韓式汗蒸的好處和壞處 韓式汗蒸是什麼樣子的

【導讀】：韓式汗蒸是起源於韓國的一種古老的養生方式，在中國並不多見，所以現在更多的人願意去韓國旅遊。那麼韓式汗蒸是什麼樣子？下面來看看。

韓式汗蒸的好處

韓式汗蒸之所以那麼受歡迎，那是因爲它排毒養生的作用。汗蒸是一種休閒項目，是能量熱療的一種，最早起源於韓國宮廷，歷史悠久，深受民衆喜愛，是韓國的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種礦石加溫，人或坐或躺，用於驅風溼、袪寒氣、暖體活血、溫膚靚顏。

1、調節身體酸鹼平衡

我們都聽說過身體的酸鹼度。一旦人體處於酸性的狀態，新陳代謝變慢，就容易誘發各種疾病的發生。恰恰韓式汗蒸可以幫助調節酸鹼度，恢復酸鹼平衡狀態，當然就能讓身體變得棒棒噠。

2、有助於排毒

我們都知道，汗蒸的過程中要出大量的汗，也就是說身體中的毒素會隨着汗蒸出汗的過程中排除體內，所以說是具有很好的排毒作用呢。特別是對於不愛運動的人來說，平時幾乎不怎麼出汗，而定期地進行韓式汗蒸是一個不錯的排毒方法哦！

3、舒緩壓力

汗蒸的過程中，汗蒸房裏的電氣石會在高溫的情況下，釋放出天然的負離子。當你在進行汗蒸的過程中就會自覺不自覺地吸收負離子，有助於壓力的緩解，達到身心放鬆的狀態。

4、美容美體

上面也說到有助於排毒，在排汗的過程中，別忘了在高溫情況下，脂肪也會被消耗，隨着汗液排出體內哦，這就達到美體的效果。另外，促進新陳代謝的過程中，皮膚也得到了新陳代謝，自然就能越來越美。同時還可以將老化的細胞排出，所以說，汗蒸是一個不錯的保養皮膚的方法哦。

韓式汗蒸有這麼多的好處，那麼呼朋喚友地去汗蒸吧！

韓式汗蒸的壞處

易受風寒溼毒：汗蒸很容易感染風寒溼毒。汗蒸會使身體毛孔處於張開狀態，汗蒸結束後，如果是皮膚突然遭受冷的刺激很容易使寒氣入侵。

易引起肥胖反彈：汗蒸儘管能夠幫助消耗身體大量的熱量，但是也容易變得飢餓，甚至是食慾大增，這樣可能會因爲汗蒸過後的胡吃海喝而使肥胖反彈。

易造成身體虛脫：汗蒸的過程中需要消耗身體大量的能量，體質虛弱、營養不良等人羣很容易出現虛脫昏厥的情況。如果是體質弱的人蔘加汗蒸時間不宜過長。

不適宜汗蒸的人羣：汗蒸有以上諸多好處也有不少壞處，要注意有的人羣是不宜參與汗蒸的：經期的女性，有高血壓、心臟病等疾病的人以及男性不宜長時間頻繁汗蒸。

韓式汗蒸是什麼樣子的

韓式汗蒸房又稱細胞浴館、韓式汗蒸館，電氣石細胞浴起源於韓國，從古老的黃泥汗蒸演變成今天高科技、高效能、多用途的新一代細胞浴。電氣石體驗房是使用“液態”電氣石加工的各種建築材料，建成的恆溫室，室溫控制在35度~42度之間。通過加溫和保溫，“液態”電氣石的能量可以快速、強烈地以遠紅外線、負離子及微電流的形式釋放出來，它們共同構成的能量場可間接地通過空氣向人體提供能量。

韓式汗蒸自韓國流傳出來，從傳統的黃泥演變成如今集高科技、高效能、多用途於一體的細胞浴。韓式汗蒸在傳統汗蒸房的基礎上進行改造，採用優質的電氣石爲原材料，通過高科技操控，控制汗蒸房內的溫度維持在38~43度。通過加溫和保溫，電氣石的能量可以快速、強烈的以遠紅外、負離子、微電流及微量元素的形式釋放出來，他們共同構成的能量場可間接的通過空氣向人體提供能量。

使人體細胞由休眠狀態轉化爲運動狀態，加快人體的血液循環及新陳代謝，排出體內毒素，平衡人體酸鹼度，補充新的營養物質，從而起到保健和治療的作用。所以汗蒸保健是集"遠紅外線儀"、"空氣維生素"、"細胞活化劑"、"血管清道夫"等功能於一身。