如何從裏到外培養職場自信心
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如何從裏到外培養職場自信心?在充滿激烈競爭的職場中,但凡成功的職場精英,都具有超強的自信心,這是他們成功的關鍵因素。那麼如何從裏到外培養職場自信心,可以試試本文的方法。
如何從裏到外培養職場自信心1
1、勇敢
現在就開口說話準確、流暢、生動,是衡量職業人士思維能力和表達能力的基本標準,也是考覈他是否具備職業競爭能力的重要標誌。更重要的是,語言能力是提高自信心的強心劑。一個人如果能把自己的想法或願望清晰、明白地表達出來,那麼他內心一定具有明確的目標和堅定的信心,同時他充滿信心的話語也會感染對方,吸引對方的注意力,直到讓人們相信,他的自信心對他人有着巨大的幫助。
所以,現在就開口吧,無論對方是一個人還是幾個或一羣人,試着把自己心裏話說出來,別在意對方的反應甚至是嘲笑,只管自己說的是否清楚、乾脆,是否把要說的話都說出來了。只要堅持不懈,一定會有收穫,一定會感到自己的心裏漸漸地充滿自信的力量,說話的技巧也會大有和長進。就從現在做起,否則你的自卑情結永遠也打消不掉,那你就永遠別想開口了。
2、儀表
昂首挺胸走路不但你的聲音要充滿自信,你的形體姿態也應充滿自信,一個腰板筆直、衣着得體、生機勃勃的人和一個耷着肩膀、衣着邋遢、不苟言笑的人相比,哪個更受人尊重和歡迎呢?答案是不言自明的,而且形體的自信會強化自己的語言自信,也能幫助自己建立良好的自我感覺,更加滿懷信心。形體的自信是一種整體性效應,除了行爲舉止還包括面部神情、站立的姿勢,目光的運用等等。
神情專注、面帶微笑會讓人覺得你是一個值得信賴的人,而神情茫然、愁眉苦臉只會讓人退避三舍;與別人說話時挺胸直立,會顯示出人格的尊嚴,也是尊重對方的.表示,而靠着牆或桌子,頹然地面對別人,不光自己無精打采,對方也覺得索然寡味。談話時適當地注視對方,間或轉移一下視線,能使對方正常有效地進行下去。如果直楞楞地盯着對方,那是無理的行爲,而如果一眼都不看對方,那表示你一點自信都沒有,說的話沒有一點作用。因此,消極的不正確的形體姿態會妨礙正常有效的人際交往,也不利於自身的信心表達,只有充滿自信的形體和語言,纔會引人注意,受人尊重,進而達到成功的人際互動。
不但要做,而且要說辦公室表面風平浪靜,內部卻有急流險灘的競爭場所。那些只會埋頭苦幹不會表現自己的人常常遭人忽視,升遷加薪等好事從來輪不到他們頭上,恐怕累死累活也是白忙乎。如果你工作出色又想有所回報,你的自信就顯得尤爲重要了。
職場貼士:無論是在何種社交場合,想擴展人際關係的第一課就是要學會自我介紹。要設法出奇制勝。讓對方牢牢地記得你,而且是記得正面的形象。
如何從裏到外培養職場自信心2
1、雙眼直視前方。
“低頭看腳”會讓人覺得“我不想與你過多交流”。因此,提醒自己養成“擡起下巴、雙眼前視”的習慣,會讓你看上去更容易親近。
2、挺胸站直身體。
這是保持自信的重要方法,會讓你精神飽滿。平時可對着鏡子,強迫自己雙肩後拉、挺起胸膛。
3、走路大步流星。
自信者走路時絕不會鬼鬼祟祟、偷偷摸摸。建議你走路時步子邁大些,會讓你看起來更果斷,內心平靜、處事不驚。
4、握手有力。
在外國朋友眼裏,有氣無力的握手“像握住了一條死魚”,讓人反感。握手一定要有力度,這是自信的表現。
5、打扮整潔清爽。
整潔的衣着、乾淨的面容、清爽的髮型等,都能讓你看上去自信又幹練,爲你的成功交際助上一臂之力。
6、保持微笑。
自信者通常能笑對一切,戰勝煩惱。因此,常把微笑掛在嘴邊,無論對提升自信度,還是拉近人際距離,都大有幫助。
7、拍拍對方的肩膀或後背。
適當的身體接觸,可以表達善意和親密。別人說得好,拍拍他的肩膀或後背,可以傳達出你的欣賞和支持,也表明你是有主見的自信者。
8、雙手放到口袋外。
感覺不舒服或不自信的時候,我們可能不知不覺地將手插入口袋。因此,與人說話時一定要把手拿出口袋。
9、手臂放下來。
雙臂抱於胸前是典型的防禦性動作,說明你心情不好、不想與人交流,或者是掩飾焦慮等,給信心大打折扣。
10、手腳別亂動。
手足無措是精神緊張的最明顯標誌,自然也說明心中忐忑、不自信。因此,與人交流時,一定要儘量保持相對固定的姿態,特別是不要讓手腳晃過來抖過去,讓它們出賣你心中的不安。
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