汗味重是什麼原因 6招擺脫尷尬汗味兒
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【導讀】:很多女孩因爲怕流汗後產生的異味而不敢運動,稍微流點汗就開始緊張會被周遭的人發現,但是,你知道汗本身其實是無味的嗎?汗液的組成有99%是水,剩下1%則是由鹽分、乳酸和尿酸等。
很多女孩因爲怕流汗後產生的異味而不敢運動,稍微流點汗就開始緊張會被周遭的人發現,但是,你知道汗本身其實是無味的嗎?汗液的組成有99%是水,剩下1%則是由鹽分、乳酸和尿酸等,因此如果身體是在正常的狀況下是不會有味道的,如果真的有難聞的異味產生,就要好好檢查自己的生活習慣是不是出了什麼問題!
常見汗味發生的原因:
1.運動量不足。
汗液無法正常排出,導致體內廢物堆積,應適時透過運動讓身體正常代謝排汗,如果沒有辦法運動,也可以靠泡澡來幫助出汗。
2.壓力大,情緒起伏不定。
壓力大時容易導致人體毛孔較粗大的部位出汗,而這些部位正是細菌溫牀,流汗時便容易產生異味,應讓自己放鬆心情,避免情緒太過緊張。
3.流汗後沒有馬上擦乾,沒有更換乾淨衣物。
流汗時人體會自然排出體內廢物,如果沒有儘快擦乾或是替換衣物,在潮溼悶熱的狀態下就容易產生細菌,便會有臭味產生。平時若運動完或大量出汗後應立即擦拭,保持身體乾爽。
4.肉類食物攝取過多。
尤其是紅肉,腥味太重的肉類容易讓汗中產生異味,如果攝取肉類可以從白肉下手,或是改變烹調方式,吃得清淡一些。
5.長時間待在有空調的空間。
炎熱的夏天能吹冷氣是再好不過,但是長時間待在冷氣房容易使汗腺機能下降,同樣會造成體臭,可以利用中午休息時間出去走走,或是利用下班後的時間多運動,加強排汗。
6.水分攝取不足。
成人應每天攝取足量水分,讓身體中的廢物能夠靠尿液排泄排出,相反的,如果水喝太少,排汗時自然味道就會比較重。
想要做真正的零距離女孩,以上這幾點就要好好注意,不僅身體更健康,以後流汗也不用躲躲藏藏!
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