準媽媽孕期護牙要注意10要素
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準媽媽孕期護牙要注意10要素,牙齒腫脹、疼痛,可影響進食,進而導致營養不均衡,抵抗力下降,而孕期用藥有限制,對自己還是對胎寶貝有影響,下面介紹準媽媽孕期護牙要注意10要素。
準媽媽孕期護牙要注意10要素1
懷孕後,由於孕媽咪體內雌性激素,黃體酮、絨毛膜促性腺激素明顯增加,以致於牙齦毛細血管擴張,彎曲、彈性減弱、從而形成牙齦炎,即“妊娠性牙齦炎”。
牙齒腫脹、疼痛,可影響進食,進而導致營養不均衡,抵抗力下降,而孕期用藥又有限制,無論是對自己還是對胎寶貝,都會造成影響。因此,孕媽咪在懷孕的每個階段,都要注意保護牙齒的健康——
要素1:孕前進行全面的口腔檢查
孕期進行口腔治療的安全期很短,所以孕前到正規的醫院進行全面的口腔檢查和口腔保健(清洗牙齒,去除結石、菌斑及色素等有害物質)。
要素2:孕期攝取充足鈣質
胎兒骨骼形成需要大量的鈣質,孕媽咪的牙齒最容易由於受到酸性物質的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應多吃一些富含鈣質的食物,如蝦皮、牛奶、豆製品等,以補充自身及胎寶貝對鈣的需要,還能保護自身的牙齒健康。
要素3:吃過食物勤漱口
有些孕媽咪喜歡吃酸味食物,吃過酸味食物後可要及時用白水漱漱口,儘量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食,因爲甜食入口之後都會變成酸性物質。而且孕吐現象中倒流的胃酸也會傷害牙齒,此時也需要及時用白水漱漱口。
要素4:選用軟毛牙刷
妊娠期間,內分泌系統會發生很大變化,牙齦黏膜充血、水腫,孕媽咪應選用軟毛牙刷,每3-6個月更換1次。
建議孕媽咪每天吃過早、中、晚飯後的3分鐘內,用軟毛牙刷刷牙,每次3分鐘。以免餐後細菌在牙齒表面沉積,形成齲齒。
要素5:功能牙膏緩解牙齒不適
如果孕媽咪出現齲齒現象,可選用含氟牙膏;如果有出血、水腫,可選用消炎止血的藥物牙膏,如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏,它們具有止血和殺菌清涼功效,牙周病患者使用後會感覺清爽舒適。
準媽媽孕期護牙要注意10要素2
1、營養充足
在孕早期,準媽媽往往感覺噁心,常有挑食、偏食的現象,但營養缺乏會使人抵抗力下降,不僅口腔中易滋生細菌,唾液中的酶類、微量元素等物質抗擊口腔細菌的能力也下降了,因此充足的營養是保證口腔健康的第一步。
2、選對牙刷
孕婦的牙齦較敏感,刷牙時稍不注意可能就會出血,因此在牙刷的選擇上要注意選用刷頭小,刷毛軟,刷毛頂端圓潤的保健牙刷。刷牙時也儘量用溫水,以免涼水對牙齒造成刺激。
3、注意鈣氟補充
孕期容易缺鈣,不僅自己的.牙齒會受到傷害,也會殃及寶寶的牙齒。不妨多到戶外散散步,從陽光中獲得維生素D,參與體內鈣的合成。爲了牙齒健康,不要使用藥物性和氣味太濃的牙膏,可嘗試市面上的孕產婦含氟牙膏,也可多吃一些含氟的海魚。
4、牙齒也要運動
空閒時做一些健齒運動,也能增強牙齒的堅固。上下牙齒互相叩擊能牙齒鬆動和脫落;反覆的鼓漱動作可清潔口腔,並鍛鍊牙齒周圍的肌肉;時常按摩牙齦能促進組織的血液循環,減少牙周疾病。
5、做好口腔檢查
一般人每半年就需做一次牙齒檢查,但對於準媽媽而言,三個月就需做一次口腔檢查。由於孕早期胎兒易受到藥物影響,孕晚期子宮較敏感,容易收縮,所以發現口腔疾病後,比較好在3-6個月之間進行治療。
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