中醫教你六個食譜治療痛經
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【導讀】:被痛經摺磨的美眉,你們是不是嘗試過很多治療方法都不管用?現在試試中醫特別推薦的六個食譜,緩解頑固性痛經吧!
姜棗紅糖水
乾薑、大棗、紅糖各30,克。
將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。
具有溫經通脈,化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
烏梅紅糖飲
烏梅15克,紅糖30克。
將烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。
具有補血止血,美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。
黑木耳紅棗飲
黑木耳30克,紅棗20枚。
將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。
具有補中益氣,養血止血,美膚益顏功效。適用於月經過多,貧血.及身體虛弱者。
月季花茶
夏季或秋季採摘的月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者爲宜,泡之代茶。
具有行氣、活血、潤膚之功效。適用於月經不調、痛經等症。
藕蓮飲
鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。
以上用料洗淨、搗爛、取汁,加適量冰糖飲之。具有清熱涼血,止血固經之功效。
這六款茶飲的製作方法是不是都很簡單?姐妹們可以根據自身因素選擇一款或其中的幾款,下班了在家制作好,第二天上班帶到單位飲用,方便易操作。你的堅持不懈到最後,可能不僅僅是痛經治好了,或許還會有其他意想不到的收穫哦,比如肌膚更加細膩光滑了等等。
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