白領媽媽注意把情緒不要帶回家
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白領媽媽注意把情緒不要帶回家,在職場上,我們工作的時候,遇到一些事情,情緒是不好的。但對有孩子的父母來說,不要把工作上的情緒帶回家。下面是白領媽媽注意把情緒不要帶回家內容!
白領媽媽注意把情緒不要帶回家1
1、進門前抖落壞情緒
每天不管工作中遇到什麼事,進家門前給自己一點時間,剔除工作給情緒帶來的負面影響,全部打包扔在門外,一絲不留。
你可以輕輕提醒自己,工作已經結束了,現在是轉換齒輪,慢下來的時候。如果家附近有公園,可以找張椅子坐坐,如果是夏天,可以看看夕陽與晚霞。
2、把擔心留在門外
下班後不要馬上回家,在辦公室多留10分鐘,安靜地坐在辦公桌旁,拿張白紙,寫下當天在單位發生的所有事情;
在已經完成的事情後面畫上對鉤,在沒有完成的事情後面標上記號,寫完後把這張紙鎖在辦公桌抽屜裏不再想它,等第二天上班的時候再拿出來看。這樣的話,就可以避免回到家還在想單位的事情。
3、堅決不在家加班
工作上的事要儘可能在單位上處理掉,而不能把它帶回家。如果你把工作帶回了家,你的工作肯定會影響到其他成員的自由,孩子的活動也肯定會影響到你的工作。
所以,職場媽媽一定要有這樣的意識,家是生活的地方,單位纔是工作的地點。自己在家中的時間應該屬於丈夫、屬於孩子。如果經常性混淆工作和生活的話,經常把工作帶回家的話,勢必會影響到家庭正常生活。
4、飯桌上不談工作
有孩子在的餐桌上,一定不要提工作的事情。記住:只有工作午餐,從來沒有工作晚餐。
白領媽媽注意把情緒不要帶回家2
情緒是一個人最本能部分的東西之一,無論大人小孩都會有自己的情緒,包括正面的和負面的。正面的情緒會帶給人積極快樂的心理感受,而負面的情緒則使人消極難受甚至頹廢,長期保持負面的情緒更是會對人的心理健康造成巨大的傷害。
因此,在家庭環境中控制好自己的負面情緒是極爲重要的,這不僅能促進孩子積極樂觀心態的成長,也是營造和諧美滿的家庭氛圍的必要手段。
你知道嗎?在一個家庭當中,父母的情緒是可以直接影響孩子的心情和思想的。你可能會覺得這種說法過於嚴重,人都有好壞兩面的情緒,偶爾有壞情緒也是正常,這個說法我認同。
但是,你的壞情緒在孩子看來卻是天大的事情,孩子的心靈乾淨幼小,裝不下太多太雜的'東西。
當父母在他的身邊表現出不高興,或者厭煩等負面情緒時,他只會認爲是自己做的不夠好,得不到父母的歡心,不能讓父母高興,從而自己的情緒也變得十分低落,自我懷疑,甚至是自我嫌棄。
長此以往就容易養成自卑敏感,脆弱多疑的性格。這樣的性格無疑是孩子成長道路上巨大的絆腳石,相信所有真心爲孩子好的父母都不希望自己孩子形成這樣的性格。
所以父母們,當你們有任何負面情緒時,請不要把它帶回家,帶到自己孩子的身邊。自我消化調節好後,再回到家陪伴孩子,帶給孩子一個開心積極的心態,帶給家庭一個美好積極的氛圍。
我的一個朋友,因爲身居高位,在一家大型外貿公司擔任要職,整天忙得團團轉,聚餐聚會是經常不見人影。
但最近幾天她卻天天都找我傾訴苦悶與壓力,其中最讓我印象深刻的是她講訴的她家孩子的變化。
她孩子10歲,正是要懂事不懂事的年紀。以前她還沒有升職的時候,孩子總喜歡纏着她,讓她陪他玩遊戲講故事,十分開朗愛笑,家裏常常充滿歡聲笑語。後來她升職忙碌了起來,自然就沒有那麼多時間陪伴孩子了。
當孩子纏她時,她心情好的時候會耐心跟孩子說,讓他自己玩;她工作壓力大,工作不順導致心情不佳時,情緒容易失控,就會直接吼孩子,讓孩子一邊玩去。剛開始她並沒有察覺不對勁,最近她終於認識到了問題。
現在的孩子除非必要交流,否則很少主動跟她互動,她常常回到家,客廳裏都是冷冷清清,不復之前的嬉笑打鬧。
並且她還發現,原本愛說愛笑的小男孩,變得十分沉默,在她面前說話都會緊張。爲此,她常常憂心到睡不着覺,她這麼辛苦爲的是什麼呢?!還不是孩子的生活及將來。現在孩子發生了不好的變化,她怎能不擔憂?!
