爲什麼看到有些人會害怕
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爲什麼看到有些人會害怕,在人際交往的過程中,人們一般都是不會感覺的害怕 的,但是有的時候遇上一些人總會讓人莫名其妙害怕起來,下面來了解爲什麼看到有些人會害怕
爲什麼看到有些人會害怕1
見到人就害怕可能是患上了社交恐懼症,或者又稱爲社交焦慮障礙。主要表現在社交場合出現持續的緊張或者恐懼,從而回避社交行爲。
治療首選心理治療,最常用的是認知行爲療法。首先要改變患者的不良認知,比如自我評價低、怕自己說錯話,或者認爲周圍的人看不起自己等不合理的認知。然後通過行爲治療,比如脫敏療法、放鬆療法,讓患者在心理暗示下逐漸學會放鬆自己的肌肉和緊張的情緒。
在心理治療的同時,也可以選擇一些藥物治療,比如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類,這是抗抑鬱劑。也可以選擇苯二氮卓類的抗焦慮藥,但不宜長期來服用,否則容易造成依賴和成癮。
什麼是社交恐懼症?
社交恐懼症(social phobia)大多在17~30歲期間發病,男女發病率幾乎相同,是最常見的精神疾病之一,約有 4-14%左右的人會得這個疾病,但由於病患很少尋求協助,相關研究較少,所以常被大家所忽略、低估嚴重性。
目前並沒有發現明顯誘因導致發病,而病人的主要症狀,就是害怕在團體中被人審視,一旦發現別人注意自己就不自在,不敢擡頭、不敢與人對視,甚至覺得無地自容,不敢在公共場合演講,故意迴避社交,在極端情形下可導致社會隔離。
社交恐懼症的治療
社交恐懼症狀是一種慢性病,如果想要治療社交恐懼症,有3個方向,包括了服藥、放鬆訓練以及心理治療。想要根治社交恐懼,最重要的還是心態的調適。
1、改正錯誤認知,學會傾聽
在社交中存在意見、觀念、興趣、觀點不同是非常正常的事情。有時真不是別人不理你,就是因爲不喜歡你,要學會改正這種錯誤的認知。適當的學習一下溝通技巧,學會傾聽。
2、豐富生活,增強自信。
培養樂觀的心態,積極的投入到自己的目標和興趣中去,通過小事積累自信,透過興趣增加快樂,比如去學習一項新的技能,學習一門新的知識。學會忘記自己的問題,不在把「治好自己」當成生活中的首要事情。
3、學會分析事物的能力,保持自我本色。
保持自我本色,在社交中遇到尷尬或觀點不同的時候,沒有必要焦慮不安,這是一種常態,並不是某一個人的錯,所以內心沒有必要爲此糾結,要學會大膽的表達自己的想法。
爲什麼看到有些人會害怕2
一、瀕臨死亡的人,會喚起我們對於死亡的焦慮
瀕臨死亡的人,臉色會與健康人很不同。包括精神狀態、身體姿態,這種環繞一身的死亡之氣,會激發旁觀者對於死亡的`恐懼與焦慮。
這其實是我們情感的映射。譬如當我們去探望朋友家癌症末期的老人。老人躺在病牀上,那種油盡燈枯的畫面會喚起我們自身情感的映射。
我們可能會聯想到自己的父母,是否也有這樣的一天。到那時,我們內心的情感、痛苦,是我們不想去面對的。
甚至於我們會聯想到自己會不會也有這麼一天。如果有這麼一天,身邊有會有誰陪伴在側?
這些都會引發我們的恐懼和焦慮。所以出於情感迴避,我們會覺得這類瀕臨死亡的人氣場很不好,讓人感到害怕。
當然,也有人說自己看到身邊朋友,突然有天面相變得不一樣了。這種說不出的感覺,讓她不願意再接近這位朋友。沒過多久,就傳來這位朋友因意外去世的消息。
這種情況,目前還沒有理論可加以解釋。
二、有暴虐之氣的人,令人心生恐懼
人的大腦會習慣性推演損失。因爲比起獲得,我們損失會給我們帶來更強烈的內心撕裂感。有暴虐之氣的人,一般給人外表攻擊性很強的感覺。
那種感覺就好像我們正在酣睡,翻個身,突然發現身邊似乎有人。打開燈,一張猙獰的臉出現在你面前,把你嚇到從牀上滾了下去,差點一口氣背過去。
所以普通人會不自覺地迴避這類人。因爲他們害怕遭到坑害。趨吉避凶,也是一種老百姓保平安的本能了。
這類給人有暴虐之感的人,一般可能會有人格偏執、反社會或精神 類疾病。所以他們看人的眼神,也會與普通人不一樣。
三、有威嚴感的人,讓人不敢接近
這類人會很有距離感,讓人覺得不容易親近,溝通難度高。所以看着就不想去搭訕。
這樣的人一般出身較好,社會地位高。所以身邊並不缺溜鬚拍馬的人。他也沒有耐心跟一般人拉家常,畢竟對於高階精英來說,時間就是金錢。
所以,他身上會散發出“生人勿進”的氣息。
磁場,從物理學角度來看,有些複雜。但很多流傳的說法,都覆蓋上了神祕的色彩,令人感到好奇。
或許大自然還有很多有待解密的力量,不過我們可以先從心理學角度,來理解這種人際交往中存在的現象。
爲什麼看到有些人會害怕3
害怕其實是每一個人的內心恐懼,因爲不是隻有女生才這樣的男孩子也有這樣的例子。因爲當你自己一個人在一個地方的時候你就會覺得很孤單,很寂寞。
就會覺得自己好象是被人遺忘的一樣,使而會覺得害怕起來,感覺好象沒有人知道你的存在、恐懼緊張的原因:
1、可能是這個人曾經傷害過自己,也許是這個人的性格或者特徵是自己所害怕的。
2、也有可能是心理緊張焦慮導致害怕或者在特定的環境內產生的害怕。也可以和這個人溝通一下排除產生害怕的原因,或者讓心理醫生進行指導。那個人是你暗戀的對象吧,或者說你對他有好感,想接近他但又不敢,一見到他就會心跳加速,渾身不自在。如果是這樣,就很正常。但還有一個可能,你對那個人做過一件見不得人、讓你內心很愧疚的事,你害怕面對他所以躲開他。
一、若遇到福德厚重的人,被其威德之力攝受,會有敬畏之心。
二、若遇殺業深重的人,會感受到其嗔怒之心,而生恐俱心。
三、曾被某人傷害過,心有陰影,再次遇到,會有畏懼心。
四、過去世傷害過某人,今生再次遇到,冥冥之中害怕報復,而有懼怕心。見到一個人就緊張,常見於社交焦慮。社交焦慮患者害怕社交,特別是和人進行交流、溝通時,爲了避免出現尷尬的社交行爲和活動,出現迴避的行爲。
患者和人交流見面的時候,表現爲手足無措,不敢對視對方,出現嚴重的焦慮反應。患者明顯感覺到這種反應不合理,但是控制不了,擺脫不開。患者避免出醜,因此不斷迴避社交場合,嚴重影響患者的工作、學習、生活、職業和社會功能。
這種社交焦慮障礙主要在青春期起病,主要是害怕在他人面前受到關注,害怕尷尬,所以迅速脫離特定的場景,出現植物神經功能紊亂的症狀。對於社交焦慮障礙或者社交恐懼症患者,可以採用心理治療和藥物治療,可以得到良好的效果。
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