其實真的不胖只是臉比較肉而已!果然臉瘦纔是王道
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【導讀】:臉上肉多真的是很顯胖啊!明明身上不胖,但臉圓就給人微胖的趕腳,真是天大的冤枉!怎麼才能快速有效的瘦臉呢?下面跟大家分享一組簡單的瘦臉瑜伽,美容又塑小臉。
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臉上肉多真的是很顯胖啊!明明身上不胖,但臉圓就給人微胖的趕腳,真是天大的冤枉!
臉上雖然平時很難運動到,但是針對臉部,瑜伽也是很有效果的。下面就跟大家分享一組有效瘦臉瑜伽,不僅可以幫助緊緻皮膚趕走臉部多餘肉肉,還能幫助你塑造完美臉部輪廓哦!
第一組:雙手握拳,用指關節從額頭處按壓到太陽穴位置。
第二組:一隻手按壓住頭部,嘴部做呼氣吸氣動作。
第三組:雙手手掌推拿臉部,從下巴至太陽穴位置,配合呼吸。
第四組:左右撇嘴,同時扭轉頭部。
第五組:換邊進行。
第六組:雙手手掌固定住頭部兩側,做嘴部呼氣吸氣運動。
第七組:手放置於頭部,頭部側方向下壓,配合呼吸。
都是很簡單的動作,每天睡前做一遍,堅持一個月臉部線條明顯會緊緻很多。平時也要注意鹽分的攝入,飲食以清淡爲主,多運動出汗,一起瘦出小巧臉蛋來吧。
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