我的這位朋友很明顯就是將工作生活上的壓力與情緒帶回了家,帶給了孩子。後來,我給了朋友建議,先跟孩子面對面的認真聊一次,說出自己不開心的真實原因,向孩子道歉獲取原諒。
然後每天回家之前先整理好自己的負面情緒,別把不開心帶回家,對待孩子溫柔耐心,在孩子面前就做一個純粹的媽媽。朋友聽取了我的建議之後,情況就有了好轉,孩子慢慢地在朝着好的方向改變。
從我朋友的情況就可以看出父母的情緒對孩子影響有多大,多直接,都說孩子就是父母的一面鏡子,我是完全認同的。
積極樂觀的心態和開朗大方的性格不是天生就有的,而是父母在日常生活中教給孩子的。
家是最溫暖的大人溫暖的的港灣,也是養育孩子的搖籃!
一個溫暖家庭的建立,不僅僅是某一個人的努力就可以的,而是需要這個家庭所有成員的努力與經營。
父母就是這個家庭的掌舵者,家庭的主要經營者,所以這個家庭的氛圍如何,就要看父母能否管理好自己的情緒。
溫馨快樂的家庭環境不僅是父母溫暖的港灣,還是培育孩子良好性格的最好溫牀。所以,作爲父母,我們必須要明白,自己的情緒對家庭、對孩子有着怎樣的意義。
孩子的心性單純,可能理解不了很多東西。但他們卻能最直觀地感受到父母是不是高興的,如果父母不高興了,他們可能就會變得小心翼翼,也會在心裏揣度,是不是自己不夠好,惹父母生氣了。
在一個家庭中,本該天真快樂的小孩,卻要時刻感受到父母的不快樂,看父母臉色行事,是不是讓人覺得悲哀心痛呢?那麼這樣的家庭氛圍對於孩子來說無異於是有害氣體,無形中損害了孩子的心理健康。
看到這裏,我想看到這篇文章的每位父母都認真想想,自己無意間的情緒是不是傷害到了孩子?如果有,請一定要跟孩子解釋溝通並加以更正,爲孩子也爲自己營造一個更和諧健康的家庭環境。
孩子是天使,作爲這些天使的父母,應該帶給孩子更好的東西!
我們都覺得孩子是天使,他們可愛善良,他們剛開始對世界一無所知,他們最初的認知是父母給予的。
你希望孩子看到世界的哪一面,那麼就要教給孩子哪一面的感知能力。如果是愛與快樂,那你就首先要把自己的愛與快樂展現給孩子,讓孩子學會愛與快樂,然後回饋和感知愛與快樂。
那麼,要如何做呢?
最簡單的就是控制自己的負面情緒,別把它傳給孩子。
或許生活壓力,工作壓力和來自社會各界的壓力讓你不勝煩惱,讓你心情鬱悶,但請記住,這都不是孩子的錯,也不應該是孩子要承擔的。無論是在外面還是家裏,在接觸孩子之前,你應該要暫時摒棄不好糟糕的情緒,讓孩子感受到你積極正面的情緒。
這時候,孩子會回報你一個溫暖陽光的笑容,讓你也會發自內心的開心起來,這就形成了一個良性循環。所以,孩子是天使,作爲天使們的父母,我們理應將好的東西帶給他們,讓他們最後成長爲真正的大天使!
快樂使人向上,快樂讓人積極,快樂更是陪伴孩子一生的最好禮物!
可能有的父母會覺得快樂的不重要,重要的是孩子的學習成績和各種特長。但我要告訴你的是,快樂很重要,快樂對孩子的成長尤爲重要。
快樂是養成孩子積極樂觀的心態和陽光開朗的性格的基礎,別忘了,愛笑的人運氣一般都不會差是因爲積極的心態使他不畏挫折,不怕困難,所以他纔會一直努力向前,纔會不斷攀向人生高峯。
很多父母看到孩子學習不努力時,會愁容滿面地向孩子“訴苦”,告訴孩子自己多麼辛苦,多麼不容易,認爲這樣能使孩子發憤圖強。
但結果往往是適得其反,孩子會感受到很大的壓力與不快樂,認爲是因爲自己的原因讓父母受累,因而心裏的包袱沉重。可能一時成績改善,卻在心裏留下了深遠的影響,總有那麼一天會爆發出來,帶來不可挽回的結果。
兩種不同的方式,帶來兩種不同的結果,我相信父母們都更願意看到第一種結果。那麼對於父母們而言,如何給孩子帶來樂觀快樂的心境,就是特別重要的了。情緒是老師無法教給孩子的,只能是身邊的人感染給孩子的,這其中父母的影響是更大的。
所以,我們作爲父母就必須時刻記得負面情緒別帶回家,別帶給孩子,在孩子面前保持開心積極的情緒,孩子感受到了,自然也會做到。短時間內可能使他們心情愉悅,長時間以後就能看到他們擁有一個積極上向的心態,克服困難,永不言敗。
最後,我想說的是,誰不是第一次做父母呢?!都是在慢慢摸索中吸取經驗教訓,然後改正朝着更好的方向走去。我們做父母的,第一次手生沒關係,多學習多看就會汲取很多別人總結出好的東西,帶給我們的孩子,使他們健康快樂的成長。
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