爲什麼你的工作不順暢

爲什麼你的工作不順暢，要正確的理解職場溝通，“你好！”“再見！”這種招呼似的溝通，我們稱它爲寒暄，這是最基本的卻不是最重要的，下面一起來看看爲什麼你的工作不順暢。

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爲什麼你的工作不順暢

初入職場，很多新人會覺得工作不順暢，而這種情緒的產生並不都是因爲工作難以招架，更多困難是出在與周圍同事的溝通上，出現這樣的情況就是職場新人不能正確處理人際關係的體現。對於溝通上的困惑，職場新人一定要及時解決，否則不僅難以將工作做的持久，還會導致自己變得孤僻和不自信。那麼，職場新人要如何學會溝通呢？

一、爲什麼會存在溝通不暢

要正確的理解職場溝通，“你好！”“再見！”這種招呼似的溝通，我們稱它爲寒暄，這是最基本的卻不是最重要的，真正適用於職場中的溝通是以解決問題爲前提的，我們應該稱它爲交流。新人之所以存在溝通不暢的問題，原因可能有以下幾種，環境障礙、習慣差異、文化障礙等。而這些是可以通過自身努力進行克服的，所以，學會一些技巧對於提升溝通是有所幫助的。

二、溝通中的四“不”原則

1、 無尊重不溝通。

尊重是任何交流中的首要原則，如果你不夠尊重，那麼相信對方是肯定不願意與你溝通的，當然，這個是一個相互的問題，如果你有足夠的尊重而對方沒有，那麼你也有理由可以適當的要求他的尊重。

2、 有情緒不溝通。

有情緒時儘量避免溝通的動作，因爲不好的情緒易導致人失去理性，很難確保說出衝動的話做出衝動的決定，引起不必要的爭吵，這樣的溝通不僅是無濟於事的，還會造成不可挽回的結果。

3、 無考慮不溝通。

傳說中的嘴比腦袋快的溝通方式是不適合在職場中的，脫口而出的表達可能讓有些不該說的話沒經思考就蹦出來，不僅讓氣氛尷尬，還會造成不可彌補的後果，所以，要養成先思考在說話的習慣。

4、 無傾聽不溝通。

溝通是雙方面的問題，要互相明白彼此的意思，才能溝通暢快，達到想要的結果，如果你連對方想要什麼、說的是什麼意思都不清楚，怎麼會給對方一個滿意的回覆呢？

三、溝通常用的句式

1、 不好意思，是我的錯！

遇到問題，先承認個錯誤，一句我錯了沒什麼大不了，反而會很快的打開心結，然後投入到解決問題當中去，並且即便不是你的錯，在解決問題中也會發現這個問題，最終還你清白，你還得一個包容的形象，何樂而不爲？

2、 你的看法是什麼？

不要一味的表達自己的想法，溝通是雙向的，你不能完全確認你是對的並且別人也認爲是你對的。有時候，即使對方不想表達什麼觀點，你這樣問也會起到恰如其分的討好作用。

3、 你的主意太好了。

對方提出一個人人都稱讚的想法，儘管你內心有些許的嫉妒，但仍要讚賞，這不僅能讓對方感受到你的讚美，還能體現你的團隊精神。不要把自己的內心表現在臉上，至於技不如人的事，就去多多提高自己的能力吧。

4、 讓我再想想，？？點前給你答案好嗎？

這是暫時緩解危機的句型，當你不確定一件事的時候，說不知道是不合適的，當然也一定不要隨意就確認了。這個回答，可以給自己考慮的時間，又會讓人覺得做事很用心，但之後，你就得趕緊準備並在預定時間給出答案。

