不適合三歲以下寶寶吃的蔬菜

不適合三歲以下寶寶吃的蔬菜？在日常生活中，蔬菜是人們在飲食中必不可少的一種東西，但是寶寶在吃蔬菜的時候是要注意的，下面分享不適合三歲以下寶寶吃的蔬菜，一起來看下吧。

不適合三歲以下寶寶吃的蔬菜1

1、苦瓜

很多人都知道苦瓜性涼，在冬天給寶寶食用很有可能會傷害寶寶的脾胃，特別是三歲以下的小寶寶，脾胃發育還沒有完全成熟，吃太過於腥涼的東西，很容易會導致腹瀉，很多家長爲了能夠拓寬寶寶輔食的營養，往往會不注意寶寶的脾胃，以爲苦瓜利於人的身體健康，所以就會提前給寶寶使用，其實這樣的做法是非常不正確的，還是等寶寶大一點之後再給寶寶吃苦瓜比較好。

2、菠菜

很多人知道菠菜裏面含有大量的鐵，對於體內缺鐵的`寶寶來說應該是一種比較好的營養蔬菜，但是這樣的看法是很漂亮的，不要忘記了菠菜是屬於鹼性的蔬菜，三歲以下的小寶寶食用，很有可能會因爲進食過多而導致寶寶腹瀉，所以在進入冬天之後的媽媽們應該儘量少給寶寶吃菠菜。

因爲菠菜裏面含有大量的草酸，並且草酸能夠在寶寶的體內與寶寶的鈣質結合，形成草酸鈣，難以讓寶寶的體質吸收，造成寶寶鈣營養的流失。如果媽媽們在入冬以後想要給寶寶吃菠菜，就應該將菠菜焯一下水之後給寶寶使用。除此之外，還應該注意不能和蜂蜜還有牛奶等食物混合食用。

3、莧菜

對於三歲以下的寶寶們來說，莧菜可謂是集所有缺點於一身的蔬菜，媽媽們千萬不要經常給寶寶吃莧菜，儘量不吃，因爲現在不僅是屬於性涼的食物，並且裏面還有非常多的硝酸鹽，對寶寶的脾胃非常不好。三歲以下的寶寶因爲沒有日常清潔口腔的習慣，所以如果一旦吃了莧菜之後，口腔裏面就會殘留很多的細菌，細菌與硝酸鹽一結合就非常容易形成亞硝酸鹽，從而導致中毒。如果情況比較嚴重的話還有可能會導致寶寶換藍血病，這是媽媽們應該非常注意的一個點。

寶寶的飲食很重要不能吃的食物一定不能夠給寶寶吃，孩子的身體還處於非常關鍵的發育階段，在此期間如果一旦出現問題就會非常麻煩，所以在這個季節千萬不能給寶寶吃以上這些蔬菜，媽媽們一定要注意了。

不適合三歲以下寶寶吃的蔬菜2

寶寶吃蔬菜的注意事項

1、餐前不吃西紅柿。

如果在餐前使用西紅柿，寶寶可能會產生腹痛和胃部不適等病症，這是因爲餐前吃西紅柿會使胃酸濃度提升，引起胃擴張。因此，西紅柿適合餐後食用，可使胃酸和食物混合，從而大大降低酸度。

2、豆芽菜一定要炒熟。

豆芽菜營養豐富，是爲寶寶補充營養的好選擇，但是豆芽一定要炒熟，否則寶寶吃了以後可能會產生腹瀉。嘔吐等不良反應。

3、食用胡蘿蔔素不宜過多。

雖然胡蘿蔔素很有營養，但是一旦過多食用，寶寶可能會出現不願意吃東西、愛發脾氣等症狀，嚴重者還可能睡不好，甚至出現說夢話、夜驚等現象。

4、有綠葉的蔬菜蒸煮時間不宜過長。

蔬菜的綠葉中含有硝酸鹽，如果蒸煮時間過長，硝酸鹽會變成亞硝酸鹽，容易產生食物中毒的現象。例如韭菜，最好現做現吃，不能久放。另外，消化不好的寶寶最好不要吃韭菜。

5、寶寶不宜過多食用含有草酸的蔬菜。

因爲，草酸會與人體中的鈣和鋅發生反應，生成草酸鈣和草酸鋅，這兩種物質不容易排除，這樣就會影響寶寶對於鈣和鋅的吸收。

比如菠菜，動畫片中大力水手靠吃菠菜獲得能量，但是多吃菠菜對寶寶的成長並不是什麼好事，寶寶食用菠菜過多，導致寶寶牙齒、骨骼發育不良，嚴重者還有可能影響智力。

苦瓜也是含有大量草酸的蔬菜之一，因此，如果想給寶寶吃苦瓜，最好先用沸水焯一下再食用。