女人一定要補充雌激素的三個時期
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【導讀】:合理補充雌激素是每個女人一定要注意的事情,尤其是在這三個時期,女人不要忽視自己的身體狀況。
醫學界有許多研究表明,補充雌激素會明顯增加女性患乳腺癌、子宮內膜癌等疾病的風險,激素治療似乎成了生命的殺手。另一方面,女性從35歲開始,雌激素水平逐步下降,隨着絕經年齡到來,燥熱多汗、情緒失控等“絕經綜合徵”開始出現,所以補充雌激素對該階段女性的保健非常重要。雌激素水平下降容易誘發抑鬱
據介紹,女性卵巢功能下降的最初5~10年內,絕大多數人沒有明顯的自覺不適。而從45歲起,卵巢功能下降明顯加速,70%~80%的人會出現潮熱、多汗、情緒不穩、睡眠欠佳、肌肉骨骼痠痛等絕經症狀,這種症狀可持續至絕經後,甚至多年仍不能消失。
抑鬱症是雌激素水平低下造成的。無論是更年期抑鬱,還是產後抑鬱,研究發現,女性抑鬱症患者大多伴有雌激素缺乏。絕經期抑鬱症的發病、婦女體內神經內分泌的變化,卵巢功能的衰退是主要原因。由於卵巢開始萎縮,絕經後卵巢雌激素分泌銳減,影響到下丘腦——垂體——卵巢這個生殖軸的改變,導致植物神經功能紊亂,誘發失眠、多汗、潮熱血壓不穩定等病症。從而降低對外界的適應能力,使之成爲更年期抑鬱症發病的生理基礎。補充雌激素吃什麼水果或者食物更好呢?
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