四大新奇快速減肚子方法 猛甩贅肉

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【導讀】:這個方法對於懶人來說十分有效,可以不用運動,只需要在走路的時候按住胃就行了。

四大新奇快速減肚子方法 猛甩贅肉

一、按住胃

這個方法對於懶人來說十分有效,可以不用運動,只需要在走路的時候按住胃就行了。

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 二、跳舞

這對於女人來說非常有利,既能起到減肚子的作用,還能讓你氣質更佳。

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三、觸摸腳趾

這個動作很簡單,跟仰臥起坐的原理差不多,但比仰臥起坐輕鬆一點,也有趣一點。

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 四、瑜伽

瑜伽對於減肚子也極爲有效,它能幫你調整呼吸,讓你的腸道加速蠕動,讓你輕鬆擁有平坦小腹

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