女生用什麼泡茶對身體好
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女生用什麼泡茶對身體好,生活中我們需要多喝水,多喝水有益於我們身體健康,也很多人喜歡喝茶。不同的茶通過合理搭配,還真的可以起到美容養顏的作用。那麼,女生用什麼泡茶對身體好?
女生用什麼泡茶對身體好1
荷葉,我們可以用荷葉泡水,一般而言,荷葉泡水對我們降三高有很多的幫助,同時,還沒有壞影響,我們長期服用都沒有問題,而且,對我們的肝肺都有好處,這裏建議老年人多喝。
枸杞,枸杞大家都知道,可以補血養氣,還可以增加陽氣,適合各年齡階層的人食用,一般泡水我們放幾顆進去就可以了,同時,枸杞還可以泡酒,都能夠給我們人體增加各種健康元素。
檸檬,生活中比較常見的一類水果,因爲裏面的維生素c比較豐富,所以檸檬不僅可以泡水,同時,很多中醫也用檸檬做輔助藥材,這裏建議大家,切成小片,與水混煮就行了,每次不需要喝太多。
薄荷,薄荷是一味中藥材,但是,我們如果泡水喝也是非常好的,尤其是對於那種剛運動完,體力消耗很多的人羣來說,我們喝上一杯小檸檬就能夠迅速解渴,檸檬還有去痘痘的功用,多喝有益身心健康。
菊花,喝菊花茶的人還是挺多的,我們可以到藥店或者賣茶葉的地方買一些菊花茶回來,這裏建議大家不要用新鮮的菊花泡茶,那樣做很不衛生,只有曬乾後的菊花方可食用。
金銀花,金銀花一般夏季比較多,我們如果有時間可以去山上採摘一些,金銀花跟菊花一樣,需要曬乾才能做茶喝,金銀花目前有提升睡眠的功用,對於那些有皮膚溼疹的人羣也有所幫助。
女生喝什麼茶最好
1、玫瑰當歸茶
材料:玫瑰、當歸各10g。
沖泡方法:開水先泡當歸,後放入玫瑰。
養生祕籍:當歸能補血活血,玫瑰可活血調經、緩和情緒,還能補血疏解神經痛。對於血液運行不暢引起的痛經有很好的疏通作用。但因寒而痛經的女孩不適用,緣於玫瑰偏涼。
適合體質:痛經是因爲不通則痛,不通多是因爲以前受到寒邪侵擾所致,所以可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀。通常體內有淤血的人皮膚易乾燥,這款飲品還能緩解皮膚乾燥,讓氣色更好。
2、良姜大麥茶
材料:良姜、大麥茶各10g。
沖泡方法:將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水,蓋上蓋子燜泡5分鐘。
養生祕籍:良姜性溫、味辛,有散寒止痛、止嘔作用,適用於冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調理腸胃,幫助消化。這款茶可起到暖胃、養胃的功效。對於胃寒體質的女孩有很好的調和作用。早上喝一杯,一天都會覺得暖暖的。早上是養胃好時機,千萬不要喝冷飲。
適合體質:胃寒,吃點涼的或吹點涼風就容易鬧肚子,多是因爲飲食不規律,平時總吃辛辣或者寒冷食物引起的。
3、黃芪黨蔘茶
材料:黨蔘、黃芪各5g(如果有條件的話可以加入冬蟲夏草)。
沖泡方法:直接用開水沖泡即可,一天可以反覆沖泡多次,最後也可以拿出來吃了。
養生祕籍:黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效,是補氣首選的藥材。黨蔘性味甘、平,具有補中益氣、生津養血、健脾鎮靜的功效,適用於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等症。
適合體質:中醫講人的體表有一層衛氣,衛氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內有火易着急,遇到寒冷氣候,也易感冒。
4、麥冬百合甘草茶
材料:麥冬、百合、鮮橘皮各10g。
沖泡方法:麥冬和百合先用開水泡,再放入橘皮。
養生祕籍:麥冬能養陰駐顏、潤膚,滋養肺胃之陰,對外感風寒的咳嗽也有一定的療效。百合有清肺養陰、潤燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合乾咳、口乾舌燥、咽痛症狀的人。
適合體質:上呼吸道容易受到刺激,有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。
女生用什麼泡茶對身體好2
1、玫瑰花:它清火潤喉,具有消斑,除皺,養顏之功效,是花中之王。
對於女性來說,玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因爲玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀,都和氣血運行失常,淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了,自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果,具體做法是:每天堅持取玫瑰花15克泡水喝,氣虛者可加入大棗3—5枚,或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的`時候,可以根據個人的口味,調入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因爲茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外,由於玫瑰花活血散淤的作用比較強,月經量過多的人在經期最好不要飲用。
