汗蒸不出汗是什麼原因 汗蒸不出汗是溼氣重嗎

【導讀】：汗蒸想想就覺得很享受，要不是汗蒸要適度恨不得天天待在汗蒸房。那麼汗蒸不出汗是怎麼回事？下面就和愛秀美小編一起來了解一下吧！

汗蒸不出汗是什麼原因

汗蒸相信很多人在熟悉不過了吧！估計很多人去過都不止一次兩次了，在汗蒸的時候，如果身體的某些部位不出汗，這就說明這裏的氣血運行不暢，經絡被堵塞。這個時候只要堅持汗蒸幾次，打通了被堵塞的經絡，就可以正常的汗蒸出汗，並有效的改善身體健康。不出汗的幾種原因：

1.初次體驗汗蒸者

一般初次體驗汗蒸的人都不容易出汗，這是因爲汗腺還沒打開，微循環也處於休眠狀態。再就是因爲來到了一個新環境，汗蒸者身心沒有完全放鬆下來，只要多汗蒸幾次，等完全熟知了整個汗蒸環境，汗腺、身體微循環打開，自然就會汗蒸出汗。

2.具有體寒症狀者

此類人羣以年輕女性爲主，夏季的時候大量吃冷飲吹空調，整個季節下來沒出汗的機會，以至於到了冬季造成體內寒氣淤積，結果就是日積月累造成手腳冰涼，失眠多夢等重度亞健康。

3.氣血運行不暢者

多以中老年人居多，人上了年紀，血液循環動力不足，造成血液流動緩慢，身體各組織處於半休眠狀態 ，很容易造成氣血兩虛，各器官也會因爲營養缺失而衰老。這種情況，建議每週汗蒸一次。這樣可以爲身體循環加加油，只有全身循環暢通，身體纔會棒棒噠。

4.風溼，關節炎患者

溼氣在身體內長時間淤積，就會造成身體某些部位發生病變，如：哮喘、胃病、關節炎等傷寒性疾病。有些蒸友反應汗蒸的時候，腿部或者腰部不出汗，這都說明此部位有寒氣，應該根據自身狀況來調整汗蒸的姿勢，逐漸把寒氣排除體外。

汗蒸不出汗是溼氣重嗎

第一次去汗蒸、溫泉，感覺超級舒適，很享受這樣的日子，喜歡溫泉水的溫度，喜歡礦鹽洞裏出汗的感覺。更加享受讓自己放輕鬆的日子。汗蒸本來就是通過汗將身體內的毒素排出體外，提高新陳代謝，從而增加身體的免疫能力，也同時達到美容瘦身的目的。但是，有些人汗蒸時卻不出汗，這是什麼原因呢?有些人認爲是溼氣重的原因，當然，是有這種可能的。

汗蒸不出汗分爲幾種情況，比如只是第一次汗蒸不出汗，以後能出汗，或者是前幾次汗蒸不出汗及不出汗持續比較久：

1、第一次汗蒸不出汗：汗腺還沒打開

很多人汗蒸不出汗可能是你第一次去汗蒸，汗腺還沒打開。這種情況不用擔心，只要多蒸幾次，出汗的速度就會快起來。而且，隨着汗蒸次數增加，出透汗後，汗液沒有異味，因爲已經打通到脂肪層了，汗蒸後人會覺得輕鬆，並且皮膚爽滑。

2、前幾次汗蒸不出汗：分爲四種情況

（1）汗腺不發達汗蒸不容易出汗

汗腺不發達的人汗蒸不容易出汗，所以前幾次汗蒸可能會不出汗。還有，有的人相對耐熱，自然也不太出汗。沒關係，多蒸幾次，過段時間等身體適應了就好了。

（2）氣血不足汗蒸不容易出汗

如果前幾次都出現汗蒸不出汗的問題，還可能是身體的氣血不足，體寒等。

如果是這樣，可以在飲食上調理調理，且多蒸幾次後，出汗的速度就會快一些，時間長了自然就會出汗了。

（3）腎陽虛者汗蒸不容易出汗

汗蒸不是所有的人都出汗的，一般腎陰虛的話,容易有熱的症狀多汗等，而腎陽虛則不太出汗。

不過，腎虛的人建議最好不要汗蒸，否則容易頭暈。腎陽虛體質的人建議可吃些六味地黃丸調理，調理好了再去汗蒸爲宜。

（4）溼氣重者汗蒸不容易出汗

體內溼氣重或有風溼的患者汗蒸不容易出汗，所以這種人最好堅持汗蒸，這樣可以把體內關節溼氣涼氣逼出體內，從而讓身體吸收熱氣，達到一種調理循環的功效。

同時，溼氣重的人注意平時要多做運動，多吃溫補的食物由內而外調理溼氣。