自我反省有什麼好處

自我反省有什麼好處，一個人在工作或者出事時，難免存在一些問題和不足，此時就需要反思自己的行爲然後加以改進，這樣才能提升自己，下面爲大家分享自我反省有什麼好處。

自我反省有什麼好處1

1、自我批評可以讓人更清楚地認識自己，有些人不懂得自己的缺點是什麼，狂妄自大的人特別適合自我批評，可以發現自己身上有很多的缺點，從而改正，更清楚地認識自己是一個什麼樣的人。

2、自我批評可以改變別人對自己的看法，尤其是一些平時對自己看不起的人，覺得自己深不可測的人，通過自我批評可以發現你身上的可愛和親切，對於改善人際關係也是有很多好處的。

3、自我批評可以促使自己進步，並且是真真切切的進步。這個世界上沒有十全十美的人，不管你多麼優秀，也不管你多麼有能力和魅力，都是存在缺點和不足的，通過自我批評，可以讓自己在不足的地方改進，從而進步。

4、自我批評可以改變家庭氛圍或者工作氛圍，可以帶動大家一起進步和改變。凡事都需要有一個帶頭的人，當一個主動開始自我批評的時候，周圍的人也會被感染和影響，同時思考自己的不足。

5、自我批評的好處還包括，可以促進社會的進步，當然是長時間的作用，一次兩次的自我批評就會形成形式主義，但長期堅持，不斷改進的話，就可以讓自己保持積極正能量，保持進步，也會讓身邊的人，讓自己身邊的事情都變得積極正能量，長遠看，自然是促使社會進步。

自我反省有什麼好處2

1、避免遺忘。

遺忘是人的天性，好了傷疤忘了疼，常常發生。人腦的特性就是如此，只有反覆強化，纔會形成長期記憶，這是艾賓浩斯曲線告訴我們的。所以，學生總要複習，才能鞏固知識；運動員要不斷訓練，才能形成肌肉記憶。

避免遺忘有一點很關鍵：不忘初心，方得始終。這個年代，節奏太快，內心往往趕不上物質的腳步，唯有常常反省，常常爲內心更新血液，才能不忘，不至於太迷茫。所以很多人都說要結果導向，要以終爲始，要有結構化思維。

2、提高自己。

僅僅避免遺忘還不夠，那叫原地踏步，我們的目的是向上攀登。反省的好處就在於我們能發現自己的問題，同時能發現自己的長處，於是，揚長避短的方案就可以在此基礎上生產出來。所以，很多人要做周總結、月總結、年度總結，公司也往往要求員工做總結，公司也常常召開總結會議，國家也在不斷總結過往，開闢未來。

3、避免麻木，重拾生活的美好。

樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。人往往如此，失去了才知道後悔。因爲失去之前，早已麻木，諸如親情、愛情、健康等等。因爲人會習慣，會適應。這是人類演化而來的能力，能幫助我們適應環境，這很好，但也不好。不好的地方就在於容易讓人麻木。

4、改善情緒。

衆所周知，記日記，能改善情緒，其實那也是一種反省。反省讓人得以將不快的經歷分解，還可以回味愉快的經歷，同時對此制定措施，以在將來更好地揚長避短，這又能產生一種希望。

5、有助於認識自己。

認識自己，是一個永恆的話題。反省，就是這樣一個渠道。不斷自問、剖析的過程中，與自己更多的交流，就讓人更加了解自己。

自我反省有什麼好處3

我們在遇到矛盾或衝突時，容易委過於人，認爲是別人在與自己過不去，卻忽視了自身的原因。總之，缺少自我反省的精神。事實上，一個善於自我反省的人，往往能夠發現自己的'優點和缺點，並能夠揚長避短，發揮自己的最大潛能；而一個不善於自我反省的人，則會一次又一次地犯同一些錯誤，不能很好地發揮自己的能力。

所謂反省，就是反過身來省察自己，檢討自己的言行，看自己有哪些錯誤，有沒有需要改進的地方。

人之所以要反省，不外乎兩個方面的原因。一個是主觀原因，人都不可能完美無缺，總存在着個性上的缺陷、智慧的不足，而年輕人更缺乏社會閱歷，常會說錯話、做錯事、得罪人；另一方面是客觀原因，現實生活中，很多人是隻說好話，看到你做錯事、說錯話、得罪人也故意不說，因此這就更需要你自己通過反省來了解自己的所作所爲。

那麼，我們每天需要反省什麼內容呢？是不是專門要弄得自己不高興，跟自己過不去？答案是否定的。以下幾個方面就值得我們去反省。

一是人際關係。我們不妨想想，今天做過什麼對自己人際關係不利的事？今天與人爭論，是否也有自己不對的地方？是否說過不得體的話？某人的友善表示或厭惡行爲是否還有別的原因？

