壓力襪能減肥嗎 壓力襪減肥可以穿着睡覺嗎
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【導讀】:壓力襪和我們常說的瘦腿襪類似,顧名思義也就是給予腿部脂肪一定的壓迫,從而達到減肥的效果,這是網上目前比較流行的一種減肥產品,下面就來一起看看吧。
壓力襪具有一定的減肥效果,並且需要長期堅持,但是壓力襪的減肥效果有限,並且還有可能帶來一系列的副作用,因此不建議大家嘗試。
壓力襪“瘦腿”的效果主要是通過壓縮肌肉體積和減輕水腫實現的。但壓力襪並不能像商家宣傳中所說的那樣,長時間穿着可以燃燒脂肪從而永久瘦腿。其實,血運豐富或者血運速度加快都會產生熱的感覺,就像運動之後,平時身體上相對運動較少的頭部、手部也會感覺發熱一樣。但這並不意味着你的脂肪在燃燒,穿個緊身的秋褲也可以有這種感覺,只是不如壓力襪明顯罷了。商家忽悠別全信,想瘦身什麼的,還是別偷懶,乖乖去運動吧。
壓力襪其實是沒有瘦腿效果的,但是它能夠消除腿部的浮腫,加快血液循環,對於長期坐着的人來說,比較適用。有些姑娘因爲想瘦腿,於是長時間一直穿着壓力襪,但是,一直勒緊皮膚的話,會造成皮膚炎或者溼疹等皮膚問題。另外,因爲連腳尖也一起包裹起來,會因爲壓力的原因而很容易導致腳趾甲內卷生長,並且很有可能惡化!如果過長時間穿着壓力襪,壓力襪對腿部施加的壓力會使肌肉本來的功能衰弱,可能會更容易讓腿部變的浮腫。
壓力襪最好不要穿着睡覺。
壓力襪很緊,本就不宜長時間穿着,若晚上睡覺還穿着,造成腿部血液循環不暢出現脹痛感,也可能會使皮膚汗液不能及時揮發造成毛孔阻塞,局部皮膚會出現紅腫,引起毛囊炎等。所以,壓力襪睡覺是不可以穿的。
長時間穿着壓力強的壓力襪,是造成血液循環不良等問題的原因。特別是數值在30mmHg的襪子,連續穿着的話有造成動脈堵塞的情況! 如果要消除日常生活中的浮腫,選擇低壓(15~20mmHg)或者中壓(20~30mmHg)的襪子就足夠了。不要因爲想要達到更好的效果就一味的選擇壓力數值高的襪子。
1、劣質的靜脈曲張襪更有害健康。正規的靜脈曲張襪在大腿處的力量已經較小,這種力量對瘦腿的作用也小。網絡上宣傳的所謂靜脈曲張襪在大腿處壓力依然很高,以達到瘦腿目的。這樣造成血液循環障礙更嚴重,連褲襪對下體也有壓迫作用,久穿這種劣質產品嚴重者會導致不孕不育。再加上爲了降低成本使用黑心紗、黑心棉造成皮膚病婦科病的案例也不少見。
2、影響下肢供血。高彈力的靜脈曲張襪腿部包裹得過緊會影響血液暢通,有害健康。某些網絡店主倡導的“睡覺時也穿着,瘦腿效果更好”,這是不負責的說法。即使是靜脈曲張患者我們也不建議睡覺時也穿。
3、靜脈曲張襪有一定的支撐作用。如果長期使用靜脈曲張襪,將下肢的的支撐工作都交給這個外置工具,那麼我們的肌肉本身就會偷懶,不去做它應做的工作。長久以往,過度“休息”的肌肉和韌帶便會失去力量,當你不穿靜脈曲張襪時,膝關節和踝關節就非常容易受傷了。
4、給皮膚造成壓力。靜脈曲張襪即厚,又緊,長時間穿戴容易影響皮膚的代謝,造成皮膚病。
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