經常自我反省的好處

經常自我反省的好處，在我們的日常生活中會被不同的人、事和物影響，也許是情緒也許是一些特殊的情感，不同的人會有不同的感受和影響，就比如有人會經常自我反省。以下分享經常自我反省的好處。

經常自我反省的好處1

自我反省是評估別人會看到的我們自己的弱點和優點的主要方法。因此，爲了自省，您必須自覺和誠實地這樣做，例如：

減輕焦慮 因爲您將能夠更有效地思考提高您的信心水平，因爲您可以識別自己的弱點和優點使您更能同情他人提出新的想法，包括髮展您內在的才能根據自己的標準讓您更快樂。

自我反省的形式

自我反省應該生出一個比以前更好的人。不幸的是，有些人在完成自我評估時陷入了錯誤的境地。心理學家將內省份爲兩種類型，即：

1、自我反省

反思是一種積極的自我反省的形式。通過自我反省，該人將欣賞他所做的每一個想法或行動。不僅如此，反思還將使某人能夠接受並從他們的錯誤中學習。最終，自我反省將孕育出一個更好的人，這個人更加了解自己的能力和不足之處。

2、自我反省

反省是消極的自我反省的一種形式，是自我反省的反面。在進行沉思時，一個人傾向於誇大自己所經歷的失敗，以至於懷疑自己並珍視自己低於他人。自我反省應避免這種反省。如果您陷入自我反省之中，可以採取一些技巧來減少負面影響，即：

讓自己忙於其他活動 產生積極的想法例如鍛鍊身體，與積極的人交往或學習冥想。專注於解決問題，而不是忙於毆打自己。例如，當您在工作中犯了一個錯誤時，請嘗試與朋友或上司討論，以找到解決方案，以使以後不再發生同一件事。自我反省的提示

在進行內省時，您不想專注於反思而不是沉思，對嗎？因此，爲此，心理學家提供了有關如何進行適當內省的提示，即：

與自己和平相處不要因自己過去犯的任何錯誤而經常毆打自己。

區分行爲特徵如果您覺得自己很慷慨，然後偶爾不幫助別人，那不會改變你的性格。

欣賞過程例如，如果您已經十年沒有吸菸，那麼今天就回到吸菸狀態，不要將自己視爲失敗者，因爲您成功堅持了十年，以後可以再次吸菸。

不要誇大自己的錯誤偶爾會犯錯誤是人爲的，因此請不要過分犯錯。

經常自我反省的好處2

一個懂得自省的人，有什麼好處呢？

第一，擁有一顆進取心，菩薩常說萬法唯心，可是，一個擁有進取心的人，是得到最強果實的時候，因爲她的努力，它不爲了眼前的苟且而氣餒，不斷努力地反省自身，從而讓自己擁有一個愜意的人生，

這就如自己去減肥一樣，誰都想要好的身材，但是面對美食的誘惑卻忍不住老是想吃，寧可痛苦也要減肥，這就是想要的東西必須接受節食和運動纔可以得到。

而就是這樣一個人，無法得到心目中理想的體重及身材，所以自己沒辦法只有通過自省的方法，來不斷解決自己每餐吃太多的痛苦。

而一個進取心的人，會不甘落後的對於過去的自己說再見，不論是生活上，還是經歷的種種自己的苦惱也罷，自己都有勇氣接納，並且善待自己，尊重自己的權利，不受任何人的青睞。

第二，就是一個擁有反思能力的人，他的優點日後定會不斷努力地成就。因爲自己所處的位置不同，每個階段的追求點不同，所以，能夠讓自己得到更多的美好的東西。

既有着這樣子的優秀品質，我們再也不怕別人對於我們的冷言冷語，因爲我們會自我修復，得到最佳狀態，然後化解各種難處，

讓自己的身心總有一種得天獨厚的純靈自在，不用去計較誰比誰對我好，或者又是誰總是給自己使絆子。

所以能夠有一個利於自己自身發展的'努力行善的方向，離不開內省的方法，這個方法一直好用，最怕的是你不會用。

經常自我反省的好處3

論語智慧：每天都要反省自身，不斷完善自我，才能得到別人的信任

曾子曰：“吾日三省吾身：爲人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？”

——《論語》

這段話的意思是，曾子說：“我每天都要一而再，再而三的反省自己：答應別人辦的事情有沒有竭盡全力？和朋友交往時是說到做到還是不講信用？是不是隻在課堂上聽老師講解傳授功課，下課後而沒有認真複習？”

這段話是孔子的學生曾參說的，其核心思想是告訴我們要懂得自我反省。在儒家看來，自我反省是非常重要的事情，當人的理性達到一定高度後，就會懂得反省自己。而曾子給我們提出了具體反省的內容。在曾子的日常工作中，自我反省成了其中一部分，在他心目中自我反省還可以進一步提高工作質量，減少和避免出現任何錯誤，從而達到自己最終想要的結果。

要做到自我反省這一點不容易，需要一個人的忍耐力和自覺性，生活在這個物慾橫流的社會，大多數人都以金錢爲目的，整天忙忙碌碌，一不小心就失去了自我。有的人稍微有點成績就忘乎所以，飄飄然不知自己幾斤幾兩，尾巴翹上天；當遇到一丁點的挫折和打擊時，又悲觀失望，唉聲嘆氣，欲罷不能，從此一舉不振。

我們每天都在爲了生計奔波，晚上回到家中，獨自一個人的時候，纔是與心靈對話的最佳時機，古人曾經說過‘靜坐常思自己過，閒談莫論人非。”我們完全可以靜靜地躺在牀上，花上十分鐘的時間，好好反省一下自己，今天哪些工作做完了？哪些工作還沒做？對待別人是真心實意還是虛情假意？如果取得了成績，是爲什麼取得的？失敗了，爲什麼會失敗？等等。

其實，人生的成功與失敗，恰恰是在那些容易被忽略的小環節上。‘每臨大事有靜氣’，一個人只有靜的時候才能把事情想得周全，少出差錯。

歷史上有名得曾國藩，每天都要靜坐一會的習慣，認爲靜能生智慧。每個人都不是聖人，都是有七情六慾的血肉之軀，所以難免會出錯誤，只有反省自己，及時發現自己的不足之處，並加以改進，纔會慢慢進步，成爲優秀的人物。

啓示：在《論語》中，孔子多次提到自我反省，開展自我評判，查缺補漏，加強自身思想建設和道德修養，不斷改正自己的各種不足和錯誤。

直到今天，我們偉大的中國共產黨依然在開展批評與自我批評。批評是別人給自己指出不足和錯誤，自我批評就是強調自己要自覺，如果一個人具備了自我反省（自我批評）的能力，那麼，說明這個人的素質是相當高的。

只有不斷地反省自己，才能不斷的成長，才能讓自己的人生逐漸走向更高的境界。只有不斷地反省自己，才能在人際交往中爲他人着想，才能獲得別人的高度信任，才能拓展自己的人脈，是自己最終走向成功。