小心寶寶秋季厭食的短文
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秋來,氣候由熱轉涼。許多的家長髮現,自己的寶寶忽然不怎麼愛吃東西了!在孩子就是上帝的今天,他要是不吃東西可怎麼辦?父母着急上火,爺爺奶奶急得要跳牆——假如他們還能跳。其實,這是正常現象,只要掌握好日常飲食就能調節。
孩子的發育還未完善,腸胃功能比較弱。整個夏天,在父母和爺爺奶奶、外公外婆的寵愛下,各種各樣的'冷飲吃了個夠,過癮是過癮了,可是把腸胃也弄壞了。脾胃功能減弱,自然就不愛吃飯。此時大人着急,就更加的想給孩子加營養,但如果此時大量進食補品,特別是過於滋膩的養陰之品,會進一步加重脾胃負擔,使長期處於“虛弱”的胃腸不能一下子承受,導致消化功能紊亂,就產生厭食。
入秋後天氣乾燥,祖國醫學認爲:燥易傷肺。在乾燥的氣候環境中,人體可產生諸多津虧液少的“乾燥症”。比如,肺臟受傷,多有咳嗽,常爲乾咳無痰或黏痰難咯,謂之“燥咳”。鼻乾燥或鼻衄在立秋之後尤爲常見,燥所襲,往往會導致咽乾、口燥、音啞等不適。這些不適也會導致孩子厭食。
因此,在這個季節,不應過分地進補,切忌頓頓大魚大肉,以免產生內熱。早餐最好讓孩子喝上一碗粥,能夠滋潤身體,益於養生。平時注意多給孩子吃一些軟的食物,即易消化、吸收好的食物。可以採取“少食多餐”的辦法,家長要幫助孩子控制食物攝入量,否則吃太多容易引起食火。
在生活中,要注意少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物,可以使用一些芝麻、蜂蜜、枇杷等甘潤的東西。吃水果,最好是吃梨子、甘蔗一類生津止渴、潤喉去燥的品種。孩子小,可以把梨子去皮、去核,切塊加冰糖煮,連湯給孩子吃喝。
一日三餐,要注意多搭配蔬菜,其中以蓮藕、百合、銀耳、菠菜爲好。掌握好這些要點,孩子很快就能恢復飲食的。
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