大量的暗沉和黑色素,時間久了就會形成色斑,這時候就需要祛斑美白的工作。具體的做法可以有兩種,一種是用護膚品來調節,另外一種則是可以通過吃祛斑食物達到美白的功效(相關閱讀:女性祛斑5食物還原白淨雪肌),護膚品要選用成分比較簡單的美白精華液,早晚塗抹臉部。而祛斑食物則是選用含維生素C、維生索E及蛋白質的食物,維生素c可抑制代謝廢物轉化成有色顆粒,從而成少黑色素的產生。
4、抗衰老護理
產後,肌膚由於內分泌的變化,往往會失去之前的彈性,而變得鬆弛,皺紋也會相應增加,出現早衰現象。因此,產後的開衰老護理也是關鍵。幫助肌膚抗衰老、除皺的護膚品不能少;同時,還要少吃會影響消化機能的酸性食物,多補充鈣質和水分,多多攝取膠原蛋白,爲肌膚恢復緊緻彈性提供動力,這些都是有利於讓肌膚恢復年輕的方法。
5、去角質層
新媽媽在養胎的這段時間裏,常常會給人臉部暗黃和鬆弛的感覺,其實,這是因爲臉上的角質層過厚了所導致的原因。所以想要恢復美麗的肌膚,那麼第一步就是要去除臉上的角質層,建議用去角質霜或者用洗臉的方式去除,建議可以輕輕的按摩,一面對肌膚造成過度的傷害,具體的可以三到四天做一次清除工作。
6、勤洗臉除痘痘
很多生完孩子的媽媽都表示臉上會長出很多的痘痘,這是因爲產後的內分泌失調了,也是由於情緒壓力比較大和睡眠質量不好,還有一方面是做月子的時候,營養過剩了,會讓身體更加的上火。所以痘痘就都長出來了,所以產後的媽媽要做好正確的護膚順序,多洗臉,保持臉部的清潔,同時要選擇性質溫和的洗面奶;在面霜上要選擇補水又不含油分;另外就要多喝水、多吃含有維生素C的水果蔬菜,注意腸胃排泄正常
寶媽產後護膚大作戰2
產後護膚要注意什麼
哺乳期間只護膚少化妝
媽媽在哺乳期是最好不要經常用化妝品的,或者是不用。需要化妝時打個底妝就好,回家後及時卸妝再跟寶寶親密接觸。
眼影、口紅、指甲油之類的彩妝就別化了,這些產品成分都含有對寶寶不利的化學成分,在哺乳期最好不要使用。並且化妝品含的化學物質部分會隨着乳汁進入寶寶身體,對於弱小的寶寶來說,這也是一種傷害。同理,媽媽選擇護膚品也要選擇天然無刺激的成分,最好選擇哺乳期媽媽適用的護膚品。
多用天然護膚品
其實廚房裏很多食材也是不錯的護膚品。其實女性從懷孕到一直到哺乳期,可以什麼也不用,可以用黃瓜貼貼臉,多喝水,多吃一些具有美容效果的水果,多補充維生素C,皮膚自然好起來。
護膚只用保溼補水產品
市面上美白的產品大多含有刺激的化學成分,媽媽們在哺乳期間只要做到基本的保溼補水就行了。想要美白,得等哺乳期過後,再好好美白吧!
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