懷孕3周時孕媽媽需要注意的五個問題
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懷孕3周時孕媽媽需要注意的五個問題,出現異常腹痛就要及時去醫院檢查,這是寶寶在肚子裏向媽媽傳遞的信息,懷孕期間除了月經其他都是正常的,在現代受孕之後很快就能查出來,以下是懷孕3周時孕媽媽需要注意的五個問題的參考。
懷孕3周時孕媽媽需要注意的五個問題1
女性出現最早的妊娠反應可能是在懷孕的3周後,這個期間胎兒不穩定,需要避免勞累,注意休息。孕早期有很大一部分孕婦,由於身體的抵抗力低,會出現感冒、拉肚子的症狀。這是懷孕後激素引起的變化,是正常的妊娠反應。這個期間千萬不能擅自服藥,這個期間胎兒是最怕藥物的時期。
孕早期女性千萬不要過性生活,可能會造成陰道出血,引起流產。需要遠離電磁輻射,孕早期寶寶非常脆弱,電磁輻射不利於胎兒的發育,生活中輻射源很多,需要準備一件防輻射服,減輕輻射對寶寶的影響。
女性的月經週期爲28天,一般有正常的性生活,出現停經的現象就可能是懷孕的表現,這大概是一個月之後,所以一般發現懷孕都會在一個月之後。除非就是準備備孕的女性,會計算排卵期的時間,在排卵期間同房,增加受孕的機率,一般在兩週後,會去醫院做抽血化驗來確定是否懷孕。
懷孕3周時孕媽媽需要注意的五個問題2
懷孕飲食注意哪些方面
孕期的飲食營養,不僅影響到胎兒的正常發育,也關係。需要攝取的營養也比較多,所以在飲食方面要非常注意。女性在懷孕的時候飲食需要注意以下幾點:
1、 孕婦因有特殊需要,所以膳食營養要有特殊的顧。一般說,食物要新鮮,富有營養而又容易消化。所含的營養成份,包括蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質、微量元素等。食物的選擇可以根據條件,並不一定非要魚蝦大肉,而是要選擇適當,搭配合理,以獲得全面的營養爲原則。
2、 維生素和礦物質的攝入。孕婦對各種維生素的需要量要大。例如對維生素A的需要量比平時大20-50%,它有促進胎兒生長髮育的'作用。含維生素A豐富的食物有動物肝、蛋黃、胡蘿蔔、菠菜、柿椒、南瓜等。
3、 糖類的供應。糖類包括米、面、雜糧、薯類等,是人體熱量的主要來源。有人以爲細米白麪營養好,其實恰恰相反,因此,宜多吃五穀雜糧和標準粉,這樣,可以攝入更多的營養。
4、 禁忌刺激性食物。如酒、濃茶、咖啡等,調味不宜過濃、過威,因爲過多的鹽分容易引起水腫。
對於孕婦來說,是可以吃蘋果的。蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,多吃可以防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。此外,蘋果對腸胃功能也具調節作用,如果能連皮一起吃,無論對於便祕或拉肚子都能有所改善。
總之,注意孕婦的膳食營養,是確保母子健康的關鍵,因此,從懷孕後的妊娠反應起就應當重視。
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