呼噜声影响儿童睡眠吗
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呼噜声影响儿童睡眠吗,我们都知道宝宝的睡眠需要一个相对安静的环境,才能保证宝宝睡得踏实,而如果打呼噜的话,会破坏这种安静的环境,下面一起看看呼噜声影响儿童睡眠吗,希望对大家有帮助。
呼噜声影响儿童睡眠吗1
1、孩子从两三岁起晚上睡觉就爱打呼噜,最近呼噜声越来越大,吵得大人根本没法睡觉。刚开始没把这事放在心上,觉得这是孩子睡得香的表现,还录了一段孩子打呼噜的视频发到朋友圈,当作趣事与朋友分享。可现在,孩子鼾声越来越大,尿床的问题也没随着年龄的增长而缓解,反而愈演愈烈。
2、睡觉打呼噜,在许多家长看来是孩子睡得香的表现。偶尔如此,或是由于睡眠姿势不好,或是孩子感冒发烧期间短暂出现,并无大碍。可是如果孩子经常打呼噜,甚至睡觉时会突然出现憋气或呼吸中断,就需要引起家长的注意了。小儿睡觉打呼噜未必是“睡得香”,有可能是患有儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,中医又称“小儿鼾症”。
3、随着睡眠医学的发展以及人们健康意识和素养的提高,越来越多的家长认识到孩子打鼾的潜在危险。作为儿童时期的常见疾病,儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的发病率是1.2%~5.7%,在亚洲小学生中的发病率高达7.9%,而腺样体肥大是引起这种综合征的主要因素。
呼噜声影响儿童睡眠吗2
1、打呼会造成什么不良后果?
对于打呼,总会有一些妈妈不以为意,觉得“不就是打呼吗,小朋友打呼不就代表着睡得香吗?”
其实不然,打呼的一些危害会超乎你想象。
宝宝睡觉打鼾会降低宝宝的睡眠质量,打乱宝宝的作息规律,而促进儿童生长发育的生长激素主要是在夜间深度睡眠的'状态下分泌,良好的睡眠是大脑和身体生长发育的基本条件。如果孩子夜间打鼾,伴有间断呼吸暂停,在即将进入深度睡眠时就会被憋醒。孩子长期睡得不好,就会对智力认知力、记忆力产生很大影响。有专家指出,睡觉喜欢打呼的孩子,其注意力往往不如普通宝宝集中,记性也不如人,成绩也比较差。
此外还有一点,就是会影响宝宝的颜值!
因为打呼,很容易长期张口呼吸,会引起孩子面部发育异常,还会导致开唇露齿、牙龈炎、嘴唇外翻、上颌前突(龅牙)、上颌牙弓缩窄、下颌后缩、牙列拥挤、脖子前倾、驼背等典型改变。
2、宝宝睡觉为什么会打呼?
宝宝睡觉打呼噜也可能仅仅是因为睡姿不对,比如:宝宝如果常仰卧睡,易引起舌根后坠,造成咽腔狭窄,引起打鼾。
想确定这一点,宝妈就需要多观察,如果宝宝翻个身就不再打呼了,这就属于正常现象,宝妈不用担心。
口水或奶液太多
宝宝到了快出牙的时候,很容易开始口水哗哗的。但小宝宝的吞咽功能发育并不完全,一些吞咽不及时的口水,就会滞留在口腔和咽喉部,所以呼吸时就会容易出现呼噜呼噜的声音。
肥胖
现在,小儿肥胖已经越来越引起家长的重视了。因为肥胖引起的危害也是非常大的,打呼就是其中的一种。身体太肥胖的儿童,呼吸道周围受到脂肪填塞,影响呼吸顺畅而导致打呼噜。家长平时要多带着孩子进行户外活动,均衡摄入营养,少吃高脂肪和高糖分食物,多吃绿叶蔬菜水果,适当控制主食摄入。
支气管炎症
支气管受到炎症刺激时痰液增加,而婴幼儿缺乏咳嗽排痰能力,痰液由支气管的纤毛摆动运送到咽喉部后无法排出,形成气道的相对狭窄,气流通过时就产生振动,发出呼噜声。这种情况下的声音即使在白天也能听见。
疾病
一部分宝宝如有腺样体增生,或是宝宝的扁桃体肿大,也会引起打鼾。人们鼻咽的顶部包括后壁就是腺样体生长的位置,腺样体属于淋巴群组织,被人们称为鼻咽扁桃体,幼儿期期淋巴组织增生属常见现象,在孩子成长到青春期后便会逐渐发生萎缩。如果受到炎症刺激,腺样体和扁桃体会增大,严重时会使孩子的鼻咽部受到严重阻塞,使宝宝无法顺畅呼吸引起打鼾的现象,如果特别严重,必须进行手术治疗。
3、宝宝打呼怎么办?
一旦发现宝宝睡觉打鼾,就要尽早采取一定的措施。
均衡营养
家长们要保持宝宝的饮食营养均衡,为了进行合理喂养,要适当增加宝宝食物的种类,到月龄的宝宝要及时添加增加辅助性的食物,保证营养均衡。
改变睡姿
宝宝偶尔睡觉打呼噜可能是睡姿不当引起,所以妈妈不妨调整一下宝宝的睡姿,建议尽量采取侧卧睡姿,利于鼻腔通气。
及时清理鼻子
保持宝宝的鼻子处于通畅的态,需要及时将宝宝鼻子内如鼻涕之内的分泌物清除掉,尤其是在宝宝患感冒的时候,家长们一定要注意好家庭护理。
物理训练
如:训练孩子经常深呼吸可以使鼻道保持畅通,减轻打鼾;让孩子经常微笑有助于伸展舌头肌肉,可减少打鼾;常让孩子唱唱歌能锻炼声带附近的肌肉,让松弛的肌肉变得更有弹性。
及时就医
对于腺样体和扁桃腺体确实肥大到阻挡宝宝呼吸通道的情况,妈妈可以在医生的建议下考虑手术摘除。当然,妈妈最好通过其他预防措施来减少宝宝打呼噜的现象。
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