秋孕要做好三防三好
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秋孕要做好三防三好,都知道秋天是比較舒服的季節。不過,要想做個健康的秋孕準媽媽,就一定得做好“三防”,那麼跟小編一起來看一下秋孕要做好三防三好有哪些吧!
秋孕要做好三防三好1
“秋孕”要“三防”:防腹瀉、防便祕、防呼吸道疾病
對身懷六甲的準媽媽來說,秋天是比較舒服的季節。不過,要想做個健康的秋孕準媽媽,一定得做好“三防”———防腹瀉、防便祕、防呼吸道疾病。
預防腹瀉是因爲秋天上市的新鮮瓜果較多,但如果不注意食品衛生,抵抗力相對較差的.孕婦就容易鬧肚子了。鬧肚子很可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。因此,孕婦秋天一定要注意飲食衛生,吃新鮮瓜果一定要洗淨。
其次,孕婦第二個要注意的是便祕。秋天氣候乾燥,孕婦如不注意飲食調理,就可能便祕。建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量,別一味追求貼秋膘,要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外,多喝水、養成定時排便習慣。
最後,秋天天氣轉涼,孕婦更容易感冒、患上呼吸道疾病。錦江區婦幼保健院產科專家邵萍主任告訴記者,感冒是秋天孕婦最容易患的病之一。一般來講,孕婦用藥應當謹慎,原則上是能不用就不用,千萬不要濫用抗生素,即便服用中藥,最好也要接受醫生指導,不要自己買藥服用。因爲大多數藥物可從母體經胎盤進入胎兒體內,其中一部分可對胎兒造成損害,有致畸作用。此外需要特別注意的是,妊娠早期感冒發燒可影響胎兒中樞神經系統發育,甚至導致胎兒畸形。
感冒重在預防,孕婦要加強營養、適度活動,保持良好心情,以增強機體免疫力。室內要經常通風換氣,經常用醋燻蒸房間;孕婦最好不要長時間待在人多的場合,以免交叉感染。此外,孕婦還要特別當心風疹、鉅細胞病毒的感染,這類病毒可能導致胎兒畸形。尤其在懷孕早期,如懷疑有感染,最好去醫院做相關檢查。
秋季要“三好”:吃好、耍好、心情好
除了及時有效的預防外,要想孕出一個健康漂亮的寶寶,合理膳食和良好心態必不可少。“秋天飲食要注意以清淡爲主,少吃辛辣,多吃有營養的食物和水果。孕早期膳食應以少吃多餐、易消化、清淡爲主,避免過分油膩和刺激性強的食品。飲食物中需保證優質蛋白質、無機鹽與維生素的供給。而孕中、末期,胎兒生長增快,營養品種應注意多樣,以滿足各種營養素的平衡供給。”
秋孕要做好三防三好2
秋天懷孕對孕婦的休息、營養很有好處 八九月份之間正值夏去秋來,孕婦夜間睡眠受暑熱的影響小,孕婦的休息、營養和各種維生素的攝入都比較充分,均有利於胎兒大腦的發育和出生後的智力發展。 在懷孕初期40~60天發生妊娠反應時,正好處在9月或10月,孕婦大多胃口差,愛挑食,但此時蔬菜、瓜果品種繁多,可以調節增進食慾,保障胎兒的營養需求。
秋天懷孕可平安度過致畸敏感期 秋天成功受孕後,待多雪寒冷的冬天和乍暖還寒的初春攜帶着流行性感冒、風疹、流腦等病毒到來時,胎兒胎齡已超過3個月,平安地度過了致畸敏感期。
秋天懷孕好 人類雖然沒有動物那樣明顯的動情期,但據有關資料表明,在溫度適宜,氣候舒爽的季節,身體內的各種生理活致力比較活躍,性激素分泌增多,性慾也旺盛,女方較易懷孕。據記載平均氣溫在13.6--23℃是受孕的最佳氣候條件,所以秋天的自然條件給孕婦創造了優越的條件。
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