5、 好，我馬上處理。

工作來的時候，先別推脫，爽快的接下工作，猶豫不決的態度會讓人覺得你做事不負責任，拖拖拉拉，接下工作之後，如果遇到問題再與其進行溝通和解決。

溝通的技巧當然不止這些，新人們要在實踐中總結，多思考。

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把握工作節奏快樂工作

七日節律

據英國《金融時報》報道，加拿大心理學家、麥吉爾大學教授德比·莫斯考維茨曾作過一個有趣的研究，根據人一週的行爲規律畫出了一幅一週工作節律圖，她認爲，人的'一週是有規律性的。週一到週五，工作節律大不相同，一週的前半部，人的精力旺盛，態度和行爲比較激進;一週的後半部，人的精力逐漸下降， 卻也更易通融。

這樣的結果也間接驗證了醫學界普遍流傳着的一種人體循環“七日節律”的說法。古埃及人早在6000多年前就曾有過“七日神力”說，認爲生命過程 (包括疾病的徵兆)有7天重複的週期性。醫學上也充分證實了這一規律。在《傷寒論》中，張仲景說過這樣一句話：“太陽病，頭痛至七日以上而自愈者，以行其 經盡故也。”大部分醫生認爲：在一週的生理週期裏，人體組織工作效能會發生明顯變化，既表現在體力上，也反映在智力上。一般說來，星期一這天能力最低，表 現爲精神欠佳，情緒低落，意志消沉，心緒不寧，之後逐漸恢復，精力充沛，體輕手巧，情緒樂觀，思維敏捷，到了星期一，又轉向衰退。

星期一 非誠勿擾

日前，前程無憂針對職場人羣做的調查顯示，42%的職場人士不希望自己在星期一被打擾。如果這個時候你去拜訪客戶或者找老闆談判，往往會碰一鼻子灰，大家都在應付堆積了兩天而雜亂的工作，沒有人會有心情聽你描述某個計劃和方案。尤其是在星期一的早晨，可能你的客戶正因爲股市開盤遭遇“黑色星期一 ”而惱怒，你的出現只會讓他失去理智。

作爲一週工作的開始，有人說，星期一是心理和身體的雙重“過渡期”。雙休日之後，人體的生物鐘往往還沒有調節過來，一下子從休閒狀態切換到工作 狀態，總感覺有很多的事忙也忙不完，卻偏偏又丟三落四。伴隨着疲倦、頭暈、周身痠痛、注意力不集中的“星期一綜合徵”，一週工作的開始如此令人懊惱。據瞭解，星期一遲到者增多、看病者增多、疲勞者增多……

星期二 牛仔很忙

剛剛捱過緊張、紛雜的星期一，很多事情好像缺乏一個清晰的脈絡，據英國Bimuno保健品公司研究人員格拉哈姆·瓦特斯說：人們通常認爲週一是整週中最糟糕的一天，但現在看來似乎不是這樣。部分白領會輕鬆度過週一。他們和同事閒扯週末趣聞，同時調整精力準備進入工作狀態。到了週二，他們開始走出 閒散狀態，着手處理遺留的電子郵件，安排本週工作計劃，壓力也隨之而來，工作量和壓力水平都將達到峯值。調查顯示，大部分人在週二通常會放棄午休時間，加緊幹活。

星期三 超人總動員

星期三是一週的轉折，延續了星期二的忙碌，週三職場人士已經完全適應了忙碌的工作狀態，星期三的職場人士可以和“超人”媲美。同時，週三處在一 周工作日的正中間，上一個週末的快樂已經遠去，而下一個週末似乎還遙遙無期，人們彷彿墜入到“工作泥沼中”，心理興奮度會出現下滑。

星期四 黎明前的黑暗

在經過了前三天高效率的工作、高強度的加班後，職場人士都已經身心疲憊，生理和心理都受到挑戰，有人說，星期四屬於“黎明前的黑暗”，就好比熬夜的人，凌晨四五點往往是最難熬的時候，跨過這道坎，便又海闊天空了。

星期五 勝利大逃亡

星期五了，你不妨留意一下，這一天裏你完成的工作，在數量、質量上是否比平時都要高?一些在平時看來有些頭痛、棘手的事情，在這一天裏卻比較容易OK。如果你是個最不情願加班的人，碰到這天你會不知不覺地幹過了點，直到有電話邀請才把你喚醒，你還會驚歎：“時間過得真快啊!”