崔永元失眠怎樣治好的 崔永元抑鬱症治療真相

【導讀】：崔永元是央視主持名嘴，當年的《實話實說》和《小崔說事》節目非常受歡迎，別看崔永元能說會道看起來是個開朗的人，他也曾患過抑鬱症，還經常失眠，下面來介紹下崔永元抑鬱症治療真相

崔永元失眠怎樣治好的

崔永元曾經上節目說自己失眠幾十年，從16歲就開始失眠，一度靠安眠藥來促進睡眠，那麼崔永元失眠怎樣治好的呢？

世界上睡覺最長的是樹獺，一天要睡20個小時，我去澳洲的時候他們給我介紹過爲什麼睡那麼長時間，因爲它吃桉樹葉，桉樹葉就是含安眠藥的，所以吃完了就抱着樹睡，醒了餓了又吃，一吃又睡下去了，其實它真想玩20個小時，但是吃了安眠藥了沒辦法。

我一度算是個失眠症患者。我雖然從16歲就開始睡不好覺，但是也沒影響我的注意力。我17歲見着女孩開始猛盯着看，17歲看到的到現在都48歲了，還記得她長什麼樣，好像沒有影響記憶力。

我在凌晨4點之前很難入睡，就覺得還有很多事沒幹，但是4點睡到中午就睡得特別好，我有過憂慮跟正常人睡覺時間都不一樣，跟奧巴馬同時睡覺，在你們晚上睡覺的時候根本不知道美國發生什麼事，我幫你們盯着。有一次在長春拍電影傳奇，大概早上6點睡，到下午1點纔起來，一出賓館看見外面地上全是紙屑，一問工作人員才知道，早上有人結婚，就在我窗下放禮炮也沒吵醒我，可見睡得香甜。

能睡着覺最好，當然11點就能睡着就更好了，11點睡到6點不做夢最好，但是毛主席都做不到，我們要正視這個問題，不要因爲有了這個問題不願意看醫生、不要很愚昧。其次，即便看了醫生，也許沒有太好的效果，也應該從心理上把這個負擔先放下來。因爲世界本來就是由兩種人組成的，一種是能睡好覺的人，一種是睡不好覺的人，他們組成了一個完美的世界。

崔永元抑鬱症治療真相

事實上，崔永元得抑鬱症的經歷早已廣爲人知。他曾公開表示，“我得了很嚴重的抑鬱症，特別嚴重的那種。我很清楚對於這樣的患者來說，想到要離開人世的時候是特別快樂的，但這是兩年前的事情了。這兩年我一直在與醫生配合，接受治療。談這個問題其實應該很忌諱，這是個人隱私，但我注意到，社會上現在對這種病不瞭解，認爲這沒什麼，就是小心眼、想不開，其實這的確是一種病。”

1999年，因爲國內媒體紛紛效仿其《實話實說》節目形式，導致全國觀衆對該電視節目要求不斷提升，最終此節目收視率慢慢下降，崔永元使出渾身解數，仍未能穩固住收視率，他感覺到前所未有的焦慮和危機。到2001年，沉重的工作精神壓力，導致崔永元已經從睡眠障礙發展到嚴重的精神抑鬱症，而過多服用鎮靜類藥物後，他的身體產生了抗體。

他說，那是他一生中最痛苦的歲月，這種痛苦也嚴重影響他的家人。當時他已經難以集中精力面對工作，甚至在跟兩位嘉賓做學術層面交流節目時，精神恍惚到多次忘記對方剛纔說什麼。

回到家，他經常就把頭往牆上撞，同時罵自己是沒用的人。爲了不影響家人休息，他獨自搬進書房，而老父親也跟進書房裏放了張單人牀。眼見好端端的兒子已經快變成瘋子，父親老淚縱橫。兒子每天晚上無法正常入睡，老父親也只好眼睜睜地陪兒子，堅持到兒子白天上班後，老父親才睡一下。

崔永元還曾有過輕生的念頭。有天深夜，老父親沒留神打個瞌睡後，睜開眼睛時見到兒子的牀上空着，他驚恐地轉身看見兒子在窗臺邊，兩眼疲憊無神地望着夜空，老人家下意識地衝過去緊緊抱住兒子，而崔永元靠在老父親顫抖的身上哽咽地說：爸，這樣活着太痛苦了，我很想跳下去徹底解脫。

當時崔永元已經接近精神崩潰無法正常工作，父母強迫兒子暫時離開工作。在父母的陪同下，他邀請了北京著名心理醫生，爲他進行詳細的心理檢測，之後醫生確診並告訴崔永元家人，他是由於精神壓力過大，同時對人生的期望值偏高，所以形成了情緒焦慮和心理恐慌，醫學上將這種病稱之爲情緒抑鬱病症，這種病甚至有可能導致精神分裂而自殺的後果。

隨後的一年中，崔永元在父母陪伴下進行全面治療。直到2006年，病症得到緩解康復。2011年9月19日，崔永元和著名作家餘華共同出現在一個心理治療大會的論壇上。他此行是以一位抑鬱症病癒者的身份，現身說法曾經的黑色經歷。崔永元表示自己的抑鬱症已經痊癒，而他之所以當初將自己的病情公之於衆，是爲了使得中國抑鬱症患者的境遇得到改善。