關於雙子座的秋季養生方法
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關於雙子座的秋季養生方法,星座的運勢和我們的生活是息息相關的,運勢是一個人氣運的體現,這種感情永遠都是內心深處藏匿的一角,星座的解釋和中國的十二生肖也是有相似之處的,關於關於雙子座的秋季養生方法的知識。
雙子座的秋季養生方法1
雙子座:良好的睡眠和補充營養
5月21日至6月21日生雙子座的人,身體的抵抗力較弱,但精神上的生機是異乎尋常的,從而使他在疲勞之後能很快得到恢復。不過這個恢復是在他對自己所做的事感興趣的先決條件下,因爲厭倦是他最壞的敵人,能使他的意志消沉。
雙子座的人不宜過度勞累,然而又有什麼辦法使他坐視不動呢?極度的好奇心驅使他,使他總是感到有許多事情要去做!因此,他首先應學會放鬆自己易疲倦的身體:做深呼吸和很好地咀嚼食物。另外散步、練瑜珈功、打網球、跑步和騎自行車,對他身體都會有好處。雙子座的人做事忽忙,吃飯較快,幾乎是囫圇吞棗。神經質有時會直接影響他的消化。再者,他的同化功能也較弱,從而使得他消瘦和缺乏足夠的抵抗力。吃飯的時候應該注意心平氣和及細嚼慢嚥,儘量少想心事或其他煩惱的事,這就可以避免胃腸功能紊亂、吞氣症等等,還有助於克服意志消沉或精神上的過度疲勞。
其次,良好的睡眠對雙子座的人是必不可少的,因爲這是個典型的失眠患者,不能過多地飲用咖啡和興奮劑,否則會導致身體機能的失調。如果雙子座能養成閉門幽居的習慣,那麼對他的'身體會大有好處。他應該常到戶外散步呼吸新鮮空氣,尤其需要多做深呼吸,這一點恰恰是他常忽略的。
入睡前的散步要比任何安眠藥都與更有安神作用。雙子座的人的機體需要補充磷,它可保證神經細胞的正常代謝,以及智力和性機能所需的微量元素。殺菌植物有抗感染能力,因爲這一星座的人容易着涼。雙子座的人身體的弱點是支氣管和肺。爲了使身體得到舒展,洗熱水澡時,最好在浴盆中加一茶勺百里香的香精。
雙子座的秋季養生方法2
雙子座是很有青春和活力的星座,不過有時候難免缺乏耐性,秋天也容易表現出陰虛和痰溼的體質特徵,往往會對神經系統和肺部產生影響,也常常因爲消化系統的問題到腸胃科報道。
調理祕訣:
1、補充維他命B羣和多吃根莖花果之內的蔬菜。
2、遠離咖啡和色素飲料,以及垃圾零食。
3、多喝清茶,多閉目養神。
食療方:山楂粥
組成:山楂30~40克(或鮮山楂60克)、粳米100克、沙糖10克
功效:健脾胃,消食積。
製法:將山楂去雜質(山楂果則應拍破),入砂鍋內加水適量煎取濃汁,去渣,然後加入粳米、沙糖置文火上煮成粥即可。
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