女人仰鬱症有哪些表現
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女人仰鬱症有哪些表現,隨着生活的發展,生活壓力的增大。許多女性會因爲生活中的一些事情,導致患上了抑鬱症,而人們對抑鬱症的表現也不太瞭解,那麼大家知道女人仰鬱症有哪些表現?下面和小編一起來看看吧!
女人仰鬱症有哪些表現1
隨着時代的發展,女性的經濟和人格都更加獨立,但隨之而來的是生活和工作壓力的不斷增加,患抑鬱症的人也越來越多。但是由於人們對於抑鬱症的認識不夠,很多人並不知道自己得了抑鬱症,更不會去治療。
要知道,抑鬱症並不僅僅是情緒出現問題,身體健康也會受很大影響。由於女性患抑鬱症的機率比男性高,所以在日常生活中,女性尤其要注意抑鬱症的症狀,以便能夠及時發現並治療。當女性患上抑鬱症的時候,身體可能出現下面這些變化:
1、 經常發脾氣
如果你發現自己的脾氣開始變得暴躁、易怒,經常會與家人或者同事發生摩擦,這可能是抑鬱症的跡象。有一半以上的抑鬱症患者會出現易怒的症狀。所以,如果女性發現自己並非在特殊時期(月經期)變得脾氣暴躁,要小心抑鬱症。尤其是產後和更年期,需要更加留意。
2、 對什麼事都提不起興趣
抑鬱症患者會對自己曾經喜歡的事物失去興趣,經常悶悶不樂的,幾乎沒有什麼人或事能帶給她們快樂,她們很可能會感到絕望,甚至會有厭世輕生的念頭。
3、 醒得越來越早
睡眠障礙是抑鬱症患者的“標配”,她們經常會在半夜醒來,然後無法入睡。或者是睡着之後經常做夢,睡眠質量變得很差。當你的睡眠時間變得越來越短,並持續出現這種情況,就可能正在經歷抑鬱症。
4、 突然變得猶豫不決
當一個做事果斷的女性,突然變得猶豫不決,無法做出決斷的時候,可能正在經歷抑鬱症。因爲抑鬱症患者經常會出現絕望感,凡事都會想到最壞的結果,做出的選擇也總是很消極的。
5、 毫無原因的疼痛
抑鬱症患者不僅會經歷心理上的變化,身體上也會出現不適。她們經常會出現毫無原因的疼痛,這些疼痛可能會發生在腰部、背部或者頭部等。疼痛出現的時候,可能是一陣痙攣,也可能是鎮痛,而且常常找不到疼痛的原因。
6、 飲食習慣出現異常
抑鬱症患者的飲食會表現得比較異常。有的人會毫無食慾,什麼也吃不下,導致暴瘦;而有的人卻是通過食物帶給自己一些慰藉,會暴飲暴食。不管是食慾不振還是暴飲暴食,都可能是抑鬱症的傾向。
女人仰鬱症有哪些表現2
仰鬱症是一種很常見的疾病,此類病症的病人女士高過男士,女士當在身患這類病症的情況下,會經常的覺得情緒不佳,一直覺得到非常的憂愁,消極,並且針對周邊的一切也總覺得非常的失落,並且平常也非常的非常容易興奮,一直覺得惶恐不安,一天之中絕大多數的時間一直消極悲觀。
女士身患仰鬱症的情況下,也一直會貶低自身,感覺自身一沒事處,什麼事情都解決不太好,並且對人對物也一直覺得非常的愧疚,愧疚,有時候會覺得非常的無奈,比較嚴重的`病人乃至是會現自身懲罰或是是自盡的個人行爲,對等周邊的一切也一直覺得到心有餘而力不足,疲倦乏力。
防止仰鬱症最先要保證的就是說調節好自身的情緒,非常是如在碰到事兒的情況下,彆着急發火,要學好自身緩解壓力學好不鬧脾氣,針對一些沒中聽的語句不必過度用心,次之長期的失眠也會造成仰鬱症的產生,因此平常一定要培養優良的睡眠質量習慣性,平常多開展一些戶外的健身運動,多參加一些遊戲娛樂的活動,針對能夠 造成悲傷心態的場地不必去,學着提升自己的承受力。
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