失戀要經歷七個階段

失戀要經歷七個階段，一切一個人失戀了，那全是痛楚的，也是失落的，由於沒法陪着我心愛的人走一生，這就是性命當中最缺憾的一件事情，下面分享失戀要經歷七個階段。

失戀要經歷七個階段1

第一階段、悲痛欲絕

失戀了的情況下，那就是非常痛楚的，每一天，都是手足無措，都是非常的失落和憂傷；不願去想失戀了的事兒，但是腦子裏全是另一方的模樣；心裏的痛楚，也僅有失戀了的人，纔可以真實的去感受；彷彿腦殼當中，裝得濃濃的，別的的任何東西都放不進；在這個時候不清楚自身要做什麼？也不知道自身爲什麼活着；那類想忘，但是才下眉頭，又上心中的感受，這一個環節，是真實的品味來到。

第二階段、消沉不堪入目

失戀了的第二個環節，哪些也不願做，哪些也不願幹；一直惦記着失戀了的悲劇，惦記着戀人的殘酷；以便想忘掉另一方，借酒澆愁；每一天，喝得伶仃大醉，哪些也無論；在這個時候，人消沉了，沒了理想，看不見一切的期待；彷彿感覺活著就沒有一切實際意義，把自己當做了一個廢人，任他人踩踏，也感覺不在乎。

第三階段、嘗試遺忘

失戀了的第三個環節，在這個時候，痛也痛過去了，折磨自己的日常生活已經歷過了；因此 在心裏惦記着的，那便是費盡心思一切辦法，把另一方忘記；要是心裏想到了另一方，那麼便會想辦法遺忘；可是由於自身愛得深了，因此 並並不是非常容易就能忘記；另一方的一言一行，仍然會無意間中間，在腦海中當中閃過。

第四階段、剋制自己

失戀了第四個環節，當嘗試遺忘另一方的情況下，另一方那出色的品牌形象，仍然會不知不覺出現；因此 就得要剋制自己，不必忽然間，又沉醉於以往的一點一滴當中；因此 便會費盡心思一切辦法，阻攔自身心裏會想另一方；因此便會挑選一些剋制自己的方式 ，例如杜絕另一方的全球，例如去做一些事兒，分散化自身心；由於僅有那樣，心裏纔會平靜。

第五環節、振奮精神

失戀了第五個環節，在這個時候，由於心裏都沒有那麼痛疼，也沒有那麼的思念了，因此 心裏便會把感情看穿，便會振奮精神，便會感覺人生路上，工作纔算是最重要的物品；便是在這個環節，許多 的人化哀痛爲能量，因此 最終都造就了一翻偉業；由於愛情的力量，那就是非常恐怖的，許多 真最愛的人在失戀了之後，都混出了樣子。

第六環節、有時候思念

失戀了第六環節，在這個時候，早已不容易每天想到另一方，可是也並沒有徹底學會放下；由於歷經了心靈的洗禮，歷經了工作的拼搏；把心愛的人，也漸漸地的遺忘了；可是當自身孤獨的情況下，孤獨的情況下，仍然會想到另一方；但是僅僅從心裏一閃而過，沒有那麼的難以忘懷了，沒有那麼在意了；由於疤痕早已痊癒了，也不會太在乎了。

第七環節、完全釋懷

失戀了的第七環節，在這個環節，由於心裏早已學會放下一切，因此 惦記着另一方心裏也不會傷心，更不容易痛楚了，因此 把一切都看淡了，看透了；就算是看到了另一方，心裏也不會傷心，也不會痛楚；由於放下了，因此 愛也好，恨也好，早已沒有那麼關鍵；因此 看到了另一方，還能夠打一個招乎，送上一句祝願。

失戀要經歷七個階段2

1、情緒期。當聽到對方提出分手，或自身決定分手的那一刻，會有憤怒、驚恐、失落等內心體驗。當前很容易被情緒主導而做一些衝動的事。有人會大量抽菸、酗酒，還會摔東西，這都是不可取的。正確做法，請合理發泄內心情緒，通過運動，諸如跑步、舉重、打球等運動替代發泄行爲，防止自我受傷及物品損失。

