大學生自律應該體現在哪些方面
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大學生自律應該體現在哪些方面,自律對於我們來說是非常重要的一個自我管理的方式,那麼也是塑造自身的一個條件,對於自律每個人的想法都是不一樣的,那麼下面介紹大學生自律應該體現在哪些方面。
大學生自律應該體現在哪些方面1
1、爲自己設定目標並朝着目標前進
從現在開始,給自己定下一個目標,比如你想掙多少錢,你想學會什麼,當然,這個目標一定要根據自己的實際情況來制定,看看自己還有多少目標沒有實現,還應該做的事情有哪些......
2、列出每天的工作計劃和生活問題清單
做一個自律的人,列出每天的工作計劃和生活問題清單,分清輕重緩急,然後從重、次要去完成,包括自己的作息時間,什麼時候起牀,什麼時候睡覺等等,都要嚴格執行,不能拖延。
3、跳出舒適圈
停留在舒適圈太久,往往就容易懈怠。要知道,生於憂患而死於安樂,一個真的想要成功的人往往是不安分的,走出舒適圈,迎接更多的挑戰,只有自己自律了,才能繼續往上走。
4、堅持鍛鍊
任何的優秀都是需要建立在一個好的身體上,真正有自律能力的人,往往都會注重提高身體健康、堅持鍛鍊。在日常生活中,要學會關閉自己的電子技術產品,多去學習和鍛鍊。
如果我們想做到自律,就應該建立一個良好的心態,這樣我們就不會對挫折感到悲觀和失望。自律的人,都是不斷從失敗中總結經驗,所以不要放棄自己的追求。從現在,就是此刻起,一起做一個自律的人吧。
大學生自律應該體現在哪些方面2
孩子自律能力培養方法
首先,我們要有個良好的親子關係。對孩子真誠
在每個獎懲也好,孩子的要求也好,出口之前先想明白,做的做不到,合理不合理。你不欺騙孩子,孩子也不欺騙你。
不要隨意的揣測孩子的意圖。
無論是積極還是消極的。別沒事覺得孩子老感人了,老聽話了,孝順了,或者動不動幾歲大的孩子就是在使壞,偷懶,騙人,裝樣子。錯誤的認知,帶來錯誤的結果。可能有人會問,或孩子好也有問題麼?是的,錯誤的讓孩子覺得,自己只要做一點點就能獲得獎勵讚賞,而這種讚賞並不是會持續的,如果人爲的持續越久,帶來的問題越大。孩子覺得自己不用做太多,夠了,好了,於是在這部分的發展就會有可能緩慢下來。而且這樣錯誤的判斷其實往往是與消極的混雜在一起,往往是讓孩子冰火兩重天,帶來的後果就是孩子的喜怒無常。而這種喜怒無常往往更容易勾起父母的強烈情緒。進而進入一個惡性的循環裏。
在孩子有能力的範圍內,儘可能的多嘗試。
當孩子能夠開始抓握的時候,給她能夠抓握的東西,最好和食物關聯起來。飢餓是動力,抓握是身體能力的練習
孩子有意圖爬行的時候製造讓他可以充分爬行的環境,家裏地方小可以去戶外,可以去遊樂場,讓孩子身體有力,神經發達,能更好的控制自己的身體。自主就是從控制自己身體運動這個萌芽開始的。
當孩子能夠開始自主進食的時候,家長學會慢慢退出,從能夠自己端着奶瓶(可以用有機玻璃的奶瓶,比較輕,孩子可以更容易自己端着。這些細節有很多,家長自己取捨,但是根本上就是要有意識不斷髮現給孩子自己做的事情,降低難度讓他能夠做好,然後再慢慢提高難度,增加複雜性等等。)到自己用勺,用筷子。
這之中必定會經歷的是孩子可能會弄撒,弄倒,弄衣服上,試錯要有,要給孩子去做,同時要觀察孩子,別讓他做完全做不到的事情,而是讓他去做勉強可以成功幾次的事情,讓這個成功次數隨着嘗試次數而慢慢變高,孩子學很快,當他能夠成功幾次,在充分鍛鍊的情況下幾天到幾周之後就會達到非常高的熟練度了。一個從小衣服一直乾乾淨淨的孩子,會付出看不見的代價就是自主的能力的.滯後。(這裏同樣,食物也是可以調整難度的,從有粘性的飯糰、粘粥,到沒有粘性的蠶豆,果子,從大的饅頭,到小的豆子,從叉子、勺子到筷子,這些隨着年齡的增長,孩子能力的發展,不斷的提高孩子的能力,甚至,到後來筷子夾彈珠,筷子夾豆腐這種高階內容)
而一個一直自理,自主能力都不過關的人,你是沒辦法跳到下一個要求來冒出自控,自律的。
必要的協助
這是很多爸媽會犯的一個錯誤,就是完全的隨孩子去,覺得孩子只要長大了,自然會學會的。
而事實上,孩子在成長的過程中會遇到很多的不那麼平滑的晉級環境。沒有合適的協助,可能並不能得到充分的發展。
這一點,其實從孃胎裏面就開始了。
媽媽身體強壯,孩子出生後強壯的概率就會高。因爲母體的充分運動,器官質地良好,活動發達,孩子就能獲得更多的氧料。(而我們的孕婦文化是有些拖後腿的。)愛運動的媽媽甚至可以養出出生後,頸部肌肉已經非常發達的孩子。這就是我們可以做的輔助(我給出的是可能性,但如何選擇在你們自己)。
而即使在出生後,研究也發現,對孩子更多的觸摸,按摩,合適的被動操,可以讓孩子在體重增長上比相對缺少這些的孩子要高出很多,具體可以參見Tiffany
Field的實驗。我就不贅述了。
然後,在孩子將自己撐起、翻身、爬行、等等,在起步階段都可以給予適當的協助,讓孩子更好的進入這個活動狀態。事實上,到步行期,我們已經可以看出,發展充分的孩子,同樣在走路上,會有更好的控制力,(PS:不用着急拖着孩子走,之前沒有支持,到走路這個事情上突然來支持反而很糟糕,這莫名的外力,讓孩子其實在走路的時候腿的運動開始發展了,但核心肌肉卻是滯後的,那麼我們就會發現這個孩子走路會有較長的一段時間不穩。所以,如果孩子之前有爬行,走路這件事情倒是可以交給他自己去體驗站起來的感覺。這就是教育中,必要的撤出。)
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