孕婦減少接觸生活輻射的小技巧

孕婦減少接觸生活輻射的小技巧。我國每年出生的2000多萬嬰兒中，就有35萬爲缺陷兒，世衛組織認爲電視機等的輻射對胎兒有極爲有害的影響。分享孕婦減少接觸生活輻射的小技巧。

孕婦減少接觸生活輻射的小技巧1

1、別讓電器扎堆。

不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裏，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

2、勿在電腦身後逗留。

電腦的擺放位置很重要。儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方，因爲電腦輻射最強的是背面，其次爲左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。

3、用水吸電磁波。

室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因爲水是吸收電磁波的'最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

4、減少待機。

當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處於待機狀態，因爲此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。

5、及時洗臉洗手。

電腦熒光屏表面存在着大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉着，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用後應及時洗臉洗手。

6、補充營養。

電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。

7、接手機別性急。

手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。

孕婦減少接觸生活輻射的小技巧2

孕期媽咪一定要注意生活中這些輻射源。

1、手機輻射。

手機是現代社會必不可少的通信工具，幾乎人人一部手機不離手。手機在給我們生活帶來了便利的同時，也帶來了強力的輻射源，尤其是手機未接通時的輻射，此時的輻射是接通時的20倍。同時當手機只剩一格電時，輻射遠遠高於手機滿格電時。

2、電腦輻射。

說到輻射，就不能不提到電腦。越來越多的孕婦是上班族，越來越多的工作離不開電腦。電腦在開機時輻射最強，電腦放射出的輻射有X射線、紫外線、可見光、紅外線，特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，還有靜電場。其中X射線很大部分會被電腦外面的玻璃罩吸收，所以真正輻射到人身上的射線量很少。但是電腦產生的低頻電磁場卻會干擾細胞代謝與增殖，從而使胚胎的正常發育受到影響。

3、微波爐輻射。

越來越多的家庭廚房用具選用電磁爐，因爲方便快捷。但是你知道嗎，微波爐所放出的輻射危害是最大的。微波爐輻射低於12伏米才符合國家標準產品。所以準媽媽在挑選微波爐時一定要注意看說明書上的輻射標準。當然孕期最好不要靠近微波爐。

4、家用電器輻射。

電視、電冰箱、洗衣機、空調等家電，同樣可以產生X射線，不過它們的輻射強度總的來說不如手機和電腦。吸塵器、電熨斗、吹風機在使用時也會放射出較強的輻射，電源接線板在通電時同樣會放射出較強的輻射。

5、抽油煙機。

抽油煙機的輻射也不小，超過了電冰箱和電視機。準媽媽在廚房炒菜時最好要打開窗戶來除油煙，必須使用抽油煙機時要儘量縮短炒菜時間。

知道了以上這些輻射源，準媽媽日常生活應該避免用吸塵器來清潔房間；使用電熨斗熨衣服時最好能把溫度一次加熱到位，切不可一邊加熱一邊熨衣服，那樣會增強輻射；孕婦洗了頭之後最好先用毛巾擦一下，之後自然晾乾，若是一定要使用電吹風，最好調到低檔；電源板線要遠離牀。