水蜜桃有什麼功效作用

水蜜桃有什麼功效作用，水蜜桃紅彤彤的一個，擺在桌子上待客美觀大方，咬一口軟嫩多汁，讓人垂涎欲滴。水蜜桃還有很多種吃法，比如蜜桃派等，下面不妨來了解下水蜜桃有什麼功效作用吧！

水蜜桃有什麼功效作用1

1、補血養顏

水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人曰：常吃水蜜桃能“益容顏”，原因可能在此。

2、補氣潤肺

水蜜桃的果肉中含有大量蛋白質、磷、鈣、鐵與維生素B、維生素C和足夠多的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健功效。

3、預防便祕

水蜜桃含有大量膠質物，此類物質到大腸中能吸收足夠多的水分，能達到預防便祕的作用。水蜜桃還包含比較多的有機酸與纖維素，可以促進食慾，有利於幫助消化。

4、緩解水腫

水蜜桃含鐵量很高，是缺鐵性貧血患者的理想輔助食物，此外，水蜜桃含鉀多，含鈉少，適合水腫患者食用。

水蜜桃有什麼功效作用2

一、水蜜桃的.功效

功效有健美皮膚、養血、美顏、清胃、潤肺和祛痰，由此可見其營養價值是很方法，另外它的鐵質也非常豐富，所以可以幫助人體增加血紅蛋白數量。

除這些豐富的營養外，肉甜汁多，古人有句話是這樣說的“常吃桃子能益容顏”，這也就是桃子爲什麼會作爲貢獻的物品之一。

還有就是桃肉能養血美顏，其桃仁可以活血化瘀、平喘止咳，在中藥上有一個藥方叫五仁湯，它的作用是能潤腸通便、活血通絡的，其次就有桃仁的成分在裏面。所以，在食用桃仁時不宜過量，女生經期也不宜吃。

二、 水蜜桃的作用

1、利尿通淋

因含條酚，有利尿作用，所以能夠去除水氣和消腫，中醫上還能治黃疸、淋證等，同時還能治療腹瀉，而且對腸道沒有任何副作用。

2、抗貧血

水蜜桃含鐵很高，可以增加人體的紅血蛋白，所以其到補血作用，因此能夠抗貧血，以及預防。

3、止咳平喘

這是苦杏仁式、苦杏仁酶等物質的作用，水解後對呼吸器官有鎮靜作用，能止咳平喘。