威廉·斯坦哈已經結婚18年多了，在這段時間裏，從早上起來到要上班的時候，他很少對自己的太太微笑，或對她說上幾句話。斯坦哈覺得自己是華爾街最悶悶不樂的人。

後來，在斯坦哈參加的人際關係學培訓班中，他開始對自己的過去進行了反思，發現自己之所以悶悶不樂，是因爲缺少微笑。於是他決定親自試一個星期的微笑。

斯坦哈要去上班的時候，會對大樓的電梯管理員微笑着說一聲“早安”；他以微笑跟大樓門口的警衛打招呼；他對地鐵的檢票小姐微笑；當他站在交易所時，他對那些以前從未見過自己微笑的人微笑。

斯坦哈很快就發現，每一個人也對他報以微笑。他以一種愉悅的態度，來對待那些滿肚子牢騷的人。他一面聽着他們的牢騷，一面微笑着，於是問題就容易解決了。同時，斯坦哈還發現微笑帶給自己更多的收人。

斯坦哈跟另一位經紀人合用一間辦公室，對方的職員之一是個很討人喜歡的年輕人。斯坦哈告訴那位年輕人自己最近在微笑方面的體會和收穫，並聲稱自己很爲所得到的結果而高興。那位年輕人承認說：“當我最初跟您共用辦公室的時候，我認爲您是一個非常悶悶不樂的人。直到最近，我才改變了看法：當您微笑的時候，充滿了慈祥。”

二是做事的方法。反省今天所做的事，做的是否得當？怎樣做才更圓滿？

有一個在貿易公司上班的人很不滿意自己的工作，他對朋友說：“我的老闆一點兒也不把我放在眼裏，改天我要對他拍桌子，然後辭職不幹。”

“你對那家貿易公司完全弄清楚了嗎？對於他們做國際貿易的竅門完全搞通了嗎？”朋友反問。

“沒有。”

“君子報仇，十年不晚。我建議你好好地把他們的一切貿易技巧、商業文書和公司組織完全搞通，甚至連怎麼修理複印機的小故障都學會，然後辭職不幹。”朋友說道，“你把他們的公司當做免費學習的地方，什麼東西都通了之後，再一走了之，不是既出了氣，又有許多收穫嗎？”

那人聽從了朋友的建議，從此便默記偷學，甚至下班之後，還留在辦公室研究寫商業文書的方法。一年之後，那位朋友偶然遇到他。

“學的怎麼樣？可以向老闆拍桌子了嗎？”

“可是，我發現最近老闆對我刮目相看，對我委以重任，還加了薪，提升我爲部門主管。”

“這是我早就料到的。”他的朋友笑着說，“當初老闆不重視你，是因爲你的能力不足，又不反省自己，卻一味怪老闆；現在，你進步很好，老闆當然會對你刮目相看了。”

三是生命的歷程。反省自己至今做了些什麼事，有無進步？是否在浪費時間？目標完成了多少？

當然，不反省的人並不一定就會失敗，因爲一個人的成敗和個人先天條件、後天訓練，以及時運都有關係，天底下也有從不反省自己，卻飛黃騰達的人。但話又說回來，你怎麼知道他人從不反省自己？看看那些偉人級的政治家、軍事家，他們都有反省的習慣，因爲只有反省纔不會迷失方向，纔不會做錯事。作爲一個凡夫俗子，智慧本不如“偉人”，反省就更加必要了。

反省，不拘泥於任何形式。但人在事務繁雜的時候很難反省，因爲情緒會影響反省的效果。我們可在深夜獨處的時候反省，也可在林中、海濱，甚至咖啡屋，在自己獨處的時候反省，也就是在心境平靜的時候反省——湖面平靜才能映現自己的倒影，心境地平靜才能映現今天所做的一切!

反省的方法，可因人而異。有人寫日記，有人則靜坐冥想，只在腦海裏把過去的事放映出來檢視一遍。不管我們採用什麼樣的方式，只要真正有效就行。

自省也不能流於一種形式，每日看似反省，但找不出自己的問題，甚至對錯不分，那就很值得注意了。一個名叫秋男的日本孩子，在他差一個星期就可以離開感化院時，和一位心理專家進行了談話。

專家問他在感化院待了一年多學到了什麼？有沒有好好反省？他的回答竟是：“這一年我一直在反省，當初爲什麼會失手被逮住，結果發現是因爲我找了一個笨手笨腳、沒見過世面的共犯。這次出去以後，我一定要物色一個靠得住的夥伴；而且今天在這個城市作案，明天一定要換另一個城市下手，絕不在同一個地方連續作案。”

這，居然是秋男蹲了一年感化院的“收穫”。

心理專家又問秋男：“當老師教育你不要再偷東西時，你有什麼感覺？”

秋男回答：“我覺得他們好像是張着嘴在吐氣的金魚，說了一堆我從來沒有聽過的神話。”

這樣的“反省”，是不是非常可怕？

培養正確的反省習慣吧，它能修正你做人的方法，給你指引明確的方向，而且，它不是讓你在衆人面前進行自我檢討，也不會花掉你的一分錢，爲什麼不去做呢？