春季吃什麼水果好
本文已影響4.51K人
本文已影響4.51K人
春季吃什麼水果好?水果,對於我們平常人來說是非常不錯的一種食物,春季是萬物復甦的季節,春季多吃一些水果對我們的身體有着一定的好處。爲大家分享春季吃什麼水果好。
春季吃什麼水果好1
1、櫻桃
櫻桃素有“春果第一枝”的美譽,所以春天裏吃櫻桃是比較合適的。目前在我國各地都有栽培。櫻桃果實肉厚,味美多汁,色澤鮮豔,營養豐富,其鐵的含量尤爲突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。
櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣,調中益顏,健脾開胃的功效。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風及透疹。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺、鼻出血等症及患熱病者應忌食或少食。
2、梨
乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。
尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較爲適宜。現代醫學研究認爲,梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者,如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者,經常吃梨,可減輕症狀。
梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎、肝硬化患者來說,作爲醫療食品經常食用很有好處。但是,因爲梨性寒,脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人,不可多食。
3、蘋果
防治感冒吃蘋果。春秋季節氣溫不穩定,易患感冒,吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能,同時所含的特殊物質——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康復。生吃或榨汁飲用效果較佳。
4、桔子
桔子含水量高、營養豐富,含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當,能補益肌體,特別對患有慢性肝炎和高血壓患者,多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。
適當食用可增進食慾,但如食用不當反而無益。中醫認爲,桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。
桔子可謂全身都是寶:不僅果肉的藥用價值較高,其皮、核、絡、葉都是“地道藥材”。桔皮入藥稱爲“陳皮”,具有理氣燥溼、化痰止咳、健脾和胃的功效。
常用於防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等症。其果核叫“桔核”,有散結、止痛的功效,臨牀常用來治療睾丸腫痛、乳腺炎性腫痛等症。
春季吃什麼水果好2
春季水果有哪些品種
春季水果品種特多,最常見的有草莓、櫻桃、枇杷、桃子、楊桃、番石榴、蘋果、菠蘿等,它們極爲常見,含有大量的人體所需的營養成分,深得人們的喜愛。春季有很多水果屬於高檔產品,俗稱水果中的貴族,它們的身價較高,卻依舊十分風靡。春季高檔水果都有誰,來了解了解吧!
春季高檔水果有哪些品種
1、榴蓮:水果之王
榴蓮人稱水果之王,它營養豐富,還一年四季都結果,它的身價更是居高不下,說它是高檔水果沒人不服,一個至少一百多,果型大些的好幾百,偏偏這又臭又香的水果,極受人們喜愛,這價格不菲的水果一般人都捨不得吃呀。
2、草莓:水果皇后
草莓人稱水果中的皇后,春季初上市草梅味的價格30左右每斤,它真的是水果中的貴族,嬌氣得不得了,受不得半點的擠壓,一不小心就變成了草莓汁,是高端水果裏最嬌氣的水果了。
3、櫻桃:春果第一枝
櫻桃別稱車釐子,要說春季水果有哪些品種最好吃,它可算其中的王者,好吃是好吃,可是太貴了,果大些智利櫻桃市價80元左右一斤,一般人吃不起,吃得起也不能常吃,它對大部分人來說都太貴了。
4、紅香蕉:稀有水果
紅香蕉冬季成熟,春季正是熱銷旺季,全球十大稀有水果之一,它的表皮是紅色的,看上去像染過的,好有意思,一般一線、二線城市有售,小城市或小鄉鎮見都沒見過,物以稀爲貴,這樣的香蕉用來送禮超顯高檔。
春季吃什麼水果好3
春季養生保健水果
1、櫻桃
櫻桃有着“春果第一枝”的美譽,相信很多人都愛吃,肉厚、味美、色澤鮮豔不都是櫻桃的迷人之處嗎?除了這些,櫻桃的營養是十分豐富知道的',其鐵的含量尤爲突出,居水果首位。而且,在春季吃櫻桃還有補中益氣,調中益顏,健脾開胃的功效。它在我國很多地方都有種植,所以春季是比較適合吃櫻桃的哦。
2、草莓
新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質,可在體內產生抗毒作用,阻止癌細胞的形成。所以,草莓也是養生的一種重要水果,它對預防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能起到很好的效果。
3、菠蘿
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適量地吃會對腎炎、高血壓病患者有益;而且菠蘿還具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的作用。切片泡入淡鹽水中,放冰櫃裏冰後食用,會更香甜好吃。
4、桑葚
可能很多人比較少接觸桑葚,但是它味甜汁多,紫黑色爲補益上品,春季吃是很好的水果之一。但是要注意的是,桑葚含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收,所以要注意每次攝入的量,以及如果有糖尿病的人也不適宜吃。
春季養生必吃十種食物 春季吃什麼好
夏季吃什麼水果最好
春季養生要注意拒絕讓孩子吃反季節水果
水果減肥法 吃什麼水果減肥
春季減肥吃什麼水果好 推薦8種水果
春天吃什麼水果好:8種春季養生水果不容錯過
冬季吃什麼水果好
春季養生清肺多吃哪些水果好
春天吃什麼水果養肝 春天吃什麼水果去火
秋冬季吃什麼水果好
吃什麼水果減肥最快?夏季吃8種水果最消脂
春天什麼水果最好吃
女人冬季吃什麼水果好
冬季吃水果有什麼好處
春天吃什麼水果好
夏季的時候吃什麼水果好
夏季吃什麼水果好
春季減肥吃什麼 4大水果燃脂刮油
冬季咳嗽吃什麼水果好
冬季吃什麼水果比較好
春節期間吃什麼水果好
感冒吃什麼水果好?夏季感冒水果療法
冬季坐月子吃什麼水果好
在夏季吃什麼水果好
夏季吃什麼水果對女性好
春節吃什麼水果寓意好
3大排毒減肥水果 春季吃出好身材
冬季孕婦適合吃什麼水果 4種水果越吃越健康
水果也能護髮?夏季吃什麼水果對頭髮好?
春季養肝水果 春季養肝吃什麼水果 春季如何養肝
春季吃什麼水果最好 春季吃的水果有什麼
女生夏季吃什麼水果好
夏季吃什麼水果纔好