普洱生茶和熟茶哪個減肥效果好 熟茶和生茶哪個更刮油

【導讀】：普洱可以分爲生茶和熟茶兩類，都有非常好的刮油消脂的效果，那普洱生茶和熟茶哪個減肥效果好？熟茶和生茶哪個更刮油？一起看看吧！

普洱生茶和熟茶哪個減肥效果好

普洱熟茶減肥效果更好，因爲熟茶富含的消脂成分更多，所以減肥效果更好。

普洱生茶是指茶葉經採摘後，以自然方式發酵而成的曬青毛茶製成品。新的普洱生茶茶性較寒，在天然茶綠素作用下，茶湯呈現青綠色或淡黃色。經過5-10年自然後發酵以後，普洱生茶的茶性轉爲溫和，湯色開始呈現出透亮玫瑰紅，口感醇和，生津回甘持久。普洱生茶可以清理腸道，降低血脂、血壓，提神醒腦，對減肥也有着很大的功效。

普洱熟茶，則是指以曬青毛茶爲原料，經渥堆發酵加工而成的茶成品。普洱熟茶的茶性溫和，泡好的茶湯色呈透亮紅褐色，且具有獨特的陳香，滋味醇厚獨特。普洱熟茶有暖胃護胃、安神養神的功效，也可以作爲減肥降脂的輔助物。

洱熟茶的效果比普洱生茶好一些。普洱熟茶富含茶多酚、葉綠素、維生素等多種成分，可以有效的消除脂肪。同時，熟茶通過發酵獲得的對減肥有效的有益菌羣卻是生茶無法具有的。另外，腸胃不好的人也可以選擇普洱熟茶，可以養胃護胃，這是普洱熟茶對人類的另一福音。

熟茶和生茶哪個更刮油

生茶和熟茶都具有減肥的功效，只不過不同體質的人適合喝不同的普洱茶，如果胃好的人建議喝普洱生茶，效果會比較好，但是生茶性涼，所以胃寒，腸胃不好的人不適宜喝生茶。熟茶就可以養胃護胃，生茶還具有抗癌的功效，喝生茶也可以去油膩。

但是喝什麼樣的茶都還是適量的比較好，普洱茶還是不能當成是減肥茶來喝。減肥的一個關鍵就是要看能量的收支的平衡，而喝茶也並不是減肥的主要方法，它只能起到一個輔助的作用。據研究數據顯示，想要減掉腰部的贅肉的人最適合喝普洱茶，因爲普洱茶經過了獨特的發酵過程，能夠提高酵素來分解體內的脂肪，如果胃比較好的人建議去和普洱生茶，減肥的效果會更加地明顯，因爲生茶容易刮油。

一般在市面上，年份越久的茶價格也就越高，這是因爲年份長久的茶中含有大量的益菌羣，這一類茶減肥效果會更加明顯。所以，想要減肥的人最好不要爲了方便去購買飲用袋泡的商務茶包，因爲這一個減肥的效果沒有那麼好。我們一天中在早餐之後可以喝一杯四百毫升的普洱茶，然後在中午吃飯時喝一杯濃的普洱茶，大概三百毫升，接下來飯後可以散散步，做一下有氧運動，更有利於減肥，下午也可以喝一大杯淡的普洱茶。

喝普洱茶減肥多久見效

因人而異，需要長期喝可以看到效果。

普洱茶每天都可以喝，並且這種茶水並不會對身體造成嚴重的副作用，這種飲品還可以起到保健的作用，但是大家也要注意每天攝取的水分不宜過多，正常情況下喝8杯水就可以，而且早晨氣喘後不能直接喝茶，需要先喝一杯白開水，清理腸道的廢棄物。