2、康乃馨:美白皮膚,祛斑除皺。
功效:美容養顏,安神止渴,清心明目,消炎除煩,生津潤喉,健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素,能加速血液循環,促進新陳代謝,具有清心除燥,排毒養顏,調節內分泌,同時具有固腎益精,治虛勞,咳嗽、消渴之功效。清肝涼血,美白皮膚,祛斑除皺。能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝。
3、野菊花:清熱去火,消火祛斑,美白潤膚,調節內分泌,促進新陳代謝。
功能:野菊花苦寒之性勝於白菊及黃菊,獨擅清熱之功,一般用於治療疔瘡癰腫,頭痛眩暈,目赤腫痛。中醫認爲野菊花有清熱解毒之功效,現代臨牀則廣泛用於治療癰腫瘡毒、溼疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等;疏風清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒,抗病毒,去風溼,止頭痛,明目。清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡,潤肺氣。避暑消熱,清心明目。用於夏季熱癤皮膚溼瘡潰爛也常用於預防感冒。有清熱解毒之效,適用於癰疽、丹毒,火熱上攻之咽喉腫痛、風火赤眼等症。治風熱感冒,肺炎,白喉,胃腸炎,高血壓,疔,癰,口瘡,丹毒,溼疹,天泡瘡。用野生菊含苞待放的花蕾製成。野生菊產於江南山區,其形黃綠如米,故稱野菊米。據《增廣大草綱目》記載:“處州出野菊,土人採其芯而幹之,如半粒綠豆大,甚香而輕,賀黃亮。對敗毒、散療、祛風、清火、明目爲第一。”
4、槐花:降脂減壓。
功效:清熱,涼血,止血。清熱降壓,治腸風便血,痔血,尿血,血淋,崩漏,衄血,赤白痢下,風熱目赤,癰疽瘡毒。並用於預防中風。有較強的涼血止血功效,收斂,消炎,鎮痛,降血壓,強化血管。
5、熏衣草:祛痘祛斑,去火安神,增白緊膚,修復疤痕。
功效:可以淨化心緒,舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經、解除焦慮,具促進食慾、養顏美膚的功效,有助鎮靜神經、幫助睡眠,鬆弛神經,幫助入眠,也可治療初期感冒咳嗽,也可逐漸改善頭痛,安定消化系統,是治療偏頭痛的理想花茶。可以飲用,也可以沐浴時使用,也可放置於衣櫥內代替樟腦丸。但應注意的是避免服用高劑量熏衣草,特別是孕婦要避免使用過多劑量。
6、玉美人:調養氣血,潤膚烏髮,又能瘦身(貴妃們的專用減肥茶哦!。
功效:美白皮膚、清肝明目、滋陰補腎、並能促進肌體新陳代謝,延緩細胞衰老,提高免疫力。
女生用什麼泡茶對身體好3
女生適合喝什麼茶
1、山楂紅茶
2克山楂幹品,5克紅茶一起用沸水沖泡,蓋上杯蓋,燜5-10分鐘,可直接飲用。
作用:山楂茶可以增強人體免疫力,並且幫助人體消化,而紅茶性暖,可以促進食慾,消除水腫,並強壯心臟功能,是冬季女性比較適合喝的一種花茶。
2、姜棗茶
生薑150克,紅棗若干顆。生薑去皮切片,與紅棗一起加適量清水,煎煮至薑汁完全滲透至清水中,加些紅糖調味,可一天內喝完,當茶飲用。
作用:補血益氣,驅寒暖胃,提高機體免疫力,非常適合體寒的女性飲用,改善體質,還能調理月經,溫暖整個冬季。
3、紅棗桂圓茶
紅棗,桂圓分別剝開去子,用沸水沖泡,蓋上杯蓋,燜15分鐘。
作用:可以有效起到活血,益氣,保暖,增強抵抗力的作用,冬季如果怕寒,體寒的女性可以每天飲用。
4、玫瑰花棗茶
紅棗3-5顆,幹玫瑰花一瓣,棗用手掰開,去核,與玫瑰茶一起用沸水沖泡,一顆即可以泡上一整天,可以加一點紅糖。
作用:玫瑰花,理氣解鬱、活血散淤、調經止痛;紅棗,則能補血益氣,健脾養胃,體寒經量較少的女性非常適合。
5、芍藥茶
15克野生曬乾的芍藥,加入400毫升水一起煮,待剩下一半分量時,再放入生薑、棗,可冷卻至一定溫度後,加一點點蜂蜜。
作用:養血柔肝,散鬱祛瘀,補充氣血,調節女性內分泌,去除黃氣及色斑,改善體質。
6、黃芪桂圓茶
黃芪15克,桂圓10克,生薑1片,紅棗2顆。紅棗剝開去籽,加其他材料,用砂鍋熬煮,可用沸水直接沖泡,浸泡幾分鐘後趁熱飲用。
作用:黃芪,補中益氣、固表斂汗、利水消腫等;桂圓,補血安神,健腦益智,補養心脾;
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