總習慣討好他人該怎麼辦

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總習慣討好他人該怎麼辦，在生活中，我們總會遇到這樣的人，總是無意識的去討好別人，爲了得到他人的認同，總是小心翼翼的，做事業縮手縮腳，那麼總習慣討好他人該怎麼辦呢？閱讀本篇文章，來了解一下吧。

總習慣討好他人該怎麼辦1

1、首先做事習慣於討好別人的人，一般是缺乏自信的人，都是內心沒有長大的孩子，也是缺乏獨立的人格的人，這樣的人才會過分依賴於他人的評價

2、那麼要意識到一味討好別人，一味忍讓都是不可取，並且討好每一個人是不可能的，也是沒有必要的。有的時候刻意去討好別人，會使別人產生厭惡。

總習慣討好他人該怎麼辦

3、遇到事情不要急於去附和他人，不要着急去討好別人。試着讓自己的`手和腳和自己的腦子行動，去辨別。

4、如果想要親近別人，那麼要自然，投機的心態要改變。與其討好，不如踏踏實實做事，討好別人總是靠不住，自己努力纔是實實在在

5、用自己的眼睛去觀察，用自己的腦子去思考，對於別人的建議虛心聽取，慢慢的學會讓自己長大，學着做人與做事

6、接納自己的不完，我們沒有必要將完美主義作爲奮鬥目標，認識到自己面對很多事情無能爲力，敢於面對真實的自己。

總習慣討好他人該怎麼辦2

1、過分取悅他人或是“病”

美國一名心理學家認爲，這種對他人太友善的無私性格或是一種病態，名爲“看管人性格紊亂”或“取悅病”。其實，極端無私是一種用來掩蓋一系列心理和情感問題的性格特徵。她們友善無私的背後通常是痛苦、孤立、空虛、罪惡感、羞恥感、憤怒和焦慮。

心理學家表示，大多數習慣取悅於他人者，對拒絕和敵意有着根深蒂固的畏懼和焦慮，從小就學習如何盡力避免拒絕他人引起敵意，因此戴上友善的面具，只考慮他人而忽略自己，其實他們希望感到被人需要。

總習慣討好他人該怎麼辦第2張

2、如何進行心理調整？

如何改變這種狀態呢？要改變這種長期以來的行爲習慣需要“痛苦的努力”，需要更多瞭解自己的恐懼和擔憂。另外建議“好人”努力學習爲自己說話，嘗試說“我想”、“我要”。

要回應別人的需求，前提是不能爲此違背自身意願。換句話說，要像愛自己一樣愛鄰居，但首先要愛自己。

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