產婦如何有效預防早產
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產婦如何有效預防早產?相信每個孕婦都希望自己的寶寶安全出生,但是有些寶寶沒有經過足月就生出來了,這種情況對寶寶是不好的,下面小編分享產婦如何有效預防早產,一起來看下吧。
產婦如何有效預防早產1
1、儘早查出自己的危險因子,評估營養、身心及過去的生產史。孕期需要積極做好保健和監護工作,及時發現孕期疾病並儘早處理。
2、調節好情緒和心態。孕婦心理壓力越大,早產發生率越高,特別是緊張、焦慮和抑鬱與自然早產關係密切。因此,凡有緊張、焦慮或抑鬱的孕婦要積極通過自我調節或心理輔導、諮詢等,使不良心理狀態得以改善。
3、攝取合理充足的營養,多吃含蛋白質豐富的魚、肉、蛋及豆類食品,多吃些新鮮蔬菜及水果。懷孕後期應多臥牀休息,並採取左側臥位,以改善子宮、胎盤的血循環,降低宮腔向宮口的壓力。
4、形成良好的生活方式。研究表明,妊娠期吸菸、喝酒等不良習慣,不僅可導致低體重兒,還可增加早產發生率。
5、積極防治感染。生殖道感染是早產發生的主要因素之一,所以在妊娠中晚期,孕婦必須加強會陰部衛生保健,積極防治細菌性陰道炎,以防止絨毛膜羊膜炎及子宮內胎兒感染。妊娠期間要節制性生活,妊娠7個月後應避免性生活。
6、認識產兆預防早產。懷孕期間偶有子宮收縮的現象是正常的,但是倘若出現每10-15分鐘一次的規則宮縮,就很可能是早產的前兆。起初只是覺得肚子有點硬硬的緊繃感,有時候也會合並腰痠。如出現下腹不適或疼痛、分泌物多、尿頻及陰道出血,應儘早就醫。
產婦如何有效預防早產2
準媽媽要如何預防早產
1、一旦懷孕,就要定期去做檢查
當女性確定自己已經懷孕以後,就要做好定期檢查的準備,這樣可以及時有效的發現孕媽媽可能早產的跡象,如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形等等。只有早發現,才能及早採取相應的措施,避免早產的發生。比如,如果是子宮頸張開,在孕期的前3個月就可以診斷和治療。
2、避免久站和負重動作
當女性懷孕以後,要特別注意不要久站或者是避免負重。當孕婦在站立的時候,胎兒幾乎所有的重量都壓在子宮頸上。一般情況下,懷孕後要避免站立過久,以免過度壓迫宮頸口,尤其是孕婦被醫生診斷爲有子宮頸張開的跡象時,更是要注意。如果所從事的職業需要久站,從孕期的第4個月起,準媽媽應該要求調換工作崗位。
3、減少活動量
準媽媽如何預防早產?運動是可以的,但是一定要注意適量。當孕婦在懷孕28周以後,胎兒開始迅速增大,準媽媽們要注意適當減少活動量,運動應主要以散步爲主。
4、出現子宮收縮,必須休息
女性在懷孕後都會分泌一種孕激素,這種激素會降低子宮的敏感性,從而阻止子宮肌肉的反應活動。如果孕媽媽們處在緊張之中,或做過強體力活動,子宮會被體內的`壓力所刺激,使分泌的孕激素失去作用,子宮就開始出現收縮。儘管這種收縮很強烈且很緊湊,但只要不是經常性的,就不會有提前分娩的危險。如果準媽媽經常地感到這種不同於正常分娩時的收縮,就要特別注意了,因爲這種在子宮肌肉纖維上的抻、拽、拉會使子宮頸張開,並使它變短、變軟,可能最終引發早產。遇到這種情況時,準媽媽必須充分休息,這是唯一避免子宮反應的辦法,並且在醫生指導下,服用阻止子宮收縮的藥物。
5、發燒後必須馬上看醫生
如果孕婦出現了發燒的症狀,那麼孕婦的體溫必然會升高,這樣就可能會造成子宮收縮,因此必須儘快去醫院,使體溫降下來。如有必要,醫生會讓孕婦服用專用的退燒藥或使用抗生素。如果胎兒在子宮裏發生窒息,或孕婦本人有危險,醫生可能會決定提前讓孩子出生。
6、孕晚期儘量避免性生活
在孕晚期的時候性生活一定要禁止。因爲在這個時期,胎兒生長迅速,孕婦子宮明顯增大,對任何外來刺激都非常敏感。子宮在這個階段容易收縮,因此要避免給予機械性的強刺激,夫妻間應儘可能停止性生活,以免發生意外。臨產前4周時必須禁止性生活。因爲這個時期胎兒已經成熟,孕婦的子宮下降,子宮口逐漸張開。如果這時有性交行爲,羊水感染的可能性較大。調查證實,在產褥期發生感染的婦女,50%在妊娠的最後4周有過性生活。如果在分娩前3天性交,20%的婦女可能發生嚴重感染。感染不但威脅着即將分娩的產婦安全,也影響着胎兒的安全,可使胎兒早產。而早產兒的抵抗力差,容易感染疾病。即使不早產,胎兒在子宮內也可能受到母親感染疾病的影響。
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