2、無畏期。仍會受情緒影響，但不如之前強烈。目前會感到無所畏懼，分手就分手了，好像並沒有對生活產生什麼影響，甚至感到輕鬆，不再像以前那樣被打攪。但這一切都是暫時的感覺。此階段要做好應對失戀的痛苦爆發前準備，稍微改變一下生活方式，嘗試與從前不同，避免情感帶來的心理慣性。

3、發瘋痛哭。女人的應變能力比男人差很多，面對突如其來的失戀分手，第一反應就是崩潰、發瘋、抱頭痛哭。日常表現是目光呆滯，會突然傻笑，時不時折磨自己，嚴重的或還有絕望想自殺的。對於這階段的'女人，親朋好友要密切注意，以防其有想不開的做法。

4、試圖振作。經過一段最難熬的日子後，女人會提醒自己不能再自暴自棄了，會試圖振作。可是，由於以前的感情和回憶還沒有完全忘懷，當生活中碰到曾經熟悉的畫面或場景又會不自覺觸景生情。就算此時有了重新追求自己的男子，可女人還是會覺得有曾經的他的影子。

5、翻前任朋友圈。發現自己還是忘不了前任，女人這時開始忍不住翻看一下前任朋友圈。如果發現他已經重新開始約會了，那女人會再度瘋狂。想着前任這麼快找到下家，太薄情或者是不是再分手前就有了，陷入極度氣憤與崩潰中。這種還有極個別情況會因特別氣憤和前男友鬧得特別僵，找他去算賬等。

當然，如果發現前任的朋友圈狀態和自己一樣，發了一些傷感的話語，那女人心情就會好很多，陷入前任不久後會來找自己複合的美好想象中。

6、嘗試挽回。很多人都會嘗試挽回，有很多不好的方法，比如說經常性的電話轟炸對方，微信質疑對方，或者去別人家門口堵人，這都是把對方越推越遠的方法。

7、接受事實。會開始接受對方已經離開的事實，到了這個階段會對自己的生活擁有新的定義，會對自己說這沒什麼大不了的。

失戀要經歷七個階段3

1、放輕鬆，享受一個人孤獨的快樂。拼命說原男友的不好，感覺自己終於解脫了。內心充滿着期待，期待新的“白馬王子”的出現。

2、等待，女人都不喜歡主動，與此相比之下，被動的方式更容易讓女人接受。因爲她會覺得既然男孩心裏有他就不會拋棄他，等待重新回到她身邊。

3、開始坐臥不安，長期的等待引發了焦慮，一方面想主動聯繫他，另一方面更因爲被拋棄而羞愧不已。可能採取行動，或漸漸的將這段感情冷卻。

4、心灰意冷，另尋喜歡。女人是脆弱的，女人也是敏感的。不要怪她沒勇氣從新回到你身邊，而是脆弱的女人往往承受不住如此壓力而轉向另一個男人。

5、有兩種可能，一是找到了屬於自己的“白馬王子”，立即展開了新一場戀愛。心理和眼睛裏全是原男友的不好，新男友的好，與新男友相處正處於激情期。二是沒有找到屬於自己的“白馬王子”。害怕自己找不到了，擔心自己嫁不出去了，內心開始抓狂。

6、回憶起原男友的好，忍不住想聯繫前男友。無論是開始新的戀愛，過了激情歸於平淡的女人，還是沒有找到新的“白馬王子”的女人，均進入此階段。主要表現：想起原男友的好，點點滴滴的好，想起與他浪漫與美好的一幕幕，在大腦中像過電影一樣。迴歸現實發現已經失去，想哭，想痛痛快快的大哭。恨自己當初他愛我的時候，沒有珍惜。當他不屬於我的時候，我去極力地挽回。心開始疼，甚至有不想活的想法。

7、控制不住想聯繫原男朋友。關注對方的一切信息，控制不住想聯繫對方，以緩解回味帶來的痛苦。控制不住最終聯繫上了，男人的一句關係，讓自己享受陶醉好久，不斷回味。有的女人真的控制不住了，以至於乞求男人回來，與自己重新開始。這樣的愛情不說衆明。有新戀愛的女人，則在兩者間搖擺，迷茫，愛情觀麻木了。