職場提高工作效率的休息技巧

職場提高工作效率的休息技巧，求職的時候hr最看重的是個人能力，職場的人際交往非常看重細節，職場上的很多東西都是值得學習的，在職場上要勇於承認錯誤，學會職場提高工作效率的休息技巧，職場達人非你莫屬！

職場提高工作效率的休息技巧1

已經過了午夜。當天一整天都在修改需要提交的原稿，此刻終於完成了。疲憊感已經達到了極限。如果是平時的話，當表的針指向12點時就會漸漸犯困。然而那個夜晚，可能是因爲完成一項重大的工作而產生的興奮吧，開始了衣櫥的大整理。

當我意識到時，發現自己已疲憊不堪。於是就到此爲止了？ 不……。我還拿起一直想讀而未讀的書，寫一直沒寫的長篇郵件的回信，然後終於睡覺了。

特別忙碌的時期結束時，或是完成重大項目時，越是這樣的時候重新學習“休息的技巧”就越爲重要。這是爲了消除罪惡感，從內心放鬆，確保能擁有發揮創造性的時間的技術。如果不能有意識地進行休息，所有的時間將被任務佔滿。那麼就會沒有時間考慮事情，休閒，讀書，聽音樂，做其他喜歡做的事，發揮創造性了。

休息是爲了給腦內的注意力和動機充電，提高生產效率和創造性。另外，在日常生活中，發揮最高水平的表現，形成穩定的記憶等方面也起着重要的作用。若能釋放心情，就可以借鑑過去，思索未來。另外，休息對於保持道德節操和自我意識也非常重要。

那麼，怎麼做才能抑制想再完成一項任務這樣的衝動，沒有罪惡感地確保創造性的休息時間呢？

聆聽

整理不出自己的思緒，說不出話來，頭痛，一點兒事就會心神不安或者焦慮。這些都是休息不足的信號。請不要勉強，停在那裏，給自己一點空間。譬如，可以午睡，深呼吸，去散步，做喜歡的事，上網找些能在博客上使用的照片。你的身體知道你需要什麼。請安靜地傾聽。

接受自己真實的想法

朋友邀請你去哪裏時，如以想一個人呆着這樣的理由拒絕的話，感覺不太好意思。可是，作爲一個要發揮創造性的人，你必須爲你的心靈留出充電的時間。請坦率地接受自己真實的想法。就像比賽的第二天，爲了恢復而休息的.運動員一樣。真實的想法難以說出口時，就說今天“有其他的事”。

確保時間

休息時間不會偶然來訪。請好好地計劃。事先決定好自由時間安排在什麼時候，在哪裏做什麼渡過吧。譬如，每天午餐時間的1小時用於自由地遐想等，也可以一週一次，晚上做喜歡做的事情。另外，也可以在上下班的路上將手機和收音機關掉。把自由時間當作是自己重要的會議時間，請一定要確保。

不介意成果

如果你的靈魂尋求創造性的自由，就請自由地做那一瞬間想做的事。素描、讀書、凝望天空，不管什麼都可以。忘記必須拿出成果的壓力，老實地做那一瞬間想要做的事。目的是要變得有創造性，釋放心情。

首先善待自己

把休息時間寫進日程表時有幾點需注意的事項。如果你是容易產生罪惡感的人，可能想把時間給予比自己忙碌的人。可是，如果經常那樣做的話，不滿就會堆積，不知何時會爆發。因爲當你給予別人過多時感到爲難的只有你自己。在將你的自由時間給予別人之前，請先給予自己。

下次，完成重要工作時，好好休息，請當作是重新學習休息技巧的機會。在正確的時間用正確的方法掌握”非生產性”的技術，會使整體的生產效率得到提高。

這次輪到你了。

如果是你，會如何不帶罪惡感地騰出能使創造性得以發揮的休息時間呢？

職場提高工作效率的休息技巧2

初入職場，如何提高自身工作效率？

1、分析事物的重要性

記得毛主席說過：“看問題要抓主要矛盾，主要矛盾解決了，再去抓次要矛盾，解決次要問題。”"這告訴我們，對於上級的任務，首先要分析事情的重要性，然後開始分析，在過程中不需要的地方，要及時與領導溝通。

作爲一名專業人士，優先處理事情，不僅要有條理地做事，完成的效果也會更高。在處理訂單時，不僅可以節省工作時間，提高做事效率，而且還可以減少自身的麻煩。決定做事的先後順序是爲自己找到更多時間完成最重要事情的最有效的第一步。"-

2、帶着目的去做任務

很多人，在日復一日的重複工作中，慢慢變得遲鈍，沒有激情。複雜而激烈的工作環境和沉重的生活壓力，使人們逐漸模糊了原有的職業理想。沒有目標，工作就成了每天都要去的固定過程。爲了拿到薪水，我被迫出賣了我的時間。我們都希望通過工作、創業等來實現我們的財富夢想，改善和提高我們的生活質量，甚至生活質量。我們的目標可能是擁有自己的公司，或者成爲一名高管，職業生涯的成功，創造令人印象深刻的業績等等。

有目的做事是一個人實現個人目標的先決條件。只有有明確的目標，我們才能把工作做好。這告訴我們，在你做一件事之前，你必須有一個特定的目標，即你期望達到的效果，這樣你才能讓自己嚴格遵循這個標準和方向，迅速完成任務。

3、着急的事情細心做

也許在我們的工作中，我們每天重複做一些無聊的事情，但一個人所做的事情最終會影響別人對你的看法，這種觀點可能會改變你的生活，許多大人物可以成功，因爲他們很小心，每件事都很小心，積累了力量。小事情要做好工作並不容易，需要小心的是謹慎，在工作場所，能把小事做到極致的人，必須成就偉大的事情。

培養注重細節、細心做事的習慣，是個人和企業共同發展的必然要求。細心做事是思維意識和行動意識的有效結合。對於企業來說，無論多麼急於關注細節，不要因爲時間的限制，忽視細節的考慮，越匆忙越能突出自己處理事情的能力。

總之，在職場上，我們應該發展自己獨特的思維方式，形成一種處事前的獨特方式。按照這種模式，我們可以提高工作效率。在養成良好習慣的過程中，我們應該嚴格對待自己。無論是在職場還是在生活中，只有從自己嚴格的要求出發，才能達到個人昇華，才能超越自我，創造最好的東西。