個子有時候也是危害一個人很重要的要素

個子有時候也是危害一個人很重要的要素。生活中有很多個子不高的人，常常被嘲笑，從而造成嚴重的心理負擔。所以個子有時候也是危害一個人很重要的要素，有必要從小抓起讓孩子增高。

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個子有時候也是危害一個人很重要的要素，因而許多媽媽都從小抓起，從孩子出世剛開始就關心孩子的個子難題，常常會去掌握一些可以協助孩子長高的方法，常常也會給孩子填補許多 有利於孩子骨骼生長的食材；

可是有時候媽媽們將會會心寒的發覺孩子彷彿長不高，將會是由於天生遺傳基因還是哪些要素造成，雖然你協助孩子做了許多 有促長高的對策，可是實際效果卻不佳。

實際上小編這兒想告知媽媽們彆着急氣餒，還有一個緣故也將會給你的孩子長不高，你先了解一下是否孩子有存有那樣的難題。

那便是媽媽們是否常常怕孩子曬傷或是皮膚曬傷，不捨得讓孩子外出日曬。將會許多 媽媽感覺無論是男寶女寶應當都如果白白嫩嫩的纔會更好看，纔會更討喜，你也喜愛自身的孩子能夠又高又白，長大後一副真命天子的`模樣，能夠讓大量的女孩子而爲亂倒。正所謂“一白遮三醜”嘛，因此你將會除開讓孩子長個子以外，平常也會很留意不許孩子發黑或是曬傷。

可是這裏要告知媽媽們那樣是對孩子不太好的，將會會讓孩子一直維持白，可是卻不利孩子長個子，由於太陽並並不是你要的那麼一無是處，太陽還可以推動孩子消化吸收鈣元素，太陽也可以協助孩子身體轉化成有益於長個子和生長髮育的化學物質。因此將會你的孩子要想長個子，平常還要多多的日曬；但你說白了的不許孩子曬傷，將會也僅僅一時的，由於孩子長大了以後也將會會擺脫你的操縱，出來日曬，有時候也會發黑。

陽光代表期待，意味着性命，實際上身心健康纔算是針對孩子更關鍵的；平常曬一點太陽也可以協助孩子長個子，讓孩子又高又壯。

個子有時候也是危害一個人很重要的要素2

1、儘量少吃含鹽分高的食品

含鹽分高的食物維生素很低，而且對胃腸粘膜刺激性比較大，不利於孩子成長。所以寶寶要少吃那些香腸、醃製食品還有燻肉等鹽分較高的熏製食品。

2、拒絕“垃圾食品”

長期食用垃圾食品將導致寶寶營養不良，因爲這些食品使用了大量防腐劑、色素、香精等添加劑，所以在製作過程中營養已經損失掉。常見的垃圾食品包括膨化食品、醃製食品、油炸食品、罐頭類製品等。

3、少喝碳酸飲料

過量飲用碳酸飲料易導致體內鈣、磷比例失調，調查顯示喜歡喝碳酸飲料的兒童中60%由於缺鈣而影響正常發育，特別是飲用可樂型飲料中磷含量更高。

4、不吃這種糖果甜食

糖果甜食含有的脂肪屬於營養學術語裏面的“虛卡路里”，沒有營養的熱量。專業人士表示，食糖量佔總食量的16%—18%時，將會妨礙體內的鈣化作用，使體內鈣質代謝紊亂，影響人身體長高。所以吃太多糖會影響體內脂肪消耗，導致脂肪堆積，也會影響鈣質代謝，食用過多含糖分高的飲料，影響正常進食，擾亂消化系統，導致營養不良。

5、吃飯細嚼慢嚥

吃飯太快會增加胃負擔，造成消化吸收障礙，嚴重的話會引起胃腸疾病。

6、飯後休息一小時左右

飯後讓寶寶休息下對消化系統正常運轉具有很大作用。

7、吃飯時少喝水

儘量避免讓寶寶飯前喝水，這樣會降低食慾；而吃飯時也不要喝太多水，那會沖淡胃裏的消化液、阻礙食物消化吸收；飯後可以適量的喝一些牛肉湯或蔬菜湯，對寶寶長個子有利。