吃黑芝麻對頭髮有什麼好處 怎麼吃黑芝麻效果好
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民間有個祖傳的黑髮偏方,大家應該都有聽說過,那就是多吃黑芝麻可以讓頭髮又黑又順。那麼吃黑芝麻哦護髮,這個方法到底有沒有效果呢?吃黑芝麻對頭髮有什麼好處?怎麼吃黑芝麻效果好?快點跟着小編一起學習瞭解一下吧。
吃黑芝麻對頭髮有什麼好處黑芝麻當中的黑色物質是一種黃酮類物質,有一定的抗氧化性。但是對於人體內黑色素細胞組成的氨基酸衍生物,跟黑芝麻中的黑色素不是一種物質,因此吃黑芝麻並不能幫助體內黑色素的生成,減少白頭髮。
怎麼吃黑芝麻效果好1.將黑芝麻用鐵鍋炒熟,炒熟後的黑芝麻很香,可以做很多種食品香料,比如,做油餅時添加在裏面,做麪包時添加在裏面、做油絲卷時添加在裏面等等。
2.將黑芝麻用鐵鍋炒熟後,糯米炒熟,一起放在粉碎機中打成粉狀,用瓶子裝起來,早餐和晚餐時,可以做成黑芝麻糊食用,其方法很簡單,用小碗盛入黑芝麻糯米粉,用開水直接倒入碗中(邊倒邊攪拌)攪拌均勻即可食用。
3.將黑芝麻炒熟後,製做成糖塊也是食用的好方法。將白糖用少量的水和油放在鍋中炒成粘稠狀後。將炒好的黑芝麻放在鍋中攪拌均勻後,倒入一盤中,晾涼後切成塊,即可當甜點食用。
4.將黑芝麻炒熟後,用瓶子裝起來,每次食用時,可以倒在盤中加上少量的鹽,將其搗碎,放在碟中當調料食用。也可以放糖一起搗碎,做稀飯的調味品。
5.將黑芝麻製做成湯圓餡,用糯米包起來,製成湯圓食用。製做湯圓餡的方法,也要將黑芝麻炒熟,用糖、豬油、花生碎或核桃仁慘少量米粉攪拌均勻,製做成軟塊狀成湯圓餡。
6.將黑芝麻炒熟後,用石磨磨成黑芝麻醬,家中沒有石磨,可以到市場或超市直接買磨好的芝麻醬,吃撈麪、涼皮、米皮及其它涼拌菜時,放上1~2勺。不僅味道好,還營養補鈣。
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