工作拖延的原因

工作拖延的原因，你知道的有什麼？在生活中，我們常常會拖延，在工作中我們也會拖延，導致這樣的原因有很多，拖延會給我們帶來很多不好的東西，下面小編爲大家整理了工作拖延的原因，一起看看。

工作拖延的原因1

1、工作乏味，缺少樂趣

很多我們非做不可的事情都是無趣甚至讓人覺得討厭的。這一週，你有沒有擱淺一些枯燥無味而又非常重要的工作呢?你有沒有在一些不重要的事情上花費很多時間來回避那些重要的.工作呢?想想你一天的計劃是什麼，哪些重要的事情沒有去做?爲什麼沒有完成呢?是不是你覺得那些工作乏味甚至讓你覺得厭煩?

這裏有一些解決拖延問題的好方法：

如果你討厭的這些工作可以委派給其他人做，那麼就這麼做吧。這些工作對你來說很無趣，對其他人來講可能並不令人厭煩。如果不能委派給其他人做，那還是留給你自己做吧，儘管你覺得它們無趣。這時候，你需要跳出現在的位置，客觀地審視一下現在的情況。這樣做是有些困難的，但是它卻是非常重要的第一步，告訴自己：“是的，這些事情很讓人犯怵，但是我必須戰勝困難，把這項工作很好地完成。”拖延常常會帶來愧疚感和對自己的不滿。所以你發現自己正在逃避某項工作，不妨想一想完成這項工作後的成就感和滿足感。這種好的感覺足夠激勵你積極地投人工作中。把那些討厭的工作按照原定的計劃進行下去，並且說給同事聽，讓自己沒有放棄的機會。

完成這項讓你討厭的工作，你會有一種輕鬆的感覺，同時你應該問自己：“爲什麼之前我沒有進行這項工作呢?”

2、害怕做不好，擔心失敗

對失敗的恐懼是造成拖延的另外一個原因。我們都努力避免失敗，所以當面對一項工作的時候，如果感覺不能順利地完成，你總是會很自然而然地迴避它。而如果你一直迴避它，失敗是註定的。

當你有這種情況的時候，你能做的是直接面對困難。如果你擔心完不成工作是因爲缺乏相應的能力或者資源，那就儘量去尋求幫助。如果你的恐懼是缺乏自信，那就通過周密的計劃來消除這種恐懼。把順利完成這項工作所需的一切都考慮清楚，然後着手去做。你會發現：恐懼不過是一種可以通過具體行動來驅散的精神障礙而已。

3、沒有頭緒，不知該從何處着手

對於某些項目，特別是一些比較大的項目、任務或者沒有明確步驟的工作，人們通常會不知道該從何處開始。工作的模糊性會讓你有更多拖延的理由。想象一下，當你的上司對你說“請寫一本關於我們公司的時間管理建議書”時，你會有什麼樣的反應。你知道該從哪裏着手嗎?如果找不到一個明確的切入點，你就一定會拖延時間，並且把這些時間花費在其他的事情上。

工作拖延的原因2

1、得過且過

面對一些費神的工作或者自己不喜歡的任務，就會容易產生拖延的心態，認爲事情到了最後總會被解決，於是不到最後一刻絕對提不起精神來處理。

2、過分自信

有些人有自信在壓力下工作，認爲自己如同彈簧一樣，壓得愈緊便愈會彈得愈高，到了最後關頭時限，效率反而會大大提高。在這個過程中，他們常常能夠體會到克服挑戰的快感，享受最後關頭效率和刺激，不過對其他同事來談，就會產生工作上許多的不協調和誤解。

3、害怕開始

有些人卻欠缺自信，常常因爲害怕自己會做得不好，結果便遲遲不敢動手，這種逃避的惰性心理，往往令自己更容易產生挫敗感，當別人開始催促，又或者受到同事的質疑，就更加不敢開始和繼續拖延。不過，這種短暫的逃避令自己的恐懼感在拖延等待中愈積愈多。

4、追求完美

有些人會盡心盡力做到最好，但仍會拖延至最後一分鐘才動手，只因爲他們想精益求精，不惜一切代價追求質量上的完美，結果遲遲未行動及導致時間大大超愈過預期。