養生健康:治療便祕的五大誤區
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【導讀】:在我們的生活中,飲食不當或者生活習慣不好,常常會導致便祕。很多人希望通過食療方法防治便祕,但方法如果不對反而會加重。以下這些都是便祕誤區,食療治便祕要注意了。
誤區一:多吃蘿蔔能通便。 這是一個便祕飲食中非常常見的誤區。便祕分爲很多類型,比如內熱上火導致的熱祕、脾腎虧虛和津液虧虛導致的虛祕等。在中老年中,虛祕佔的比例非常大。用通俗點的話說,就是胃腸動力不足。白蘿蔔有消食解氣的作用,脹氣性便祕吃點確實管用。但對於中老年人來說,本來氣就不足,再瀉瀉氣,便祕就更重了。治療痤瘡最好方法 要避開4大誤區
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