分手之後怎麼樣走出來

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分手之後怎麼樣走出來，感情從來都是兩個人的事情，女人變心常常是因爲情感上的需求，出軌多次的伴侶不必強留，轉身離開的時候毅然決然，分手之後怎麼樣走出來，選擇權始終在你的手上。

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不要聯繫對方

首先要明白的一點是從分手的那一刻開始，不管心裏多麼的難過你們也成爲了陌生人，從此以後不會再有任何的關係。不管心裏多麼的放不下也不要試圖再去聯繫對方，即使對方找你也不要積極的去迴應了，這樣的糾纏並不會有什麼好處，甚至可能帶給彼此更多的是傷害，要控制自己，度過這一段時間一切都會好起來，一切也都會過去。

轉移注意力

分手失戀之後我們很容易會沉浸在傷心難過的情緒裏無法自拔，但畢竟也已經成爲了事實，不管多麼難受我們都要學着去接受這個現實。那麼我們可以試着多轉移一下自己的注意力，給自己找更多的事情去做，讓自己的生活充實起來，把時間給填滿，讓自己沒有空隙去想那些事情，然後積極的面對一個人的生活，適應一個人的狀態。對前任念念不忘？分手後如何複合看這裏！

選擇尊重彼此吧

既然分手了就不要互相打擾，也不要再去聯繫對方了，不管是因爲什麼原因分手，彼此之間也都已經成爲了過去，而彼此可能並不是最適合的人。但既然曾經在一起過，那麼對方身上肯定也有吸引我們的地方，所以不必憎恨或者貶低對方，好聚好散，各自開始新的生活就好。也要給自己給彼此留下一點體面，努力讓自己過得更好，總會遇到合適你的人。異地戀分手前兆有哪些，別等失去了才明白！

給自己一點獨處時間

有句話說揮別錯的才能和對的相逢，既然分開了那就是不對的人，而我們也要學會從失敗的戀情中學會總結，也讓自己遇到更好的未來。給自己一點獨處的時間，去好好想一下在這段感情中，自己得到了什麼又有哪些沒做到的地方，記錄自己的情緒，等過一段時間再看，或許就會有不一樣的體會，也讓自己有更多的成長。

分手之後怎麼樣走出來2

以最快的速度使自己認識到自己已經分手的事實。之所以走不出戀愛的陰影，有一大部分人是因爲無法正視兩人現在的關係，甚至不敢相信感情走到了盡頭。所以一定要讓自己的`大腦接受已經分手的事實，心裏千百次默唸ta不再是我的了，潛意識就會慢慢認同，使自己更加容易接受。向前看，而不是不斷的回憶以前在一起的點點滴滴，最好的總歸會在後面的，你要耐心的等，總會來的。

刪除各種聯繫方式。與前任分手複合的機率是80%以上，爲了避免再次重蹈覆轍這一條就顯得尤爲重要，當你十分想念對方的時候發現自己已經沒有了聯繫方式，可能你就不是那麼想去打擾ta了，甚至覺得一下之間就變得陌生了好多。不給自己留退路也未嘗不是件好事。發現對方不適合自己而分手並不是一件壞事，我們一生會遇見很多人，分手之後不要覺得生活沒有了樂趣。

多與家人朋友在一起做喜歡的事豐富自己的生活。分手後會忽然感覺生活一下子沒有了樂趣，以前陪你的那個人離開了，可是別忘了身邊那些可能被你冷落了的愛你的家人和朋友。一起吃吃飯聊聊天。把消極的情緒統統宣泄出來吧。你要知道愛情並不是一切，生活還是很美好的，你要學會發現。

少聽悲傷地情歌，別晚睡。夜晚總是太撩人，在寂靜的夜晚總是容易使人想起曾經的種種。情歌裏面唱出的那一句句都覺得是自己逝去感情的寫照，這樣的夜晚又有誰能安然入睡呢。所以跟它們說不，不做夜晚情緒的傀儡。實在睡不着就寫寫日記把自己的情緒全部宣泄出來，這樣你會輕鬆很多。

努力把自己變得更好，接觸更優秀的異性。沒有誰能保證永遠愛一個已經分手的人，只有遇見更優秀的人，才能使自己徹徹底底從感情的陰影裏走出來。當然，遇見合適的人以後，你可能會突然地意識到，之前的可惜不是你，已經變成幸好不是你。你是什麼樣的人就會吸引什麼樣的人，沒人喜歡跟負能量做朋友。

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不要主動聯繫他

分手後不要試圖再去聯繫他,即使他找，你也不要積極的去迴應了，不要讓他通過微信、QQ或者手機短信聯繫到你。既然你們已經分手了，他還總是聯繫你他的目的是什麼你知道嗎?他是爲了證明他對你的影響力呢?還是他覺得自己很有魅力?別再犯糊塗了，搭理他的時間還不如找幾個知心朋友去看電影、逛街，讓自己的心情變得好起來。

不要試圖哀求對方

不要爲了愛情失去了你的自尊，分手可能會讓你覺得很痛苦，爲了挽回你的戀人，你會失去理智，去哀求對方再給你一次機會，可是他或許根本就看不到這些，因爲他的心裏已經沒有了你，甚至覺得當初和你在一起真是瞎了眼了。何苦爲難自己呢?就算分手了也要昂首前行，不要爲了一個不在乎你的人失去了自己的原則，不要成爲一個令他人生厭，甚至連你自己都看不起自己的人。