五款養生食譜治療腰腿疼痛
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
【導讀】:冬季犯腰腿疼痛的人有很多,但是都沒有什麼好的辦法去治療這一個症狀,現在就來說說五款能有效對抗這一症狀的食譜。
1、山藥奶肉羹
羊肉500克左右,洗淨切塊,放生薑25克,小火清燉半日,取羊湯一碗,加去皮山藥片100克,放入鍋內煮爛,加上牛奶半碗,鹽少許,待煮沸後即可食用。經常食用可以補虛勞體弱,適用於治療病後氣虛兼有四肢冷,疲倦乏力、腰腿病、肢體萎軟等症。
2、黑豆燉雞
雞1只750克,黑豆、黑棗、百合各50克,薑片3克,蔥花5克,醬油30克,味糖、食鹽適量。鮮雞洗乾淨,在冷水中煮開撈出,再洗淨,將黑豆、黑棗、百合置雞肚內,加入醬油、蔥、姜至燉熟後,取出薑片,加入味精、食鹽即可。本方適用於陰虛煩渴、咽乾、盜汗、腰腿痛伴形體消瘦、手足掌心灼熱患者。
3、枸杞羊腎湯
鮮枸杞葉500克洗淨切碎;羊腎一對,洗淨,去筋膜、臊腺,切碎;大米250克。共加水適量,以文火煨爛成粥,分次食用,食前加蔥、姜調料。經常食用可補腎強腰膝。適用於治療腎虛或老年腰膝痠軟等症。
4、生薑羊肉湯
鮮羊腿肉1000克,薑片15克,橘皮10克、當歸5克、黃酒25克,蔥花5克,胡椒粉1克,熟豬油50克,味精少許,食鹽適量。羊肉洗淨切片,把黃酒、熟豬油、當歸、薑片、食鹽一起放人大瓷碗中,加水蒸2-3小時,加入味精、蔥花、胡椒粉即成。適用於形寒肢冷、頸肩腰腿痛並伴有關節肌肉僵硬等患者。
5、糖漬鮮龍眼
龍眼肉500克,去皮、核,放人大瓷碗中,加白糖50克,反覆煮,晾數次,使色澤能夠變黑,最後拌白糖少許,裝瓶備用。經常食用本品,可治療老人病後體弱、消瘦、失眠、心悸、腰痛伴有形體消瘦、肌肉萎縮等症。
8款春季養生減肥食譜 排毒治便祕
治療哮喘一定要吃六款食譜
五款養生食譜教你緩解疲勞
7款酸奶減肥食譜 治療便祕輕鬆瘦
夏季養生食譜 食療茶飲解決上火問題
中醫養生:14招教你治腰痠背痛
腰椎盤突出,中醫藥學要怎麼治療?這3種方法幫你減輕腰疼
腰腿疼怎麼治?治療腰腿疼痛偏方大全
養生健康:落枕的五個治療方法
5款美味食譜 可治療寶寶蛔蟲病
揭祕:中醫如何治療乳腺疼痛
手背腰痛穴在哪裏 五個穴位治療腰痛
食療養生粥治療感冒 五款養生粥快速治療感冒症狀
專治女人痛經的九種營養食譜
春季養生食譜 食療茶飲解決上火問題
YEO ONE遇酒駕車禍 腰痛宣佈暫時中斷活動治療
養生健康:治療便祕的五大誤區
莫讓痛經“自由行” 食療+按摩雙管齊下緩解疼痛
痛經吃什麼?八款食譜最養生
五款養生食譜教你對抗宮頸糜爛
達人推薦:養生健胃的五款食譜
冬季養生 五色食譜養五臟
白酒加它,專治腰痠腿疼、肩膀痛(圖)